Автор Ирина Корчагина (Балдясина) задал вопрос в разделе Коррекция веса
Полезны ли разгрузочные дни?Как часто их надо проводить? и получил лучший ответ
Ответ от Мари[гуру]
Желающим похудеть очень быстро можно рекомендовать несколько краткосрочных диет. Эти диеты нельзя применять дольше двух дней, но их можно повторять через десять дней. За два дня можно без вреда для здоровья сбросить до двух килограммов.
Примеры двухдневных диет: Два рисовых дня: ежедневно 250 г риса и 2-3 помидора или не подслащенное яблочное желе. Рис сильно обезвоживает, поэтому за два дня можно сбросить до двух кг.
Два картофельных дня: картофель следует варить в мундире с тмином или же запекать с небольшим количеством растительного масла.
Два овощных дня: ежедневно съедать только по полтора килограмма сырых или тушеных овощей.
Ответ от Пушинка[новичек]
1 р в неделю
1 р в неделю
Ответ от Ѐубина[гуру]
полезны. Самый хороший вариант- соблюдать пост, там все продумано...
полезны. Самый хороший вариант- соблюдать пост, там все продумано...
Ответ от Ёчастливая Я[эксперт]
Полезны! Я провожу 2 раза в неделю, 1-й день понедельник ем только яблоки в любом колличестве, второй день пятница, пью кефир и ем творог!!!!
Полезны! Я провожу 2 раза в неделю, 1-й день понедельник ем только яблоки в любом колличестве, второй день пятница, пью кефир и ем творог!!!!
Ответ от Alena gaidarli[гуру]
ну говорят, что-полезно ...
ну говорят, что-полезно ...
Ответ от славА исакоВ[гуру]
попобуй пожить без загрузочных тогда и разгрузочные не понадобятся
попобуй пожить без загрузочных тогда и разгрузочные не понадобятся
Ответ от ___Олька___[новичек]
полезные 2 раза в неделю
полезные 2 раза в неделю
Ответ от Nobby[гуру]
Да, раз в неделю. Только Разгрузочные дни полезны в сочетании с клизмой, т. к. , если, вы предварительно не очистите кишечник, во время разгрузочного дня - организм будет питаться шлаками, и эффект будет отрицательный.
Вечером, накануне разгрузочного дня, сделать клизму, предварительно подготовившись (меньше есть жирного) , на след день разгрузочный (яблоки, кефир, что посчитаете нужным для вашего организма) , на след. день утром начинать есть гречку отварную и печеное яблоко, или что-то легкое
Да, раз в неделю. Только Разгрузочные дни полезны в сочетании с клизмой, т. к. , если, вы предварительно не очистите кишечник, во время разгрузочного дня - организм будет питаться шлаками, и эффект будет отрицательный.
Вечером, накануне разгрузочного дня, сделать клизму, предварительно подготовившись (меньше есть жирного) , на след день разгрузочный (яблоки, кефир, что посчитаете нужным для вашего организма) , на след. день утром начинать есть гречку отварную и печеное яблоко, или что-то легкое
Ответ от Ёергей Фамильный[гуру]
Полезны. Но есть во время них все равно что-то надо. Иначе существует риск заболеть гастритом и язвой. Так как при отсутствии пищи желудок начинает буквально переваривать сам себя, разрушаются слизистые оболочки.
Ну, а если человек уже болен гастритом или язвой (по статистике каждый третий россиянин болен гастритом) , то разгрузочные дни тем более проводить нельзя.
Полезны. Но есть во время них все равно что-то надо. Иначе существует риск заболеть гастритом и язвой. Так как при отсутствии пищи желудок начинает буквально переваривать сам себя, разрушаются слизистые оболочки.
Ну, а если человек уже болен гастритом или язвой (по статистике каждый третий россиянин болен гастритом) , то разгрузочные дни тем более проводить нельзя.
Ответ от Личный кабинет удален[гуру]
Чтобы охудеть, то 2 дня кушайте-3-ий разгрузочный.. .
А чтоб ыподдерживать вес+худеть с помощью диет, то 1 раз в неделю.
Чтобы охудеть, то 2 дня кушайте-3-ий разгрузочный.. .
А чтоб ыподдерживать вес+худеть с помощью диет, то 1 раз в неделю.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Полезны ли разгрузочные дни?Как часто их надо проводить?
спросили в Девочка Девочки
Подскажите пожалуйста как похудеть девочке 13 лет, без вреда для здоровья?
В 13 лет не в коем-случае нельзя садиться на какую-нибудь диету, ограничивать в питании, устраивать
подробнее...
Подскажите пожалуйста как похудеть девочке 13 лет, без вреда для здоровья?
В 13 лет не в коем-случае нельзя садиться на какую-нибудь диету, ограничивать в питании, устраивать
подробнее...
как быстро похудеть, хотя бы на 2-3 кг.
Я благодаря этой диете похудела на 3 кг. за 4 дня. Исключаются из рациона - все мучное, сладкое,
подробнее...
за выходные набрала наверное кг 2 как избавится или очистить организм
Весы надо купить, а не определять на глазок.
"Наверное" это очень субъективно.
спросили в 1 мая
нужна помощь!хочу скинуть до 1 мая 2О или 15 кг.посоветуйте диету и есть кто нибудь похудел напишите отзыв пожалуйста))
я сижу на этой щас лично)
Трехнедельная диета хоть и очень действенная, но не стоит
подробнее...
нужна помощь!хочу скинуть до 1 мая 2О или 15 кг.посоветуйте диету и есть кто нибудь похудел напишите отзыв пожалуйста))
я сижу на этой щас лично)
Трехнедельная диета хоть и очень действенная, но не стоит
подробнее...
Помогите избавиться от лишнего веса!
Мы помочь вам ничем не можем, как только советом.
Во первых правильно питаться, то есть кушать
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как похудеть без вреда для здоровья с 65 до 55 кг
если есть привычка кушать после 6-постарайтесь избавиться от нее. я не говорю о голоде после 18
подробнее...
Можно ли похудеть, если есть предрасположенность к лишнему весу?
Плохо вы худеете. Помимо диет, должен быть спорт. Лишний вес ни в чём не
подробнее...
как сбросить вес быстро и без вреда здоровью
Вы его набирали как, быстро, или годами? Так вот, быстро-вредно, без вреда никак .А вот
подробнее...
После того как я попью кефир, меня пучит 🙁 вчем причина?
Ну как я знаю это значит, что кислотность повышена и в желудке происходит что то типо уксусом по
подробнее...
где можно купить не дорого средство для быстрого похудения?
Так! Худеем вместе. Во-первых, купи весы. Каждое утро, на голодный желудок взвешиваемся. Жуть?
подробнее...
спросили в HATNet
я беременна но очень хочу похудеть как это сделать без вреда для ребенка?
Беременной нужно есть за одного, но постоянно думая о другом, который в утробе: о том, чтобы ему/ей
подробнее...
я беременна но очень хочу похудеть как это сделать без вреда для ребенка?
Беременной нужно есть за одного, но постоянно думая о другом, который в утробе: о том, чтобы ему/ей
подробнее...