сладости пп
Автор Багира задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Чем заменить сладости? (На пп) и получил лучший ответ
Ответ от Гена Крокадский[эксперт]
Зачем их заменять? Их отменять надо, а не заменять.
Мёд, сухофрукты и прочее - те же сладости.
СахарА (глюкоза, фруктоза и прочее, что язык воспринимает как сладкий вкус) - действуют на организм одинаково разрушительно, независимо от того, из сахара они попали в организм или из мёда, из стевии или из фруктов.
Впрочем, это если серьёзно подходить к здоровью.
Но большинство людей ищут, как одну "вредность" заменить другой "вредностью", а потом не понимают - почему фигура расползается, куда здоровье девается?
Если без сладкого совсем невмоготу, то (по хорошему) надо его кушать не чаще раза в неделю, а еще лучше - раза в две недели ("отводить душу"), и не на ночь.
Но многие ли на такое пойдут, если его можно вкидывать в себя по несколько раз в день? - пока не вынудит диабет.. или поджелудочная.. или еще чего похуже, вплоть до рака.
Не пугаю, чистая статистика.
Медом
сладости, или, всё-таки, сласти?
сейчас продают очень вкусные сухофрукты ананаса, маракуи, абрикос и так далее. Лучше всяких конфет.
Натуральные сухофрукты (чем не красивей выглядят, тем они натуральней!), чай со стевией и фрукты.
Не слушайте никого по поводу пастиллы, зефира, мармелада.... это куча пустых калорий!
Мед и сухофрукты нельзя употреблять при диете. Можно заменить сладким фруктом (кроме банана и винограда) либо ягодами.
Сухофруктами
Можно попробовать легкие десерты. Желе, суфле. В них калорий мало, но очень вкусно.
Медовик ПП рецепт
Из творога приготовьте или из яблок.
Медовик и ПП- несовместимы))) даже если крем сметанный и
подробнее...
читинг, разгруз, пп. если устроить читинг (чтобы расшатать обменку), после разгруз, потом на пп. сохраниться ли результат?
Загрузочный день поможет не довести диету до такого печального конца. Читинг – запланированные
подробнее...
Как плавно перейти на ПП? Можете рассказать свои рецепты ПП?
Если хотите перейти плавно-постепенно исключайте из рациона пищевой мусор. Напишите список вредных
подробнее...
Какие сладости посоветуете при правильном питании?
Сухофрукты, орехи, а также батончики на их основе.
Замочить чернослив и финики. Овсяные хлопья
подробнее...
У вас есть свой рецепт бисквита, чтоб яйцами не пах и не приторный?
Ингредиенты:
•4 крупных яйца
•2/3 стакана сахара или сахарной пудры
•2/3
подробнее...
Йогурт активиа термостатный с черникой, можно ли на съесть на диете?
Что за диета, что даже йогурт нельзя?... А что тогда можно?
Источник: на баночках есть
подробнее...
Посоветуйте рецепт сырников, оладушек без муки и манки. Получится ли сделать оладьи без муки с овсянкой и творогом?
крахмал можно добавить. Если у Вас проблемы с глютеном-проще исключить такие блюда из
подробнее...
Как похудеть в домашних условиях? Без диет.
#yaimg606870#Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который
подробнее...
Чем можно заменить сладкое? Мед, орехи, зефир и горький шоколад ненавижу (
например - сама не люблю горький шоколад, ем хлеб зерновой с творожным сыром, творог сам, йогурт
подробнее...
Рецепт Подскажите рецептики пп-выпечки, блинчиков, сырников
Сырники
Ингредиенты:
400 г. свежего творога
2 ст. л. сахара
1
подробнее...
Можно ли зефир на пп?
На правильном питании всё можно. Поскольку правильное - это разнообразное. А не по часам и
подробнее...