Автор Lilya задал вопрос в разделе Коррекция веса
А можно ли на отварном картофеле худеть? ну если без масла его целый день есть? типа разгрузка на картошке) и получил лучший ответ
Ответ от Ириша SV[гуру]
да, в моей диете как раз картофель нужно кушать. Посмотри. А диета супер!
Диета для бедер и ягодиц относительно проста, содержит мало жиров, низкокалорийна и ничем особенным не отличается, за исключением того, что почти полностью исключает жиры. Каждый день вы можете позволить себе столько, сколько захотите, картофеля в мундире, или риса, или макарон, чтобы заглушить чувство голода. Существует список запрещенных продуктов, куда входит сливочное масло, все молочные продукты, все растительные масла, все орехи и семечки. Запрещены жареные блюда, пирожные, торты, шоколад, печенье. В рацион входит постное мясо, белая рыба нежирных сортов, овощи без ограничения и значительное количество основных углеводов таких, как хлеб, растительные белки, картофель, рис и макароны. Разрешается алкоголь в небольших количествах, различные низкокалорийные напитки, соки, чай и кофе. Диета рассчитана на 1 месяц.
Источник: личный опыт!
худеть на картофеле не рекомендую, а вот гречневый или рисовый разгрузочный день - эт то, что надо. к примеру, стакан гречки (промытой) заливаем 3 стаканами кипятка, закрываем крышкой, и ставим до утра. на следующий день едим без соли, без сахара в течение дня . Запиваем 1.5литрами воды (тоже в течение дня) . 1 такой день в неделю - и 1-2 кг . как не бывало.
на отварном картофеле можно только толстеть
Нет! Картофель - это крахмал, следовательно углеводы! А как на углеводах можно похудеть?
Можно, но вы испортите желудок.
А вообще-то монодиеты (т. е. диеты на одном продукте) действительно работают!
Нет, картофель есть нельзя ни при какой диете, а вот разгрузочные дни устраивать можно, но только отварить картофель на воде растолочь его и разбавить водой в которой варили этот картофель, чтобы был жидкий такой как бы картофельный бульончик. Вот такой картофельный булончик в разгрузочные дни пить можно.
Если у вас есть сила воли, то попробуйте худеть по японской супер диете. Так и наберите по Яндексу "Японская супердиета"
Это я вам скажу - вещь!! ! 13 дней и 7-8 кг как не бывало. Там можно тазиками есть, голодными не будете. Важно сочетание продуктов.
Удачи! 🙂
Взять 2-3 картофелины, отварить в большом кол-ве воды. Помять ее. Есть, как супчик. Не солить. Как захочешь есть, вари новую порцию. В течение дня только это блюдо. Испробовано на себе.
ну кто худеет на крохмале?
ТАкие диеты на одном продукте очень хорошо действуют.. . так что не важно что там крахмал.. . главное ничего кроме картофеля не употреблять! Удачи Вам!