польза холодного душа для мужчин

Ответ от Алена $[гуру]
Утром полезен контрастный душ - чередование холодного и горячего.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
voobsche dush- eto polezno!

Ответ от Ксения семченкова[гуру]
лучше контрастный ..закночите холодным душем.. .
очень полезно но привыкайте постепенно

Ответ от Наталья Михайловна[гуру]
Если Вы к этому приучены. Если я вот так просто возьму и пойду с утра принимать холодный душ - я заболею. Постепенно надо.

Ответ от Людмила дрючина[гуру]
если приснилась жара, то да, а так контрастный более полезен..

Ответ от Пользователь удален[активный]
Лучше всего контрастный душ! Заряжает энергией!

Ответ от Мир вам...[гуру]
Esche kak,osobenno, posle ...no4i -bodroe nastroenie zelyji den/

Ответ от Виктория Козлецова[гуру]
Полезен контрастный душ, но нужно подходить к этому индивидуально и постепенно снижать температуру холодной воды

Ответ от ЁАН САНЫ4[гуру]
Обливание холодной водой конечно полезно, но делать это надо постепенно что организм привык! иначе не долго подхватить простуду!
В большинстве случаев причиной многих заболеваний является ослабленный иммунитет. И обливание холодной водой - давно проверенное мной и моими близкими средство для укрепления иммунитета. Процедура проводится так: утром, прежде, чем принять душ, набираете ведро холодной воды. Если вода недостаточно холодная - можно добавить льда. Затем принимаете душ как обычно. Начинаем обливание с умывания лица, шеи и подмышек холодной водой из подготовленного ведра (таким образом, организм адаптируется к воздействию холода и обливаться будет легче). Потом медленно начинаете выливать ведро - начиная с ног, затем выше и выше и заканчивая уровнем подбородка - так вы имитируете вхождение в водоем, наиболее природное воздействие воды.
Лучшее время для обливания - утро, после зарядки или после сна, когда кожа согрета. Это особенно важно для получения более резкой реакции сосудов. Кроме того, это способствует переходу организма в активное состояние и созданию бодрого настроения. Обливания не рекомендуются перед сном, так как вызывают возбуждение нервной системы и могут ухудшить сон. Во время обливания ускоряется лимфоток, улучшается кровообращение и возникает эффект “жара“ (что способствует расщеплению жиров и уменьшению целлюлита). Кожа становится более упругой - особенно полезны обливания для кожи груди. И кроме всего прочего, обливание дает заряд бодрости на целый день!

Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Соглашусь с большинством ответчиков и поделюсь своим опытом - контрастный душ полезнее. Дело в том, что утром самая низкая температура тела и лучше сперва под горячей водой повысить ее до нормы, а уж потом переключать на холодную воду. Холодная вода заставляет сосуды на поверхности тела временно сужаться, и вся кровь вместе с питательными веществами и кислородом устремляется к внутренним органам. Именно поэтому контрастный душ не только заряжает вас энергией, но и улучшает работу всего организма в целом. Я принимаю контрастный душ по утрам уже очень много лет и чувствую себя великолепно.

Ответ от Пятрас Маркин[новичек]
ерунда. отключили горячую воду. мыться нужно. в страхе готовился и пустил струю. теперь неделю почти утром днем и вечером моюсь полностью холодной водойю неповторимые ощущения.

Ответ от ПЕЛЬ-МЕШКА[новичек]
да, наверно...

Ответ от Ardan[новичек]
Принимаю холодный душ уже много лет, начиная со студенческой поры. Причина была вовсе не ради закалки, просто в общаге не было горячей воды. Теперь, когда всё давно имеется уже не могу начать день, не постояв пару минут утром под ледяной водой, прыгал бы и в бассейн, если бы он был. 82 года, не помню когда простужался или болел гриппом, и вообще с врачами дел почти не имею.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]