Автор Igorjoha задал вопрос в разделе Другие виды спорта
кроссовер и разводка,ето одно и тоже или разные упражнения? и получил лучший ответ
Ответ от Павел Слюняев[гуру]
Внешне очень похожи, но при разводке лежа включаются еще и мышцы стабилизаторы, что бы так сказать удерживать равновесие, а на тренажере просто сводишь руки перед собой и все, по мне так лучше уж свободные веса чем эти тренажеры))
Ответ от DiKey[гуру]
ну разводка вроде как лежа с гантелями, а кроссовер тренажер такой с блоками. в целом упражнение на разводку делается и там и там
ну разводка вроде как лежа с гантелями, а кроссовер тренажер такой с блоками. в целом упражнение на разводку делается и там и там
Ответ от Павел Паклов[гуру]
Нет это не одно и тоже упражнение. Это разные упражнения
Нет это не одно и тоже упражнение. Это разные упражнения
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: кроссовер и разводка,ето одно и тоже или разные упражнения?
Хорошая ли программа на массу тренировки 4 раза в неделю
Наверное, только веса и количество повторов с подходами не учтены (еще желательно те же тренировки
подробнее...
спросили в Застой
Застой в жиме лежа, что делать???
А ты думал сразу сотню пожмешь? вес со временем приходит. Если уже давно вес рабочий встал, то
подробнее...
Застой в жиме лежа, что делать???
А ты думал сразу сотню пожмешь? вес со временем приходит. Если уже давно вес рабочий встал, то
подробнее...
спросили в Скам
Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье, как улучшить результат?
делай жим и разводку в разных плоскостях, а разводку темболее (вниз и верх головой, чем острей угол
подробнее...
Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье, как улучшить результат?
делай жим и разводку в разных плоскостях, а разводку темболее (вниз и верх головой, чем острей угол
подробнее...
Оцените программу тренировок.
Все зависит от твоих целей. Если твоя цель набрать массу, то я бы на твоем месте работал по другому
подробнее...
спросили в Сила Силы
жим лежа на силу
Пока ты не дойдёшь до того результата, который ты делал год назад (до того как перестал
подробнее...
жим лежа на силу
Пока ты не дойдёшь до того результата, который ты делал год назад (до того как перестал
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Грудничок
Не растут грудные мышцы
Почему не растут мышцы груди?
Можно выделить всего несколько основных проблем, из-за
подробнее...
Не растут грудные мышцы
Почему не растут мышцы груди?
Можно выделить всего несколько основных проблем, из-за
подробнее...
как правильно качать грудь????
Разводка гантелями лежа или на тренажере " бабочка", подъем штанги или гантелей вверх на наклонной
подробнее...
спросили в Максималы Робокоп
Какие есть упражнения для развития мышц груди?
Упражнения для мышц груди (пекторальных)
Жим штанги лежа.
Жим штанги на наклонной
подробнее...
Какие есть упражнения для развития мышц груди?
Упражнения для мышц груди (пекторальных)
Жим штанги лежа.
Жим штанги на наклонной
подробнее...
какие упражнения
Разводки гантелями... и в горизонтальном положении и в наклоне. Разводки для того и нужны... они
подробнее...
Какие упражнения на рельеф грудных мышц???
Традиционно - жим на горизонтальной скамье, как штанги, так и гантелей. Так же можно акцентировать
подробнее...
тренировка спины. как лучше?
Смотрю на твой вопрос уже минуты 3 и не врубаюсь: че ты хочешь то а??? Написал какую-то несвязную
подробнее...
спросили в Зала Залы
помогите составить программу для набора мышечной массы. Тренировка в трен. зале 3 раза в неделю.
Понедельник
1) Жим лежа 5х5
2) Жим гантелей лежа 3х6-8
3) Разводки гантелями 4х8
подробнее...
помогите составить программу для набора мышечной массы. Тренировка в трен. зале 3 раза в неделю.
Понедельник
1) Жим лежа 5х5
2) Жим гантелей лежа 3х6-8
3) Разводки гантелями 4х8
подробнее...
Чем можно заменить кроссовер ( для мышц груди ) в домашних условиях ?
-отчасти - отжимания от брусьев широким хватом - локти в стороны
-разводки гантелями лежа вниз
подробнее...
спросили в Гантели Тренинг
В чем отличие разводки гантелей лежа от жима гантелей лёжа? ? ПРивет. собственно тема. в чем отличие??
Тренинг груди, в принципе, дело простое. Как-никак, речь идет о незатейливых упражнениях вроде
подробнее...
В чем отличие разводки гантелей лежа от жима гантелей лёжа? ? ПРивет. собственно тема. в чем отличие??
Тренинг груди, в принципе, дело простое. Как-никак, речь идет о незатейливых упражнениях вроде
подробнее...