Автор Julia задал вопрос в разделе Коррекция веса
Какую пользу приносит клубника, кроме витамин. А на клубничке можно устроить разгрузочный день? =) и получил лучший ответ
Ответ от сергей попов[гуру]
Клубника приносит большую пользу не только за счет витаминов. Она на 90% состоит из воды и содержит всего 40 ккал на 100 г, что делает ее отличным помощником для коррекции веса. В ягоде много калия, поддерживающего сердце и обладающего мочегонным действием против отеков. Медь стимулирует выработку коллагена для упругости кожи, а мелкие семечки мягко очищают кишечник, не перевариваясь. Также клубника полезна при подагре и артрите. Устроить разгрузочный день на клубнике можно, это эффективно выводит лишнюю жидкость и помогает похудеть. Но важна осторожность: ягода аллергенна, а избыток съеденного за раз вызывает расстройство пищеварения. Общая безопасная норма для оздоровления организма в сезон составляет до 6 кг ягоды, а на один разгрузочный день ее количество следует строго ограничивать и делить на несколько приемов пищи.
про разгрузочный день не знаю, а язык покраснеет точно.
если к клубнике добавить сливки и позвать молодого человека, то можно устроить разгрузочный день)
Клубника отбеливает зубы. Разгрузочный день устроить можно, но если много съедите, то будут мммм... побочные эффекты в виде сидения на фарфоровом друге.)
полезна за счет семечек, они не перевриваются и прохоя кишечник, как бы сдирают со стенок все оишнее, то есть чистя кишечник, а это немаловажно!
думаю что можно
очень вкусный разгрузочный день получится!!!! ням-ням
Витамины а, с,. обеспечены. Вообще я знаю в сезон надо сьесть до 6кг. клубники, Хорошая чистка организма.
ТО, что вкусно то да, а то что разгрузки о неё "0"...Если вам так важно разгрузится, попробуйте буряк варенный или капусту пареную или тушенную, гадость редкая, но то что почистишся, то сто пудов. Либо же в литре молока заваривать три столовых ложки зеленого чая) ) Это что б вес с места тронулся. Часто нельзя, но эфективно. Не обязательно слабительный ефект, но всю гадость собирает.
Главное свойство клубники - нормализация потребления йода в организме.
совершенно бесплатный курс обучения Бодифлекс все качаем тут первая часть продолжение
В чём заключается правильное питание? что конкретно нужно употреблять в пищу
первое самое главное правило - стакан воды натощак! после этого подождать 15 мин и завтракать,
подробнее...
Можно ли похудеть с помощью кефира?
Да, похудеть с помощью кефира можно, но важно делать это грамотно, чтобы вес не вернулся. Строгая
подробнее...
Какую разгрузочную диету можно использовать при гастрите??
При гастрите не рекомендуется голодать и делать строгие разгрузочные дни.
Cначала вылечи
подробнее...
что плезнее клубника или земляника? и сколько нужно сьесть за раз, чтоб окончательная польза была?
Зараз много не съешь, поскольку вместо пользы заработаешь себе аллергию. Есть нужно каждый день
подробнее...
Что надо есть, чтобы не стареть?
Полностью остановить старение нельзя, так как это генетический процесс, но его можно существенно
подробнее...
Кто пил молокочай, как его правильно заварить? а то пишут по-разному.
Как приготовить молокочай для похудения
Самый простой рецепт молокочая для похудения –
подробнее...