похудеть за 7 дней

Ответ от Sweet[новичек]
это не реально

Ответ от Ђатьяна[мастер]
Так худеть нельзя!

Ответ от Глюк[эксперт]
7 дней не кушать кроме супа и то маленькую порцию! утром в обед и вечером бегать минимум 1 километр! и делать приседание утром минимум 50 раз! 100 процентов поможет!

Ответ от Оксана Руденко[новичек]
Как похудеть за день на 10 кг? Срочно.

Ответ от Ирина ирина[активный]
А потом будет помошите скинуть 20 кг)) . Они у тебя потом вернуться ооооочень быстро, причем в 2 раза больше!

Ответ от Изабелла Мари[гуру]
Есть нужно все то же самое но маленькими порциями. Отказываться от еды нельзя! Можно похудеть а потом набрать еще больше.

Ответ от Александр Пылипюк[гуру]
хочешь быть стройной как она.... а ведь женщины ни когда не бывает много....

Ответ от О[гуру]
это не-воз-мож-но

Ответ от Кобзарева Таисия[гуру]
у меня был опыт 7 кг за 7 дней. Но я вообще ничего не елаЮ пила только воду с лимоном и вечерами занималась дома фитнесомЮ пока пот в три ручья не побежит ( примерно 1-1.5 усиленно)

Ответ от Кира Лесникова[гуру]
Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день
я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета
1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .
2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.
5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа
7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.
1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.
2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

Ответ от Марина Алтуфьева[новичек]
За неделю - нереально. За 4-7 - можно. На собственном опыте через это прошла. Рассказываю, что мне помогло..
Странно, но сработало, как оказалось "очередное чудо средство". Порекомендовала подруга, я очень сомневалась, т. к. перепробовала кучу такого, хм... как бы это сказать)) недейственного, в общем ))
Но это средство помогло!)) Я была в шоке, если честно, когда за первые 3 недели сбросила 9 кг))
Помогу и тебе, раз мне помогли!))
Официальный сайт средства -

Ответ от Ёергей Берсенёв[гуру]
Все можно сделать. Лично по своей методики питания скинул 20 кг. Составлю программу тренировок и питания. Интересно мне на эл. адрес: commandor069@mail.ru
Мой знакомый по моей методики скинул в неделю-10 кг.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]