Автор Аль Таир задал вопрос в разделе Занятия спортом
Протеиновый порошок - за и против и получил лучший ответ
Ответ от Spectator[гуру]
даже в самом безнадежном деле нам может помочь обычная логика. Что такое протеин? У вас есть Интернет - полезная штука, кстати - там просто можно узнать, набрав это слово. протеин содержится во многих продуктах, которые вы будете сегодня кушать. Да, если вы их слишком много съедите - у вас начнутся "побочные эффекты" от преедания. протеиновый порошок, это тот же белок, который вы едите с продуктами, но выделенный из этих продуктов. Следуйте инструкциям и не переедайте его. Также, как и с продуктами, которые едим, важно знать производителя, а то побочные эффекты возникнут от самых неожиданных ингредиентов, которые могут содержаться в некачественном продукте
Ответ от Пират[гуру]
ты молоко пьёшь наверное каждый день? заметил, что у нас почти не продается натуральное молоко? оно всё восстановленное из порошка. вот протеин та же самая фигня, только лишенная жира, лактозы. др. компонентов. и обогащенная минералами. витаминами, аминокислотами. основную массу протеина производят из молока и сыворотки, которая остаётся при производстве сыров. и где же тут химия???
ты молоко пьёшь наверное каждый день? заметил, что у нас почти не продается натуральное молоко? оно всё восстановленное из порошка. вот протеин та же самая фигня, только лишенная жира, лактозы. др. компонентов. и обогащенная минералами. витаминами, аминокислотами. основную массу протеина производят из молока и сыворотки, которая остаётся при производстве сыров. и где же тут химия???
Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
Т. е. нагрузки нету, а молочную сыворотку мы снова записываем в нечто искуственное?
Ну есть, есть от протеина побочные эффекты! Я когда пару кусков мяса съем - потом обязательно срать хочу. Вот хоть что делай, а на горшок тянет, пусть не через 4 часа, но в течение полутора суток точно.
Т. е. нагрузки нету, а молочную сыворотку мы снова записываем в нечто искуственное?
Ну есть, есть от протеина побочные эффекты! Я когда пару кусков мяса съем - потом обязательно срать хочу. Вот хоть что делай, а на горшок тянет, пусть не через 4 часа, но в течение полутора суток точно.
Ответ от Ната[гуру]
раз качаешь надо обязат Слушай тока тех кто уважаем в этой области Кстати в ЖЖЖ есть такие ведут дневник советуют отвеч на вопросы Удачи!!
раз качаешь надо обязат Слушай тока тех кто уважаем в этой области Кстати в ЖЖЖ есть такие ведут дневник советуют отвеч на вопросы Удачи!!
Ответ от Денис Зорин[активный]
Это действительно Белок но выращенный не в природных условиях то есть с химическими элементами, употреблять можно но не ложками ))) , норма примерно столовая ложка в неделю и чтоб бес толку не уходила после употребления в спорт зал сразу
Это действительно Белок но выращенный не в природных условиях то есть с химическими элементами, употреблять можно но не ложками ))) , норма примерно столовая ложка в неделю и чтоб бес толку не уходила после употребления в спорт зал сразу
Ответ от Maxim P.[гуру]
Прочитай про .
и , альтернатива , всё встанет на места.
Прочитай про .
и , альтернатива , всё встанет на места.
Ответ от Берсерк[гуру]
Млин, ну какие, нах побочные эффекты? Ну, какие "гении" распространяют эту чушь?!
Млин, ну какие, нах побочные эффекты? Ну, какие "гении" распространяют эту чушь?!
Ответ от Ser Kuz[эксперт]
Поверьте мне на слово, что от "протеинового порошка" никаких побочек не будет, конечно если вы следом после него не будете есть селедку и т. д.) ) Самое главное знать дозировку и не переборщить, а то возможно белковое отравление)
Поверьте мне на слово, что от "протеинового порошка" никаких побочек не будет, конечно если вы следом после него не будете есть селедку и т. д.) ) Самое главное знать дозировку и не переборщить, а то возможно белковое отравление)
Ответ от Џрослав Южин[гуру]
Обязательно на такой вопрос ответит невпопад какой-нибудь "Денис Зорин". Ничего личного. Если не знаешь технологию изотовления (производства) протеинового концентрата, то и писать не стоит о химии. Тогда и сгущёное молоко в магазине покупать нельзя. Если у вас не "равномерный" режим дня и питания, то протеиновый конценртрат вам только в помощь. Обывателю требуется 0,5 - 1 гр протеина в сутки на кило собственного веса, чтобы организм нормально функционировал. У людей активно занимающихся спортом эта потребность выше: до 3-х гр на кило веса тела в сутки.
