похудеть на гречке на 20 кг

Ответ от "ENERGY"[гуру]
Ну если Вы выдержите, то все возможно.. .
На 20 конечно наврятли, но на 10 я думаю точно.. .
Я вот не смогла.. . Ем сейчас почти все, но с овощами,
ну кроме сладкого, мучного.... пока сбросила 1,5 кг.. .
просмотрим что будет дельше...

Ответ от Luna ))[гуру]
Реально все волосы на голове потерять от недостатка витаминов!!!!:) ) Да и 3 недели вы не выдержите!

Ответ от Настя Т[новичек]
мне лично гречка нефига не помогает. вес остается таким же =/

Ответ от _АлискА_[гуру]
я с 66 кг похудела до 50 за 3 месяца и вес не набираю. сейчас я на 5м месяце беременности вешу 56.5 кг (т. е. прибавила только вес ребёнка, околоплодных вод и т. д. )
помгло мне раздельное питание и кремлёвская диета. и главное не кушать за 3 часа до сна ( многие говорят после 6...а вы сами подумайте насколько это вредно особенно если вы бодрствуете до 11 или дольше! желудок портится и организм истощается! )
и ещё! когда кушать собираетесь, выпейте стакан воды! меньше сьедите! и пища лучше усваивается при этом!
почитайте внимательно о кремлёвской диете, если всё соблюдать-у вас получится!

Ответ от Мари[гуру]
нет, 10 и то будет удача, если выдержишь 3 недели, вообще на ней не рекомендуется сидеть более 10 дней!

Ответ от Наталья Дружинина[гуру]
Реально но делаите перерыв 3 дня герка день кефир или яблоки потом снова результат будет лучше и гречка не надоест. Я дела с утра мед 1 чаиая ложка терла яблок изаливала кипетком и пила. Это я делала рас в 3 дня.

Ответ от Grafbelsky[гуру]
Можно закончить в реанимации.
Проведите за то же время комплексную очистку организма.
Небесплатно, но очень эффективно.

Ответ от ЄЛЁР[активный]
Да, Вы на гречку через 3 дня смотреть не сможете ...

Ответ от Ирина Котова[гуру]
Лучшая диета - это плотный завтрак, сытный обед и легкий ужин!
Остальные диеты не помогают... потому что сорвешься и организм наберет больше кг... если что пиши)

Ответ от Маша[новичек]
Могу посоветовать лучше исключить из рациона сахар и сладкое, все мучное, жирное и жареное, мясо только вареное (или на пару) феле, овощи и фрукты зеленого цвета, супы без зажарок и на мясном филе, каши можно даже с небольшим кусочком сливочного масла, оно полезно. (рис без масла просто отваренный очень хорошо заглушает голод) , никакой колбасы ни в коем случае, фитнес через день не меньше 30 минут по программе, бег по возможности хотя бы один раз в неделю. (результат за месяц от 5 до 12 кг. ) Проверено лично.. . Удачи и терпения.

Ответ от Ирина[гуру]
нет нереально, я от гречки наоборот поправилась, она калорийная

Ответ от Кристина Дизендорф[активный]
можно, но потом наберёшь 40.всю жизь гречку кушать не будешь.

Ответ от Ўляшка[гуру]
если похудеете, пришлите мне пожалуйста эту диету

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]