поливитамины при диете

Ответ от Оксана Лаптева[гуру]
Поливитамины. Мне нравится Супрадин

Ответ от Shadow[гуру]
все, имеющиеся в природе)

Ответ от Наталья Трубецкая[гуру]
Гречневые. А серьезно специальное драже Мерц, Вижн

Ответ от Ирина Яковлева[гуру]
все нужны

Ответ от Неизвестно[гуру]
Низкокалорийные диеты (быстрые) , как правило, при таких диетах нашему родному и любимому организму энергии тупо не хватает даже на нормальное, простое функционирование. И он начинает, вы не поверите, есть «сам себя» . Да-да, даже есть такой термин «внутренний каннибализм» .Уверена, что у вас не обрадует перспектива проснуться одним прекрасным утром со съеденной почкой, или откушенным легким :). Это конечно, шутка, но то, что такой диетой можно нанести серьезный вред внутренним органам - это запросто. не менее важно ЧЕГО мы съедаем, Вообще, нашему организму необходимо около 45 различных питательных веществ каждый день и, условно, эти питательные вещества можно разделить на 5 классов: 1)Углеводы 2)Жиры 3)Белки 4)Минералы 5)Витамины поэтому желательно подбирать диеты где сожержаться все эти вещества... нельзя допустим есть овощи но ни есть фрукты мясо... поэтому такие диеты как гречневая, огуречная... лучше их исключить... так как даже недельная такая диета очень вредна)) )предлагаю лучше... моя диета!!!!НА НЕЙ МОЖНО СИДЕТЬ ДОЛГО!!! без вреда для организма... кто не занимается физ. нагрузкой (советую 500 калорий в день)или просто для большего рез-та,!! еси есь физ. нагрузки то неболее 1000 кал в деньмоно есть ВСЕЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ!!!!(на 500 кал)вопрос в том что лучше съесть, чтоб наесться?. . кило фруктов....или 50 грамм шоколада??? (ненадо есть жареное, много соленое, и масленое) )1 день фрукты2 день овощи3 день молочные продукты4 день мясные (не жирные.. типа говядины, курицы) -ВАРЕНЫЕ5 день рис, гречка6 день ЧТО хотите (не более 500 калорий)7) день либо ничего не есть либо тоже самое что и 6 пунктНЕ ВАЖНО В КАКОМ ПОРЯДКЕ!!! главное... это все есть)) )и чередовать... жиросжигающие продукты (рекомендуются)ананасгрейпфруктзеленый чайкаждый день пить воду скоко хотите (не газ. )чай (желательно зеленый)кофе (без молока, и полложки сахара)диета не сложная....похудела на 4 кило за неделюрекомендую жиросжигательный супчик.. .за неделю МИНУС 5 КИЛО!!! смысл тот же быстро надоедает,зато на ней моно сидеть ВЕЧНО!!!!(так как он безвреден и не наносит вред организму!!! )вот все про него....ссылкарекомендую... кататься на велотренажере(ну или заниматься другими физ. нагрузками... но чтоб было больше эффекта... в костюме-сауневот про него... ссылкаэффект заметен (по крайней мере у меня после часовой езды на велотренажере в этом костюме -300 грам точно, стоит не дорого. .моно найти за 500 рублей)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]