пресс фото девушки

Ответ от Лиана Бакир[новичек]
Отличный пресс)) Нужно питаться правильно! Есть побольше фруктов, каш, пить молоко и подробней почитать об этом!! Ну и конечно нужно каждый день заниматься по программе допустим! Утром встать покачать пресс и потом в обед также. И у вас сто процентов будет пресс)) Ну а потом когда появится пресс. Можно будет поговорить с специалистами и они подскажут точно!! Как заполучить именно такой пресс!!