рыбий жир для похудения

Ответ от Ёергей Берсенёв[гуру]
Диеты не рекомендую. Есть хорошая программа по балансу питания и коррекции веса!
Скинул 20 кг. Сейчас дальше продолжаю корректировать вес и подтягивать фигуру! .Интересно, мне на эл. адрес: commandor069@mail.ru

Ответ от Лина *[активный]
даже можно пить ложку ( за час до еды) льняного масла. оно полезное для организма, если нет противопоказаний.... говорят, хорошо снижает аппетит в дальнейшем и способствует похудению.

Ответ от Єёкла Толстая[гуру]
Вот уж, действительно... От ходьбы однозначно худеют!! ! Без учёных понятно. А вот рыбий жир здесь с таким же эффектом можно заменить на что угодно, и результату это не помешает.

Ответ от Анюта[активный]
чтобы похудеть, не надо зацикливаться на 1 продукте. Надо есть всего и по маленьку. Диетологи советуют делать так: Зрительно делишь тарелку на 4 части, 24 должно быть зелени (салат, перец, помидоры, огурцы) , 14 углеводы (рис например (причем полезно дикий или бурый) ) и 14 жиры (котлетка, можеть быть кусочек мяса и пр.). Фрукты есть надо до 3-4 часов дня, и пред употребелением фруктов обязательно съесть какую-нибудь кашу, в не большом количестве, после 6 есть нужно, но надо знать что (т. к. пока вы спите организм все-равно работает и ему нужно питаться) например, овощи, рыбу (главное без сахара) , без масла и пр. заправок. Желательно отказаться от соли. либо если вы без нее не можите, лучше солить еду после приготовления, так меньше соли расходуется. Вообще писать могу много, есть ли смысл? будут вопросы, пишите, отвечу

Ответ от Мария Огнётова[гуру]
Я регулярно принимаю рыбий жир, не знала этой инфы... мне кажется бред это всё я ничего не заметила слава богу, никаких изменений с весом)
чтоб худеть не рыбий жир пить надо, а кушать поменьше 😉

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]