продукты с низким содержанием калорий



В какой еде нет калорий

Автор ИРИНА задал вопрос в разделе Прочее кулинарное

Продукты . где меньше всего калорий ? и получил лучший ответ

Ответ от Ольга Макарова[мастер]
ТУТ САМЫЕ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ! !
Фрукты:
Апельсин-36 ккал
Арбуз-25 ккал
Дыня-33 ккал
Лимон-16 ккал
Мандарин-33ккал
Помело-32 ккал
Ягоды:
Клюква- 26 ккал
Овощи:
Кабачок-23 ккал
Капуста пекинская-12 ккал
Лук зеленый-19 ккал
Огурец-15 ккал
Редис-19 ккал
творог:
Творог нежирный-88 ккал
Творог 5% зерненый-105 ккал
Молочные продукты:
Активия кефирная 1%- 39 ккал
Кефир 0% - 30 ккал
Кефир1%- 40
Молоко 1,5- 44 ккал
Ряженка 1%- 40 ккал
Ряженка 2,5 %- 54 ккал
Мясо, рыба:
Язь, щука - 81 ккал
Хек - 86 ккал
Трепанг-37 ккал
Треска-75 ккал
Судак-83 ккал
Путассу - 72 ккал
Сердце баранье-76 ккал
Сердце говяжье-87 ккал
Сердце свиное-89 ккал
Печень баранья-100 ккал
Печень говяжья-97 ккал
Окунь речной-82 ккал
Корюшка-90 ккал
Краб - 68 ккал
Креветки - 96 ккал
Карась- 87 ккал
Карп- 82 ккал
Кальмар - 74 ккал
Камбала - 87 ккал
Куриное мясо - 68 ккал

Ответ от Белка[гуру]
вода

Ответ от Ўлия[активный]
Низкокалорийные продукты – это практически все овощи и фрукты, при этом фрукты имеют более высокую калорийность, чем овощи. Низкокалорийными среди мясных продуктов является индейка, кролик и постная телятина. К низкокалорийным продуктам относятся также морепродукты: креветки, раки, кальмары. Все обезжиренные молочные продукты также имеют низкое количество калорий. Из сладостей низкокалорийными является пастила, мармелад и зефир.

Ответ от Juicy Fruit[гуру]
ссылка

Ответ от Виктор[гуру]
50 "благоприятных" продуктов, содержащих меньше 100 калорий
Скорее всего, вы задумываетесь над тем, что едите и следите за своим здоровьем. Исследователи постоянно находят все новые и новые связи между различными диетами и такими явлениями, как сердечные болезни, рак и болезнь Альцгеймера. "Некоторые эксперты полагают, что диета, наряду с регулярными упражнениями, столь же важна в сокращении риска болезни, как и "некурение", - говорит Мэрион Нестл (Marion Nestle), доктор, автор книги «What to Eat». Фрукты и овощи являются нормой при здоровом питании, но вы будете удивлены, узнав, что шоколад, пиво и даже водка также приносят пользу.
Закуски
• 20 грамм темного шоколада (полусладкого или горького) - 95 калорий
Темный шоколад содержит антиоксидант - полифенол, который уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сопротивления инсулина и высокого кровяного давления.
• 1/3 чашки соуса гуакамоле (пюре из авокадо и томатов со специями) с 3 столовыми ложками рубленых томатов - 90 калорий
Немного Латинского аромата, наряду с витамином C, солью фолиевой кислоты, калием и мононепредельными жирами помогают поддерживать здоровый уровень холестерина и уровень кровяного давления.
• 9 маслин - 95 калорий
Вам придется ограничить потребление натрия за остаток дня, но это стоит того, так как маслины – еще один вкусный источник мононепредельных жиров.
• 2 чайные ложки натурального арахисового масла - 65 калорий
Этот продукт богат антиоксидантами и может уменьшать риск развития диабета.
• 25 несоленых, жареных без масла фисташек - 85 калорий
Они снабжают нас волокнами и аминокислотами, которые улучшают кровоток и поддерживают гибкость ваших артерий.
• 13 целых миндальных орешков - 90 калорий
Эта полезная для сердца закуска богата витамином E, который может предотвращать накопление холестерина на стенках артерий.
• 15 граммов натурального белого сыра Чеддер - 65 калорий
Помогает предотвратить риск сердечных заболеваний.
• 1 пластинка жвачки без сахара - 5 калорий
Жевание – путь к здоровым зубам и стройному телу. Исследователи полагают, что жевательные резинки без сахара помогают, во-первых, предотвратить появление дупл в зубах и, во-вторых, съедать меньше (если вместо того, чтобы перекусить, вы зажуете жевательную резинку) .
Молочные продукты
• 20 грамм острого сыра Чеддер - 90 калорий
Такое маленькое количество обеспечивает 15 процентов от вашей ежедневной потребности кальция и может уменшить риск возникновения рака груди (особенно у женщин в предклимактерическом состоянии) .
• 1/3 чашки органического, с низким содержанием жира, замороженного йогурта с активными культурами - 80-90 калорий
Замените ваше мороженое на замороженный йогурт с живыми активными биокультурами - так вы получите 10 процентов от ежедневной потребности кальция и увеличите количество бактерий, полезных для кишечника.
Напитки
• 1 бутылка (0,33 мл) светлого пива - 95-135 калорий
Любителям пива! Оно содержит витамин B и селен, а научные исследования предполагают, чтобы умеренное потребление пива играет немаловажную роль в укреплении костей. Только пейте не больше одного вида алкогольного напитка в день.
• 1 стакан (100 – 150 мл) красного или белого вина - 95-100 калорий
Вино укрепляет сердечные сосуды и повышает деятельность мозга. Недавнее исследование показало, что вино может уменьшить вероятность развития слабоумия.
• 2/3 стакана гранатового сока - 90 калорий
Исследование показывает, что этот, богатый антиоксидантами сок, помогает предотвращать рак, а опыты показали, что он может замедлять рост и развитие раковых клеток в легких.
• 1 стакан томатного сока - 50 калорий
Один стакан томатного сока содержит огромный перечень полезных веществ, включая витамин C и витамин A.
• 1 чашка зеленого чая, подслащенная 1 столовой ложкой меда - 65 калорий
Зеленый чай - один из самых богатых источников антиоксидантов. Ученые приписывают ему свойства,