Обязательно на такой вопрос ответит невпопад какой-нибудь "Денис Зорин". Ничего личного. Если не знаешь технологию изотовления (производства) протеинового концентрата, то и писать не стоит о химии. Тогда и сгущёное молоко в магазине покупать нельзя. Если у вас не "равномерный" режим дня и питания, то протеиновый конценртрат вам только в помощь. Обывателю требуется 0,5 - 1 гр протеина в сутки на кило собственного веса, чтобы организм нормально функционировал. У людей активно занимающихся спортом эта потребность выше: до 3-х гр на кило веса тела в сутки.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Да, стоит. Побочек нет, это же белок и в отличии от молочного или другого вида, он меньше нагружает ЖКТ, а если это гидролизат, то вообще не трогает.
Да, стоит. Побочек нет, это же белок и в отличии от молочного или другого вида, он меньше нагружает ЖКТ, а если это гидролизат, то вообще не трогает.
Ответ от Владислав[гуру]
то что говорят ДРУГИЕ это бред что то гдето слышали краем уха и недослушав вот и несут бред
то что говорят ДРУГИЕ это бред что то гдето слышали краем уха и недослушав вот и несут бред
Ответ от Sergey Roshchupkin[эксперт]
Высококачественный протеин хорошое дело, побочек стоко же сколько в продуктах питания на прилавках супермаркетов, заменить протеиновый порошок есесно можно тем же мясом, только сколько того мяса съесть надо вопрос другой и пойдет ли такое кол-во потребляемого мяса на пользу тоже интересный момент.
А теперь самое интересное - нужно ли покупать протеин если тренировка проходит дома, если занимаешся со норм штангой то да, если просто отжимания то смысла нет
Высококачественный протеин хорошое дело, побочек стоко же сколько в продуктах питания на прилавках супермаркетов, заменить протеиновый порошок есесно можно тем же мясом, только сколько того мяса съесть надо вопрос другой и пойдет ли такое кол-во потребляемого мяса на пользу тоже интересный момент.
А теперь самое интересное - нужно ли покупать протеин если тренировка проходит дома, если занимаешся со норм штангой то да, если просто отжимания то смысла нет
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Протеиновый порошок - за и против
спросили в Напитки
чем лутче делать протеиновые коктейли? миксером или блендером? миксером или блендером?
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Интернет забит одним и тем же рецептом
подробнее...
чем лутче делать протеиновые коктейли? миксером или блендером? миксером или блендером?
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Интернет забит одним и тем же рецептом
подробнее...
Подскажите что даст протеиновый коктейль? я для себя иногда кчаюсь ну раза 3 в неделю можно ли мне его пить?
спортивное питание, протеины это все ерунда !!
Надо питаться натуральными продуктами
тебе
подробнее...
Ребят, подскажите! Если употреблять протеиновый коктейль вместо ужина, можно ли похудеть при этом?
протеин-это белок. Не проще омлет из белков приготовить или творога
подробнее...
спросили в Напитки Beelzebub
Как сделать вкусный белковый коктель?
Белковый коктейль дома
СОСТАВ:
В состав протеинового коктейля как правило
подробнее...
Как сделать вкусный белковый коктель?
Белковый коктейль дома
СОСТАВ:
В состав протеинового коктейля как правило
подробнее...
спросили в Другое
протеин nutrilite помогает расти мышцам быстрее?
Протеиновый порошок NUTRILITE является высококачественным питательным веществом, состоящим из
подробнее...
протеин nutrilite помогает расти мышцам быстрее?
Протеиновый порошок NUTRILITE является высококачественным питательным веществом, состоящим из
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Протеин Пептиды
что лучше сывороточный протеин или яичный?
Сывороточный протеин лутше.
#yaimg16808#
Сывороточный протеин считается не только
подробнее...
что лучше сывороточный протеин или яичный?
Сывороточный протеин лутше.
#yaimg16808#
Сывороточный протеин считается не только
подробнее...
Правильное питание после качалки
ренинг – это только пол дела. Для роста мышц и выработки энергии вы должны получать достаточно
подробнее...
рецепты с протеином, что сделать кроме блинов, оладьев и мороженого с ним?:)
Кукурузно-протеиновые маффины.
Набор продуктов для маффинов: мёд, молоко и саффроловое
подробнее...
несколько вопросов про разумный кач
Делай круговую треньку на протяжении дня... То есть пока отдыхаешь от тренировки на одну группу
подробнее...
mega mass 2000 как принимать
3 столовой ложки (90 гр.) "с верхом": - размешать в 300 мл молока до 1,5% жирности до полного
подробнее...
КАК МОЖНО БЫСТРО НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ??? без химических добавок
Займись борьбой самбо или
подробнее...
16 лет. Вес 50 кг. рост 175 см. Нужно накачаться за 3 месяца
Если никто толком не ответит, пиши в личку. Лень
подробнее...
Чем заменить белок животного происхождения,если ты вегетарианец?
Соя, горох, фасоль, грибы,
подробнее...
md mass хороший протеин?
Это не протеин, а гейнер,
включает в себя:
комплекс казеинатов молока, соевого и
подробнее...