Автор Послушаться задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Повышенное содержание холестерина... и получил лучший ответ
Ответ от ™[гуру]
Холестерин - жироподобное вещество, жизненно необходимое человеку. Холестерин входит в состав мембран (оболочек) всех клеток организма, он требуется для образования желчных кислот, многих гормонов, витамина Д. Для этих целей используется холестерин, образуемый в самом организме (в основном в печени). -
Когда у вас высокий уровень холестерина, в крови циркулирует слишком много мягкой, желтой, связанной с жирами субстанции. Если избыток накапливается на стенках артерий, он может забить их и сократить ток крови, что может привести к сердечному приступу, удару или стенокардии. И не надо иметь диплом врача, чтобы понять, что это плохо.
Самое смешное заключается в том, что не весь холестерин вреден. Ваш организм производит его естественно, и он выполняет некоторые просто-таки жизненные функции: помогает строить новые клетки, производит гормоны, изолирует нервы. Проблема возникает только тогда, когда образуется его избыток.
К сожалению, это вещество окружает большая неразбериха. И в этом нет ничего удивительного при наличии близких по значению терминов: пищевой холестерин, сывороточный холестерин, ЛВП-холестерин и ЛНП-холестерин. Вам, возможно, будет нелегко отличить "хороший" от "плохого" и вредного. Вот что надо знать, чтобы не путаться.
Осенью известному геронтологу Жоресу Медведеву исполнилось 80 лет. Не каждый геронтолог доживает до такого возраста. Он дожил. И чувствует себя бодро. Потому что хороший геронтолог, один из ведущих в Европе. Английский врач ( а брат историка Роя Медведева, давно живет в Лондоне) обнаружил у пенсионера высокий уровень холестерина - 7.6 единиц. И прописал лекарства. А Жорес Медведев отказался. Обстоятельно аргументировав свой отказ. И убедил молодого английского врача. Оказывается, не так страшен холестерин, как им пугают.
«Питание и вырождение» - это книга, которая меняет взгляд прочитавших ее людей на окружающий мир.
Важнейшие исследования Вестона Прайса продолжают замалчивать по той причине, что, если правильность сделанных им выводов будет признана населением, это приведет к краху крупнейшей отрасли американской экономики - пищевой промышленности - и тех «трех китов» , на которых она держится: рафинированных подсластителей, белой муки и растительных масел. Представители этой отрасли промышленности провели большую закулисную работу для того, чтобы соорудить огромный занавес «липидной гипотезы» - несостоятельной теории, согласно которой насыщенные жиры и холестерин вызывают сердечно-сосудистые и раковые заболевания. Для того чтобы убедиться в ложности этого утверждения, достаточно ознакомиться со статистикой.
очень жирную пишу (жареное в основном)
животные жиры и маргарины - опасная штука
от жирного-мяса,сала,сыра,майонеза,орехов.
скажу как врач..ессно желательно отказаться от пищи с повышенным содержанием животных жиров, но проблема в том, что повышение уровня холестерина это пол-беды, ведь существует масса других холестериноподобных фракций, которые оказывают положительное воздействие на организм, и неизвестно как скажется соблюдение диеты...все таки атеросклероз больше нарушение обмена, то есть нарушенного использования холестерина в организме...и потом - ведь должен же человек от чего то умирать, как это ни банально звучит..на вашем месте я бы боялся не атеросклероза , а рака!
По возможности, надо есть чаще рыбу (любую), чем мясо. Рыба содержит только полезные ненасыщенные жиры, которые набираются в клетки, и не пускают туда вредные жиры из мяса. Черный шоколад- это действительно шутка, он никак не влияет на холестерин. А что надо есть, так это чеснок, хотя бы 1 зубец в день, он понижает холестерин и нормализует давление. Удачи!
Можете не волноваться, его уже оправдали-холестерин уже хороший... .
А питаться и нагружаться нужно по самочуствию- что конкретно Ваш организм
усваивает, а что нет!! ! И чем проще питание, тем легче оно усваивается- так
что на кашу с маслом, макароны, сыр, творог- и желудок и бюджет потянут.
Очень с опаской относитесь к походу в гости, когда резко сбивается режим
питания.... а то будут шансы "наесться на всю оставшуюся жизнь". Так что
научитесь больше чувствовать себя сам и меньше надеяться на врачей и ле
карства, особенно "льготные"....
Не знаю от чего вам отказаться, но знаю, что вещества, содержащиеся в банане очищают кровь от холестерина.
Читайте мой ответ здесь:
Сколько яиц в день можно есть? включая желток и сколько можно без желтка?
Если у вас нет повышенного содержания холестерина, то ответ на вопрос «сколько яиц можно есть в
подробнее...
Если я каждый день ем вареные яица и омлет или яичницу с разными блюдами,то это не вредит?
Прочти и реши для себя сам.
Есть яйца вредно для здоровья, так как они способствуют
подробнее...
Как снизить холестерин при беременности?
Смотрие, в чем проблема. Сам по себе холестерин -штука хорошая и даже жизненно необходимая
подробнее...
А пюре быстрого приготовления так же вредно как и бастрая лапша?
Сейчас всё более модным становиться еда на западный манер, та же лапша, то же пюре быстрого
подробнее...
Сырые Яйца полезны для массы?
Яйца - это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников белка используемых в
подробнее...
Уж незнаю где спросить... сколько мужчин умирают от инфакта до 35 лет? где посмотреть статистику?
Инфаркт миокарда – очень распространенное заболевание, является самой частой причиной внезапной
подробнее...
Отнимается и слабеет правая рука
Онемение конечностей, в том числе и рук, все чаще встречается у больных разных возрастных групп,
подробнее...
Если проблемы с печенью, нужно пить липоевую кислоту? и вообще, зачем её пьют???
Добавь в рацион «ЛЕЦИТИНОРОЗ» Лецитин относится к липотропным веществам, основная функция которых
подробнее...
Чем полезна и вредна яичница?
Чтобы извлечь из яичницы максимальную пользу, надо взять сковороду с антипригарным покрытием,
подробнее...
Что значи повышенное содержание липопротеидов в крови человека???
Смотря каких липопротеинов и смотря на сколько повышен их уровень.
Если повышен уровень
подробнее...
Что противопоказано кушать кормящей матери?
КРАСНЫЙ ЦВЕТ - ДОРОГИ НЕТ!
КОРМЯЩИМ МАМАМ ЗАПРЕЩЕНО
В этом «шкафчике» - продукты и
подробнее...
Бады (биологически активные добавки) - это хорошо или плохо? Как Вы считаете?
Для кошелька точно вредно, для здоровья полезнее разнообразное и полноценное питание и здоровый
подробнее...
Как заставить себя выпивать по 2 литра воды в день?...
Воду пить просто необходимо и не нужно пить ее стаканами, как написала Лечиться будем? воду пить по
подробнее...
плиз срочно доклад о здоровом питании срочно. доклад должен быть интересным и недолгим. заранее спасибо)))
Оттуда списывай или распечатай
подробнее...
Какие продукты содержат много холестерина?
Продукты содержащие холестерин.
-------------------------
Холестерин - жироподобное
подробнее...