рост 168 вес 68

Ответ от Ёаша[гуру]
При росте 168 см и весе 68 кг вы не являетесь толстой. Ваш индекс массы тела находится в пределах здоровой нормы. Восприятие фигуры зависит не только от цифр, но и от типа костной структуры, а также от соотношения мышц и жира. Если у вас тяжелая кость или развитая мускулатура, такой вес смотрится гармонично, особенно если нет лишних складок на талии. Для расчета ориентировочного веса существует несколько подходов. Самая простая формула: рост минус 100, что дает как раз ваши текущие 68 кг. Более строгие рекомендации для девушек предлагают вычесть из роста 105 или 110, что дает диапазон от 58 до 63 кг. Также применяется формула, где из разницы роста и 100 вычитается 15 процентов: 168 минус 100 минус 10,2, что составляет примерно 57,8 кг. Однако стремиться к нижней границе не всегда полезно, так как это может привести к потере женственных форм и объема. Лучше ориентироваться на собственное самочувствие, уверенность в себе и качество тела, а не только на строгие математические расчеты.