Автор Алесa задал вопрос в разделе Коррекция веса
Я сижу на диете. У меня объемы уменьшаются а вес стоит. Почему так? и получил лучший ответ
Ответ от Жанна Галковская[мастер]
вообще на диете вы теряете не тот жир, который вам мешает жить, а гликокен печени и мышц, что не есть хорошо. вы теряете воду, нужные вещества, а организм в состоянии стресса начинает откладывать те углводы, которые вы все же употребляете. плюс ваш кишечник банально опустошается, и вот ваши 2 кг. мой вам совет. если хотите реально избавится от лишних кг, то вам нужно сочетать диету ( но не менее 1800 ккал вы все же должны употреблять) со спортом. бег трусцой мин по 30 не менее и вы через неделю увидите хороший результат. о объемы, как вам и сказали выше, грудь сразу худеет, потому что состоит в основном из жировой ткани. на диете вы теряете не тот жир, повторюсь. и это плохо
первое что худеет, это грудь !! а потом уже все остальное.
Вероятно вы потребляете преимущственно белки, а если еще физическая нагрузка есть, то у вас жир (котрый легче воды и мышц, но больше по объему) заменяется на мышечную ткань. Так держать. Но всему мера. Жир, как это не парадоксально, тоже нужен. В нем синтезируются женские гормоны.
Объемы уходят вес стоит. почему?
вес это не обязательно жир, если много заниматься спортом мышечная масса растет, а жировая уходит
подробнее...
3 день на жесткой диете, вес уходит, объемы нет почему?
Во-первых, выходит вода, а не вес. Во-вторых, чтобы уходили действительно киллограммы и вес нужно
подробнее...
Почему объемы уменьшаются, а вес увеличился?
Вы не пишете свой возраст. Если ещё идёт рост, то за счёт костей, а они увеличиваются и весят тоже
подробнее...
почему вес не уходит?
3 недели это хорошо продолжайте в том же духе, объемы уходят так как мышцы подтянулись, на вес
подробнее...
ем одни овощи, сбросила 3кг и все... вес встал... Что делать?
Не пытайтесь худеть все время Все равно не получится. Наш организм устроен так, что он в силу
подробнее...
уходит ли живот если качать пресс? а то кто говорит да, кто нет так чему же верить? и стоит ли качать?
Качание пресса нужно для того, чтобы придать животу форму и в случае, если вы наедитесь лишнего, он
подробнее...
Почему не растёт грудь? Очень маленькая.
Во-первых, ни в коем случае нельзя изнурять себя диетами! Ведь в этом случае организм просто
подробнее...