Ответ от МаРиНкА...)[активный]
Вода самый низкокалорийный продукт))

Ответ от Богдан Зайцев[новичек]
Везде и не слушай не кого

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Продукты . где меньше всего калорий ?
спросили в Продукты Продукт
В каких продуктах много каллорий?
В каких продуктах содержатся калории?
Калории содержатся практически во всех продуктах,
подробнее...

А в крабовом мясе много калорий?
если вы имеете ввиду то, которое продается в упаковке-то нет. Как правило это даже не краб, а
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Соус Соусы
Можно ли соевый соус во время диеты?
Соевый соус очень полезен. Он идеальная замена соли. В нем много витаминов и минералов, в том числе
подробнее...

Все ли сладкое является калорийным?
НЕ СИЛЬНО ЛИ ПРЕУВЕЛИЧЕНЫ СЛУХИ О ВРЕДЕ СЛАДКОГО?
Так называемые «быстрые углеводы» (в первую
подробнее...
спросили в Время Бег
В какое время лучше бегать: с утра или вечером? Цель бега: скинуть пару кг)
В какое время суток лучше бегать? Если вы решили худеть, то любые тренировки лучше вынести на
подробнее...
спросили в Другое
продукты с "отрицательной" калорийностью
Список продуктов с отрицательной калорийностью
Из продуктов с отрицательной калорийностью Майк
подробнее...

какую воду лучше пить? газированную или нет? почему? в какой больше калорий и какая полезнее?
газированную воду не рекомендуется слишком часто пить да и еще во время еды.... это влияет на
подробнее...
спросили в McDonald’s
Насколько сильно вредна еда из Макдональдса? Только факты и цитаты
13.05.2006 Американцы все чаще стали подавать в суд на такие компании, как McDonald's, Burger King,
подробнее...
спросили в 1624 год
В чём польза чёрствого Хлеба.?
Как правильно понять вопрос?? ? Полезнее черствый хлеб свежего? Или так, как написано?
Если
подробнее...

какой хлеб самый некалорийный и наоборот?
В ржаном хлебе калорий меньше. Если дрожжей и сахара в нем нет! Лаваш разный бывает. Тонкий и
подробнее...

Какой хлеб больше полнит, черный или белый?
1 Черный хлеб полезнее белого
На самом деле. Польза хлеба для человека определяется состоянием
подробнее...

Почему кушать в макдональдсе-вредно???
недавно прочитала в газете или журнале каком-то....еду в маке готовят на животных жирах (жж), запах
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*