Продукты для понижения холестерина в крови
Автор Людмила задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Какие продукты понижают уровень холестерина в крови? и получил лучший ответ
Ответ от Анджела[гуру]
Пути снижения уровня холестерина в крови:
1. Низкокалорийная диета с пониженным содержанием холестерина, твердых жиров и повышенным содержанием антиоксидантов, а также растительных стероидов (большое количество овощей и фруктов).
2. Увеличение подвижности, приводящее к «сжиганию» лишних калорий
3. Снижение уровня желчных кислот за счет их сорбции в кишечнике с последующим выведением
4. Увеличение уровня антиоксидантов (фрукты и овощи в диете)
5. Замещение твердых жиров жидкими (подсолнечное и оливковое масла), а также замещение мяса (особенно свинины) рыбой и морепродуками
6. Нет - высококалорийной диете!
Да - диете с высоким содержанием овощей, фруктов и рыбы!
Ответ от Ўлия Базанова[гуру]
ТУНЕЦ там много Омега-3
ТУНЕЦ там много Омега-3
Ответ от Ёергей Симонов[гуру]
Не верьте предыдущим - все эти продукты просто не дают повыситься уровню холестерина. А реально снизить- статины, но обязательно проконсультироваться с врачем.
Не верьте предыдущим - все эти продукты просто не дают повыситься уровню холестерина. А реально снизить- статины, но обязательно проконсультироваться с врачем.
Ответ от Наталия Васильева[гуру]
Овощи и фрукты, и пчёлопродукты. Надо восстанавливать эластичность сосудов.
Овощи и фрукты, и пчёлопродукты. Надо восстанавливать эластичность сосудов.
Ответ от Just Soul[гуру]
Холестерин снижает только отказ от содержащих его продуктов хотя бы на время, а лучше - навсегда. Т. е. веганское питание - без мяса, птицы, рыбы и молочных продуктов. Это полезно не только с точки зрения холестерина, а и вообще очень оздоравливает и омолаживает организм.
Холестерин снижает только отказ от содержащих его продуктов хотя бы на время, а лучше - навсегда. Т. е. веганское питание - без мяса, птицы, рыбы и молочных продуктов. Это полезно не только с точки зрения холестерина, а и вообще очень оздоравливает и омолаживает организм.
Ответ от Валентина Цуцаева[гуру]
Заметно снижает уровень холестерина употребление пчелопродуктов, особенно прополиса и пчелозана. Конечно, раствор прополиса, полученный в домашних условиях, не годится, там есть смолы, которые не рекомендуется применять внутрь. Лучше всего-водный раствор прополиса, но его производит только одна компания.
Заметно снижает уровень холестерина употребление пчелопродуктов, особенно прополиса и пчелозана. Конечно, раствор прополиса, полученный в домашних условиях, не годится, там есть смолы, которые не рекомендуется применять внутрь. Лучше всего-водный раствор прополиса, но его производит только одна компания.
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Хлеб с отрубями, геркулес, греча, брокколи, фрукты и овощи. Ограничение животных жиров.
Хлеб с отрубями, геркулес, греча, брокколи, фрукты и овощи. Ограничение животных жиров.
Ответ от Андрей[гуру]
таких продуктов - нет! ! не верьте рекламе - это опасное и вредное заблуждение. Если бы так просто было бы снизить холестерин продуктами - люди бы не умирали сотнями тысяч ежегодно
таких продуктов - нет! ! не верьте рекламе - это опасное и вредное заблуждение. Если бы так просто было бы снизить холестерин продуктами - люди бы не умирали сотнями тысяч ежегодно
Ответ от Наталия Шклярук[гуру]
Семена кунжута.
Семена кунжута.
Ответ от Галина А.[гуру]
Все фрукты и овощи (картошка в меньшей степени) , овсяная, гречневая каши снижают уровень холестерина (выводят его из организма) . Хороши также отруби, рыба. Чеснок препятствует отложению холестерина из крови на стенки сосудов.
Если холестерин высокий и не нормализуется при диете, то врачи назначают статины - лекарственные препараты, эффективно снижающие уровень холестерина (даже без диеты) .
При атеросклерозе очень важно не курить.
Все фрукты и овощи (картошка в меньшей степени) , овсяная, гречневая каши снижают уровень холестерина (выводят его из организма) . Хороши также отруби, рыба. Чеснок препятствует отложению холестерина из крови на стенки сосудов.
Если холестерин высокий и не нормализуется при диете, то врачи назначают статины - лекарственные препараты, эффективно снижающие уровень холестерина (даже без диеты) .
