Вредно ли поздно ложиться спать
Автор Bella Leila задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
А вредно ли каждый день поздно ложиться спать? В 3-4 ч ночи например и получил лучший ответ
Ответ от Natalia[гуру]
нет. если спишь как минимум 8 часов в сутки. в какое время не важно. можете спокойно ложиться спать в 3-4 утра и просыпаться после 12 дня 🙂
Ответ от Incognita[гуру]
Какие минимум 8 часов в сутки. В лучшем случае 5-6 часов удастся поспать.
Какие минимум 8 часов в сутки. В лучшем случае 5-6 часов удастся поспать.
Ответ от Медуза Горгона[гуру]
Вредно. Прочитайте суточные биотритмы статейки. Продуктивность значительно снижается дневная, если не иметь норм режим дня.
Вредно. Прочитайте суточные биотритмы статейки. Продуктивность значительно снижается дневная, если не иметь норм режим дня.
Ответ от Насик[гуру]
если высыпаетесь то нет
если высыпаетесь то нет
Ответ от Valderina[гуру]
желательно ложиться в 10 вечера самый полезный сон с 22 часрв до 0 часов.
желательно ложиться в 10 вечера самый полезный сон с 22 часрв до 0 часов.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: А вредно ли каждый день поздно ложиться спать? В 3-4 ч ночи например
спросили в Другое
если человек "сова", то можно ли без вреда для здоровья стать "жаворонком"? или природу не изменишь?
Может ли "Сова" стать "Жаворонком"?
подробнее...
если человек "сова", то можно ли без вреда для здоровья стать "жаворонком"? или природу не изменишь?
Может ли "Сова" стать "Жаворонком"?
подробнее...
Почему по утрам тяжело вставать?
Большинство из нас каждый день рано встает по определенным причинам: кому-то нужно собираться на
подробнее...
Как поправиться на 5 кг за неделю?
Все стратегии прибавления веса основаны на потреблении высококалорийных продуктов и занятиях
подробнее...
Можно ли кушать после 6 вечера?
Конечно. Умеренно и нетяжелую пищу. Если не есть после 18-00, то получается слишком большой перерыв
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Если не есть после 18, действительно ли можно неплохо похудеть?
я недавно смотрела интервью с диетологом. она сказала, что нельзя есть после 18 лишь в том случае
подробнее...
Можно ли беременным часто лежать на спине?
я как только ребенок начал шевелиться могу спать только на спине, я тоже слышала что нельзя. но не
подробнее...
Можно ли ходить в спорт-зал поздно вечером, в 23:00, 00:00 ?? Это не вредно и не хуже ли качаются мышцы, чем днем??
в середине дня оптимально - а дальше зависит от режима... кто встает в 6 утра тому в 23 поздновато,
подробнее...
спросили в Другое
Вы сова или жаворонок?
Пройдя этот тест я набрал 12 баллов - я ярко выраженный жаворонок!
ТЫ "СОВА" ИЛИ
подробнее...
Вы сова или жаворонок?
Пройдя этот тест я набрал 12 баллов - я ярко выраженный жаворонок!
ТЫ "СОВА" ИЛИ
подробнее...