профессиональный бег

Ответ от Ёергей С[гуру]
Ой как мешает, особенно если бегаешь со штангой на плечах.

Ответ от Пользователь удален[мастер]
футбол может и Да.
Но просто бег-полезен укрепляет твое сердце,чем больше мышц,тем оно должно быть сильнее!!!

Ответ от MelphiS[гуру]
Мешает! Мышцы растут во время отдыха всего организма... так что нужно выбирать что-то одно

Ответ от Мормышка[гуру]
если учесть, что для хорошей работы мышц, тем более больших, нужно хорошее кровоснабжение, то бег скорее полезен. кроме того, на тренировках ты наверняка упражняешься на силу, а бег - это динамика.
главное, чтобы мышцы успевали отдыхать. над режимом стоит подумать

Ответ от Fil[гуру]
на длинные дистанции может помешать,на спринтерские и среднии -помогает....

Ответ от Пользователь удален[новичек]
для разогрева надо немношко побегать к/м 1, 2 но не больше

Ответ от Даниил[новичек]
да

Ответ от Пользователь удален[активный]
Нет.

Ответ от Даха ......=))[эксперт]
а это не одно и то же..?

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]