При атеросклерозе очень важно не курить.
Ответ от Лира[мастер]
Продукты всего на 10% снижают, а статины-таблетки еще на 30.Ешьте морскую капусту, овощи, ограничьте жиры до 40 г в день.
Продукты всего на 10% снижают, а статины-таблетки еще на 30.Ешьте морскую капусту, овощи, ограничьте жиры до 40 г в день.
Ответ от ***Элла Sunshine ***[гуру]
много холестерина в жареных яйцах, пище животного происхождения, перестаньте есть такую пищу и всё нормализуется.
много холестерина в жареных яйцах, пище животного происхождения, перестаньте есть такую пищу и всё нормализуется.
Ответ от Mr. Corax[гуру]
Алкоголь растворяет холестерин.
У бомжей на вскрытии аорта как у младенцев.
=)
Алкоголь растворяет холестерин.
У бомжей на вскрытии аорта как у младенцев.
=)
Ответ от Виталий Валыгин[гуру]
витамин ю водка
витамин ю водка
Ответ от Владимир[гуру]
Чеснок, водяной настой красной рябины, свежая морковь, семечки,
Чеснок, водяной настой красной рябины, свежая морковь, семечки,
Ответ от Ёергей Пленов[гуру]
актимель от ургана спайдрмена
актимель от ургана спайдрмена
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какие продукты понижают уровень холестерина в крови?
Какие продукты помогают снизить сахар в крови?
Для снижения уровня глюкозы в крови рекомендуется употреблять:
Морепродукты (омаров,
подробнее...
спросили в Реология
чем полезен бразильский орех?
Состав бразильских орехов очень богатый: в нём есть почти все необходимые нам вещества – как
подробнее...
чем полезен бразильский орех?
Состав бразильских орехов очень богатый: в нём есть почти все необходимые нам вещества – как
подробнее...
спросили в Молибден
Самые полезные продукты для печени. Какие?
ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ
ЯЙЦА ПЕРЕПЕЛОВ
Являются диетическим и лечебным
подробнее...
Самые полезные продукты для печени. Какие?
ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ
ЯЙЦА ПЕРЕПЕЛОВ
Являются диетическим и лечебным
подробнее...
как понизить холестерин ив крови?
Пути снижения уровня холестерина в крови:
1. Низкокалорийная диета с пониженным содержанием
подробнее...
Какие продукты для сердца самые полезные?
На сегодняшний день абсолютно точно известно, что употребление в пищу продуктов, содержащих мощный
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
в чем польза зеленого чая?
8 преимуществ зеленого чая.
1. Зеленый чай натуральнее.
Хотя сырье для зеленого и черного
подробнее...
В каких продуктах содержатся соединения магния, которые усваиваются?
Основные продукты, содержащие магний – это абрикосы, персики, цветная и белокочанная капуста,
подробнее...
спросили в 1890 год
как можно приготовить в дом. условиях арахисовую пасту?
Арахисовая паста
Что это:
Из арахиса делают около 300 наименований продуктов — от муки до
подробнее...
как можно приготовить в дом. условиях арахисовую пасту?
Арахисовая паста
Что это:
Из арахиса делают около 300 наименований продуктов — от муки до
подробнее...
какие микроэлементы содержит грейпфрукт, полезных для организма?
Грейпфрут богат углеводами, органическими кислотами, микроэлементами, витаминами А, В, Р, С и
подробнее...
спросили в Стронций
Много ли сахара в красной свекле?
конкретно про сахар много его или мало ни где не говорится, но если судить то что диабетикам свекла
подробнее...
Много ли сахара в красной свекле?
конкретно про сахар много его или мало ни где не говорится, но если судить то что диабетикам свекла
подробнее...
Как снизить уровень холестерина в крови?
Уровень холестерина в крови можно снизить. Для этого постарайтесь изменить свой образ жизни: больше
подробнее...
спросили в Напитки
Как "Данакор" понижает холестерин?
По поводу данного рекламируемого продукта хочу написать, конечно сам по себе данный молочный
подробнее...
Как "Данакор" понижает холестерин?
По поводу данного рекламируемого продукта хочу написать, конечно сам по себе данный молочный
подробнее...
какими народными средствами можно снизить холестерин?
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени, которое продается в
подробнее...
Если холестерин высокий?
Уровень холестерина в крови можно снизить. Для этого постарайтесь изменить свой образ жизни: больше
подробнее...
Недавно у меня брали анализ крови на триглицирин. Что это такое?
триглицерины являюся основным источником энергии для клеток. свое состояние сильной усталостиможно
подробнее...