Автор Ѝльвирочка задал вопрос в разделе Коррекция веса
Начала бегать и набрала в весе((( (вопрос внутри) и получил лучший ответ
Ответ от Пратов[новичек]
Фу толстуха
Ответ от Valentin[гуру]
Твой организм адаптируется к нагрузкам на более ранней стадии подготовки. Происходит усил. циркуляция крови и потребление в-в наховырабатывающ. в печени и распределяющихся в мышечн. ткани опорно двиг. аппарата. Через пару тройку недель (не скажу точно) начнет изменяться картина крови. Если год побегаешь потом бросишь, на сахар в крови уйдут силы жкт что приведет к увеличению массы.
Твой организм адаптируется к нагрузкам на более ранней стадии подготовки. Происходит усил. циркуляция крови и потребление в-в наховырабатывающ. в печени и распределяющихся в мышечн. ткани опорно двиг. аппарата. Через пару тройку недель (не скажу точно) начнет изменяться картина крови. Если год побегаешь потом бросишь, на сахар в крови уйдут силы жкт что приведет к увеличению массы.
Ответ от Дима прпп[эксперт]
При тех условиях которые вы даёте, ваша задача нерешаема. Если вы не едите после 6 и при этом бегаете. . Такое невозможно даже если вы беременна. Ответ: Вы лукавите
p/s Только если это не проблемы со здоровьем. Но в таком случае нужно идти к врачу. .
При тех условиях которые вы даёте, ваша задача нерешаема. Если вы не едите после 6 и при этом бегаете. . Такое невозможно даже если вы беременна. Ответ: Вы лукавите
p/s Только если это не проблемы со здоровьем. Но в таком случае нужно идти к врачу. .
Ответ от Оксана[гуру]
ну если дело не в еде которую ты кушаешь, то при занятии спортом то что вес увеличивается это нормально, правда не за такой короткий срок и так на много. дело в том что мышцы начинают расти, а мышцы гораздо тяжелее чем жир
ну если дело не в еде которую ты кушаешь, то при занятии спортом то что вес увеличивается это нормально, правда не за такой короткий срок и так на много. дело в том что мышцы начинают расти, а мышцы гораздо тяжелее чем жир
Ответ от Andrew Vasilyev[мастер]
проблема кроется в том, откуда ты потребляешь калории. ниоткуда вес не берется, если только не пьешь много воды. смотри на всё-всё, что ешь, даже на чипсинку или маленькую плитку шоколадки. большинство людей на диете такие "мелочи" в расчет 1200 ккал в день не берут а в итоге выходит 2300 а они и не помнят что справа от клавиатуры стоял пакет с конфетами и сука куда-то делся! ! от спорта аппетит херачит как никогда! удачного здорового образа жизни!
проблема кроется в том, откуда ты потребляешь калории. ниоткуда вес не берется, если только не пьешь много воды. смотри на всё-всё, что ешь, даже на чипсинку или маленькую плитку шоколадки. большинство людей на диете такие "мелочи" в расчет 1200 ккал в день не берут а в итоге выходит 2300 а они и не помнят что справа от клавиатуры стоял пакет с конфетами и сука куда-то делся! ! от спорта аппетит херачит как никогда! удачного здорового образа жизни!
Ответ от Дмитрий Бойко[эксперт]
смотря что ты еш
смотря что ты еш
Ответ от Starik[гуру]
Мышцы весят больше жира. Не загоняйся по весу, а следи за объёмами.
Мышцы весят больше жира. Не загоняйся по весу, а следи за объёмами.
Ответ от Аня Алексеева[эксперт]
это скорее мышцы... они тяжелее жира
это скорее мышцы... они тяжелее жира
Ответ от V[гуру]
У некоторых перед месячными в организме собирается вода. После уходит. Одно из проявлений пмс - легкий отек организма. Как раз на пару кг
Как вариант покушала солененькое. Тоже вода в организме. Вода - единственное объяснение.
У некоторых перед месячными в организме собирается вода. После уходит. Одно из проявлений пмс - легкий отек организма. Как раз на пару кг
Как вариант покушала солененькое. Тоже вода в организме. Вода - единственное объяснение.
Ответ от Николай Смирнов[гуру]
все нормально!
за зиму наберешь киллограммм 15,
а потом, года за 3, все придет в норму!
все нормально!
за зиму наберешь киллограммм 15,
а потом, года за 3, все придет в норму!
Ответ от Ѓася Помоев[гуру]
Хахахахахаххахахахахахахахахах
Ну ты КОРОВА!!!!:)))))
Хахахахахаххахахахахахахахахах
Ну ты КОРОВА!!!!:)))))
Ответ от Travis[гуру]
покакай...
покакай...
Ответ от Lizzaveta78 Иванова[гуру]
Вы набрали мышечную массу. Мышцы весят больше, чем жир. Нужно скорректировать программу тренировок, если у вас есть знакомые в фитнесе и т. п. , то еще лучше. Но вообще-то всё делаете правильно, через неделю должен появиться результат, если у вас есть, что снижать))) . Обратите только внимание, в том ли месте вы нагружаете свое тело, чтобы не появилось бугристых мышц вместо пластичности молодой лани)))
Вы набрали мышечную массу. Мышцы весят больше, чем жир. Нужно скорректировать программу тренировок, если у вас есть знакомые в фитнесе и т. п. , то еще лучше. Но вообще-то всё делаете правильно, через неделю должен появиться результат, если у вас есть, что снижать))) . Обратите только внимание, в том ли месте вы нагружаете свое тело, чтобы не появилось бугристых мышц вместо пластичности молодой лани)))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Начала бегать и набрала в весе((( (вопрос внутри)