почему я не высыпаюсь

Ответ от Dima[гуру]
пипец какойто

Ответ от Марина Рогозина[гуру]
Прогулки перед сном и столовую ложку меда развести в теплой воде и выпить на ночь.

Ответ от Алиса Гамаюн[гуру]
Витамины для мужчин, с селеном. В аптеке знают. Можно и с железом.
С утра отлично идет Настойка женшеня. Но только с утра! По 10-15 капель на полстакана воды. Перед сном 3-4 таблетки валерьянки. И теплая ванна на 10 минут.
Если есть возможность, спать в обеденный перерыв хотя бы 15 минут.
Отказаться от алкоголя, и не пить много кофе, особенно во второй половине дня.

Ответ от Marianna Barinkova[эксперт]
а у меня тож такая фигня сплю много и все равно постоянно спать хочется.

Ответ от Анастасия Королёва[гуру]
Витаминов купи в аптеке, спортом займись.

Ответ от Галина Китча[гуру]
Для начала надо измерить давление. Если давление в порядке и вы уверены, что у вас не было никаких травм или заболеваний хронических, то просто пить витамины. Если у вас раньше были проблемы со здоровьем, травмы или хронические заболевания, все равно не пеникуйте, обратитесь к враче невропатологу, он назначит вам необходимую медикаментозную поддержку, и вы сможете жить и работать дальше.

Ответ от Clabak[активный]
Возьми отпуск на неделю и играй в копм весь день и ночь, но не забывай спать хотябы по часу, если спать сильно хочешь порно посмотри или в эротические игры поиграй, потом на пред пред последний день отпуска спать ложись в 00-00,на пред последний день в 22-00,потом в последний день отпуска в 20-00.Не забудь там подтянуться 40 раз, отжаться побольше, главное устать, сразу завалишься дрыхнуть)) Можно ледяную ванну принять, но спать потом надо будет под тёплым одеялом, болкон, окна открывай на ночь. Мне лично помогло.

Ответ от Ёветлана Лощакова[активный]
Я начала пить горячее молоко с мёдом)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]