Похудеть за две недели на 7 кг
Автор Анна - задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как похудеть за две недели на 7 кг? и получил лучший ответ
Ответ от Nathalie Lafont-Macalister[гуру]
гречневая диета, за 1 неделю теряешь примерно 5 кг
Ответ от Евгения[новичек]
пей только воду
пей только воду
Ответ от Tib tiberium[гуру]
Ешь восновном салаты. Мясо не ешь с гарниром и хлебом, не пей после еды часа 2, ешь ТОЛЬКО когда будет ярко выраженное чувство голода, тщательно пережевывай, не торопись, порции должны быть не БОЛЬШИЕ, но и не малюсенькие, просто нормальные небольшие порции.
Ешь восновном салаты. Мясо не ешь с гарниром и хлебом, не пей после еды часа 2, ешь ТОЛЬКО когда будет ярко выраженное чувство голода, тщательно пережевывай, не торопись, порции должны быть не БОЛЬШИЕ, но и не малюсенькие, просто нормальные небольшие порции.
Ответ от Дмитрий Герасимов[мастер]
В течении двух недель съесть на 7 кг. меньше, чем всегда.
В течении двух недель съесть на 7 кг. меньше, чем всегда.
Ответ от Ёергей Свичколап[активный]
Скажу один рецептик, я похудел на 11 кг.
Весил я 75 кг. Пошел на работу в кондитерскую фабрику упаковщиком новогодних подарков. Темп работы там сумасшедший и времени на обед всего 10 мин. Через 2 недели дурдома я уже весил 64 кг.
Скажу один рецептик, я похудел на 11 кг.
Весил я 75 кг. Пошел на работу в кондитерскую фабрику упаковщиком новогодних подарков. Темп работы там сумасшедший и времени на обед всего 10 мин. Через 2 недели дурдома я уже весил 64 кг.
Ответ от Иринка[гуру]
Я худела так: один день горошек банка, другой кукуруза, ну и кефир конечно. Похудела за месяц на 13 кг. Главное верить, что ты похудеешь. Удачи тебе.
Я худела так: один день горошек банка, другой кукуруза, ну и кефир конечно. Похудела за месяц на 13 кг. Главное верить, что ты похудеешь. Удачи тебе.
Ответ от Оля Якубович[новичек]
Луковый (или бонский) суп
Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг.
6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные) . Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые) .
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Луковый (или бонский) суп
Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг.
6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные) . Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые) .
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Ответ от Leila__[активный]
Нужно правиьно питатья:
25%(сытный настолько, что не проголодаетесь в течение 3-4 часов)
35%-обед (основной прием пищи в течение дня)
15%-ужин (должен состоять из продуктов, которые легко перевариваются)
25%-перекус (их может быть от 3 до 5,включая 2 завтрак и полник)
Время приема пищи:
08:00-завтрак
14:00-обед
18:00-ужин
Постарайтесь есть до 6 часов!
Упражнения:
1)Бегайте по утрам (видимый результат)
2)Плавайте или ходите на др. вид спорта.
Совет:
Пара перекусов фруктами поможет избежать вечернего голода.
Употребляйте отруби, они притупляют чувство голода.
Удачи!!
Нужно правиьно питатья:
25%(сытный настолько, что не проголодаетесь в течение 3-4 часов)
35%-обед (основной прием пищи в течение дня)
15%-ужин (должен состоять из продуктов, которые легко перевариваются)
25%-перекус (их может быть от 3 до 5,включая 2 завтрак и полник)
Время приема пищи:
08:00-завтрак
14:00-обед
18:00-ужин
Постарайтесь есть до 6 часов!
Упражнения:
1)Бегайте по утрам (видимый результат)
2)Плавайте или ходите на др. вид спорта.
Совет:
Пара перекусов фруктами поможет избежать вечернего голода.
Употребляйте отруби, они притупляют чувство голода.
Удачи!!
Ответ от Ольга Пустовойт[эксперт]
Сейчас очень хорошо придерживаться Арбузной диеты. И всегда под рукой - самый сезон . И вкусненько. .
АРБУЗНАЯ ДИЕТА
Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством.
При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.
Случайно наткнулась на арбузную диету, благо сейчас арбузы легко везде продаются - я попробовала ее. И по окончании диеты похудела на 7 кг,
Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное" время ничего, кроме пользы, не принесут.
Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий) , смело продолжайте диету все пять дней.
После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.
На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов! Попробуйте, очень вкусно. И совсем не голодно
Сейчас очень хорошо придерживаться Арбузной диеты. И всегда под рукой - самый сезон . И вкусненько. .
АРБУЗНАЯ ДИЕТА
Рекомендуется за сутки скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Арбуз является отличным мочегонным средством.
При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении - по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.
Случайно наткнулась на арбузную диету, благо сейчас арбузы легко везде продаются - я попробовала ее. И по окончании диеты похудела на 7 кг,
Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в "положенное" время ничего, кроме пользы, не принесут.
Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.
Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий) , смело продолжайте диету все пять дней.
После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на "арбузное питание" еще на десять дней.
На завтрак ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед – ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин – солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов! Попробуйте, очень вкусно. И совсем не голодно
Ответ от разраз[гуру]
ну занимайся спортом меньше ешь да и если какой нить из этих сказанных способов выше поможет напиши мне будет оч интересно
ну занимайся спортом меньше ешь да и если какой нить из этих сказанных способов выше поможет напиши мне будет оч интересно
Ответ от Дядька Хмурый[гуру]
такой резкий сброс веса приведет к потери мышц. Научные данные подтверждают - резкий сброс веса на фоне голодной диеты на 90% идет за счет мышц. Так что если дружишь с головой - избавься от этой мысли и не слушай разный бред "лучезарных" даунов со своими арбузными диетами. Чем меньше мышц - тем больше вероятность того, что потом поправишься еще больше. Или ты всю жизнь впроголодь и на арбузах собралась жить?
Если все-же решила, да еще и 7 кг за две недели - отпили себе руку (примерно 6-8 кг)
такой резкий сброс веса приведет к потери мышц. Научные данные подтверждают - резкий сброс веса на фоне голодной диеты на 90% идет за счет мышц. Так что если дружишь с головой - избавься от этой мысли и не слушай разный бред "лучезарных" даунов со своими арбузными диетами. Чем меньше мышц - тем больше вероятность того, что потом поправишься еще больше. Или ты всю жизнь впроголодь и на арбузах собралась жить?
Если все-же решила, да еще и 7 кг за две недели - отпили себе руку (примерно 6-8 кг)
Ответ от OMka[гуру]
Элементарно. Белковая (японская) диета и прогулки минут по 40
Элементарно. Белковая (японская) диета и прогулки минут по 40
Ответ от Мария Петрова[новичек]
Все реально, если захотеть)) Моя история:
Весила 71 кг, очень комплексовала, при моем небольшом росте - это много. Чего только не пробовала.. Сидела на диетах, ходила в больницы, пробовала разные "чудо средства", даже обращалась к магам и гадалкам)) Ничего не помогало.
В один прекрасный день сестра знакомой предложила, как я думала, очередное "чудо средство". Решила все же попробовать - цена была небольшая.
Я была в шоке!! )) Уже через 2 недели я скинула 7 кг) Реально преобразилась на глазах))
Помогу и тебе)
Официальный сайт средства -
Все реально, если захотеть)) Моя история:
Весила 71 кг, очень комплексовала, при моем небольшом росте - это много. Чего только не пробовала.. Сидела на диетах, ходила в больницы, пробовала разные "чудо средства", даже обращалась к магам и гадалкам)) Ничего не помогало.
В один прекрасный день сестра знакомой предложила, как я думала, очередное "чудо средство". Решила все же попробовать - цена была небольшая.
Я была в шоке!! )) Уже через 2 недели я скинула 7 кг) Реально преобразилась на глазах))
Помогу и тебе)
Официальный сайт средства -
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как похудеть за две недели на 7 кг?
Реально ли похудеть за 3 недели на 7 кг?
Диета от журналиста Владимира Соловьева
Составлена под руководством диетолога Маргариты
подробнее...
спросили в Монодиеты
как похудеть за одну неделю на 10 кг?
За неделю на 10 кг... это очень вредно! ! На 5 это реально!! !
Вот диета, на ней, за 2 недели
подробнее...
как похудеть за одну неделю на 10 кг?
За неделю на 10 кг... это очень вредно! ! На 5 это реально!! !
Вот диета, на ней, за 2 недели
подробнее...
спросили в Другое
Как можно похудеть за 15 дней?!
ПОХУДЕТЬ ЗА 15 ДНЕЙ - РЕАЛЬНО?
Девочки, у меня очень серьёзное мероприятие в середине октября,
подробнее...
Как можно похудеть за 15 дней?!
ПОХУДЕТЬ ЗА 15 ДНЕЙ - РЕАЛЬНО?
Девочки, у меня очень серьёзное мероприятие в середине октября,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
срочно. привет всем! мне очень срочно нужно похудеть за 20 дней на 10 кг! помогите! как это сделать (только без таблеток)
*******************НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА************
Знаменитый супчик+обязательно 1 табл.
подробнее...
Девочки как похудеть за 5 дней на 4 кг, ваши диеты которыми пользовались сами .Заранее спасибо!!!
#yaimg31488#Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно
подробнее...
как за две недели сбросить 10 кг.?
Во врачебной практике всего мира существует единая диета по подготовке слишком тучных людей к
подробнее...
Как похудеть за 2 недели на 5-7 кг? Без всяких упражнений, таблеток, трав и т.д.
Лично что мне помогает (скидываю по 3-4 кг в неделю, но больше недели не продерживаюсь)
1) За
подробнее...