Автор Алесa задал вопрос в разделе Коррекция веса
Я сижу на диете. У меня объемы уменьшаются а вес стоит. Почему так? и получил лучший ответ
Ответ от Жанна Галковская[мастер]
вообще на диете вы теряете не тот жир, который вам мешает жить, а гликокен печени и мышц, что не есть хорошо. вы теряете воду, нужные вещества, а организм в состоянии стресса начинает откладывать те углводы, которые вы все же употребляете. плюс ваш кишечник банально опустошается, и вот ваши 2 кг. мой вам совет. если хотите реально избавится от лишних кг, то вам нужно сочетать диету ( но не менее 1800 ккал вы все же должны употреблять) со спортом. бег трусцой мин по 30 не менее и вы через неделю увидите хороший результат. о объемы, как вам и сказали выше, грудь сразу худеет, потому что состоит в основном из жировой ткани. на диете вы теряете не тот жир, повторюсь. и это плохо
первое что худеет, это грудь !! а потом уже все остальное.
Вероятно вы потребляете преимущственно белки, а если еще физическая нагрузка есть, то у вас жир (котрый легче воды и мышц, но больше по объему) заменяется на мышечную ткань. Так держать. Но всему мера. Жир, как это не парадоксально, тоже нужен. В нем синтезируются женские гормоны.