Автор MarinaMarina задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как похудеть на 4 кг?? Рост 164 вес 56.Ненавижу себя. Поправилась. Была 52.. и получил лучший ответ
Ответ от
Да, 56 кг многовато для Вашего роста. Правильно написали выше, "диета минус 60" идеальная)) И спорт, конечно же) Больше двигайтесь, пейте 1,5 л воды в день) И за месяц точно скинете свои 4 кг, а может и больше. Удачи Вам!))
Ответ от Максим Шилов[новичек]
не есть после 6
не есть после 6
Ответ от Ural mech[гуру]
Идеальный вес. Зачем Вам худеть?
Идеальный вес. Зачем Вам худеть?
Ответ от Pchelka[гуру]
Очень легко и просто- откажитесь от мучного и сладкого и ешьте не больше 1500 ккл. В день и после шести только воду... Я за две недели похудела на 4 кг. Правда я ещё на тренировки ходу через день....
Очень легко и просто- откажитесь от мучного и сладкого и ешьте не больше 1500 ккл. В день и после шести только воду... Я за две недели похудела на 4 кг. Правда я ещё на тренировки ходу через день....
Ответ от Агнесса *[новичек]
У тебя нормальный вес
У тебя нормальный вес
Ответ от Алиса Муровцева[гуру]
Вот это беда! 56кг!
я в свои худшие годы весила 78кг, сейчас 54 при 168см, и при этом отлично выгляжу.
бегай, делай зарядку, до двенадцати дня и после шести вечера ешь только сырые фрукты и овощи, чай без сахара (в остальное время ешь что угодно, все выведется, ничего не отложится), ешь пять-шесть раз в день неболбшими порциями, тогда организм не будет видеть необходимости в накапливании жира. этим способом похудеешь постепенно, не худей резко, а то появятся растяжки, а от них избавиться невозможно. живи в таком режиме, и твой вес будет достаточным для хорошего самочувствия и без излишков.
Вот это беда! 56кг!
я в свои худшие годы весила 78кг, сейчас 54 при 168см, и при этом отлично выгляжу.
бегай, делай зарядку, до двенадцати дня и после шести вечера ешь только сырые фрукты и овощи, чай без сахара (в остальное время ешь что угодно, все выведется, ничего не отложится), ешь пять-шесть раз в день неболбшими порциями, тогда организм не будет видеть необходимости в накапливании жира. этим способом похудеешь постепенно, не худей резко, а то появятся растяжки, а от них избавиться невозможно. живи в таком режиме, и твой вес будет достаточным для хорошего самочувствия и без излишков.
Ответ от R N[гуру]
Попробуй систему минус 60
Попробуй систему минус 60
Ответ от Ёабина Амелехина[новичек]
Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------
Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как похудеть на 4 кг?? Рост 164 вес 56.Ненавижу себя. Поправилась. Была 52..
мой рост 170 - вес 58. хочу похудеть до 50!!! кто хочет похудеть?? ? кто со мной? ? будем кидаться своими результатами))
мне бы твой рост 🙁
Мой 164 так мечтаю вырасти, хоть уже и 20 лет, а всё надеюсь и жду.
спросили в РОСТО
Какой нормальный вес при росте 164 см.?
54-56 будет нормальный вес
у меня у самой рост 164, а вес сейчас 64кг, и я при этом полновата.
подробнее...
Какой нормальный вес при росте 164 см.?
54-56 будет нормальный вес
у меня у самой рост 164, а вес сейчас 64кг, и я при этом полновата.
подробнее...
Какой рост и вес...
что-то глядя на фото я бы не сказала что она весит 47 или 50
56 минимум бы дала
рост 161 см
подробнее...
спросили в Вес 35 лет
Как определить какой у меня должен быть вес в зависимости от роста, возраста... после 35 лет??
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса
подробнее...
Как определить какой у меня должен быть вес в зависимости от роста, возраста... после 35 лет??
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса
подробнее...
Мой рост 164, вес 66, надо ли мне ещё похудеть?
жирная=) надо до 57
Бьютифул герл Нетолько кость, мож говна в человек
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Сколько должна весить девочка в 14 лет? И рост.
Таблица роста и веса для детей и подростков от 0 до 17 лет.
спросили в Другое
какой должен быть вес при росте 168см?
Для того, чтобы определить рекомендуемый вес, вы можете воспользоваться следующей формулой расчёта
подробнее...
какой должен быть вес при росте 168см?
Для того, чтобы определить рекомендуемый вес, вы можете воспользоваться следующей формулой расчёта
подробнее...
Какой вы считаете идеальным вес при росте 165см? Ну или сколько вы весете при 165? если не секрет
Смотря какое у Вас телосложение! Если хрупкое, то не больше 52 кг, если нормостеническое, то не
подробнее...
Сколько я должна весить при росте 162 см?
Вот тебе несколько таблиц
Идеальный вес - соотношение всеса, роста и возраста
Рост (СМ)
подробнее...
спросили в 166 год
Каким должен быть ВЕС при росте 166?
Вес должен быть таким, при котором Вы себя отлично чувствуете. Если Вы здоровы, не комплексуете,
подробнее...
Каким должен быть ВЕС при росте 166?
Вес должен быть таким, при котором Вы себя отлично чувствуете. Если Вы здоровы, не комплексуете,
подробнее...