римский стул гиперэкстензия
Автор # # задал вопрос в разделе Занятия спортом
Чем упражнения гиперэкстензия отличается от римского стула??? и получил лучший ответ
Ответ от Ильдар[гуру]
Почитайте:
Ответ от Данил Вебер[гуру]
гиперэкстензия- спина, стул - пресс
гиперэкстензия- спина, стул - пресс
Ответ от Евг Шелест[гуру]
римская скамья - пресс ГЭ - поясница пресс надо делать правильно, как именно см -здесь: www. fitness-master. net/news. php (соединитьпробелы)
римская скамья - пресс ГЭ - поясница пресс надо делать правильно, как именно см -здесь: www. fitness-master. net/news. php (соединитьпробелы)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Чем упражнения гиперэкстензия отличается от римского стула???
Помогите составить комплекс упражнений со штангой?
Сплит трехдневный
Понедельник – среда – пятница
В каждый из этих дней недели вы
подробнее...
Какие эффективные упражнения есть, чтобы попу хорошо подтянуть?
приседания до упора, не отрывая пятки от пола
подходы по 30
подробнее...
Не могу носить девушку на руках 🙁
Если поднимаю и пытаюсь сделать шаг, то меня тянет куда-то в сторону. ------вот чтобы не было
подробнее...
За какое время интенсивных тренировок начнет проявляться накаченное тело?
для девочки излишне иметь большие мышцы.. но если задалась целью то делай всегда по три пять
подробнее...
помогите составить 3х дневную программу для тренажёрного зала.
1 день (Грудь, Бицепс)
- Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье 3/ 10, 8, 6
- Жим
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Завтра начну ходить в качалку .. Посоветуйте программа на массу проверенную.
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ГЛАДИАТОР»
Тренировка №1. (ноги и грудные мышцы)
1. Жим штанги
подробнее...