Автор Артем Мурадян задал вопрос в разделе Занятия спортом
непонятные упражнения и получил лучший ответ
Ответ от Usv[гуру]
Зачем лезть в какие-то непонятные дебри и выполнять неэффективные упражнения.
Используй нормальные, всем известные упражнения:
ссылка
ссылка
Ответ от Александр Остапенко[гуру]
Упражнение на видео укрепляет пронатор плеча! Очень полезное упражнение! Именно эта маленькая мышца часто является причиной болей в дельтах, особенно если хромает техника, поэтому укрепление оной мышцы является важным моментом! Главное не превращать его в силовое.
Упражнение на видео укрепляет пронатор плеча! Очень полезное упражнение! Именно эта маленькая мышца часто является причиной болей в дельтах, особенно если хромает техника, поэтому укрепление оной мышцы является важным моментом! Главное не превращать его в силовое.
Ответ от Лена Золото[гуру]
Тяга лыжника - замечательное упражнение. Я его делаю на коленях, чтобы избежать лишней нагрузки на поясницу, и на блоке кроссовера с прямой рукояткой, которую изготовили специально, закрепив петлю на подшипнике. Так кисть нагружается намного меньше. Это упражнение даёт красивую округлость верху спины. Что же касается упражнения с видео, то оно очень травматично и неэффективно.
Тяга лыжника - замечательное упражнение. Я его делаю на коленях, чтобы избежать лишней нагрузки на поясницу, и на блоке кроссовера с прямой рукояткой, которую изготовили специально, закрепив петлю на подшипнике. Так кисть нагружается намного меньше. Это упражнение даёт красивую округлость верху спины. Что же касается упражнения с видео, то оно очень травматично и неэффективно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: непонятные упражнения
какими упражнениями можно накачать каменную попу?
Каменную попу трогать не удобно, да и сеники будут там ну ты понимаеш где
ав от упругую
подробнее...
Альтернативы жиму лежа?
Правильно что один не жмешь штангу!
С гантелями можно меняя угол скамейки. Есть
подробнее...
что делать? у меня толстые руки, а сама худая, какие упражнения нужно делать... чтобы руки похудели?
Аэробные упражнения, вместе с
подробнее...
спросили в Юмор
как избавиться от глюков
Если вы помыли руки и из них пошла вода, не пугайтесь это глюки так бывает
подробнее...
как избавиться от глюков
Если вы помыли руки и из них пошла вода, не пугайтесь это глюки так бывает
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Штанга Пробежка
Что лучше турник с брусьями или штанга?
У профессиональных спортсменов-тяжелоатлетов и культуристов сердце увеличено паталогически. А если
подробнее...
Что лучше турник с брусьями или штанга?
У профессиональных спортсменов-тяжелоатлетов и культуристов сердце увеличено паталогически. А если
подробнее...
Есть ли в армии тренажерный зал,всмысле штанга гантели?Просто я занимаюсь бодибилдингом и турником ""МНЕ"" не накачатся
любо тебе ГЛОБАЛЬНО повезет и ты попадешь в сказочную часть, где сможешь качаться; либо.. .
в
подробнее...
спросили в Целлюлит Бану Каси
подскажите, пожалуйста, эффективные средства от целлюлита в домашних условиях. спасибо!
Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и
подробнее...
подскажите, пожалуйста, эффективные средства от целлюлита в домашних условиях. спасибо!
Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и
подробнее...
спросили в Спорт
Какая сила удара у Виталия Кличко?
Журнал "Bravo Sport" и телевидение Гамбурга - Harburg TV в первой половине декабря 1999 года
подробнее...
Какая сила удара у Виталия Кличко?
Журнал "Bravo Sport" и телевидение Гамбурга - Harburg TV в первой половине декабря 1999 года
подробнее...