самые калорийные фрукты

Ответ от Y@NOCHK@[гуру]
Самые питательные фрукты • Анализ 38 видов фруктов, обычно потребляемых в сыром виде, показывает, что самым калорийным является плод авокадо (Persea americana). В 100 г авокадо содержится 163 кал. . Плод содержит витамины А, С, и Е, а также 2,2% протеина.Родина авокадо (Persea Americana) — Мексика. Ацтеки называли его «ахуа-катль» — отсюда и произошло «авокадо» . Европейцы впервые попробовали авокадо в Колумбии в 1519 году. В некоторых племенах Колумбии авокадо ценился так высоко, что его плоды дарили на свадьбах в качестве подарков. Сегодня авокадо выращивают в промышленных масштабах в США, где его еще называют симпатичным имечком «кро­кодилова груша» , по всей Южной Америке и на Карибах, в ЮАР и Кении, Испании, Австралии и Новой Зеландии, в Израиле. кДж ккалАрбуз 38Абрикосы 49Апельсины 38Бананы 91Урюк 297Курага 297Брусника 43Яблоки свежие 46 сушеные 273Грейпфрут 35Клубника 36Мандарины 38Виноград свежий 70Изюм 289Черешня 52Вишня 52Груша 44Земляника 48Клюква 32Крыжовник 48Лимон 31Малина 44Персики 47Рябина 81Слива свежая 47Чернослив 227Смородина красная 44 черная 43ананас 239 57ананасы, конс. , 850 мл 3376 807яблоко, 1 шт. = 150 г 326 78яблочный мусс, конс. , 850 мл 2167 518абрикосы 226 54абрикосы, конс. , 850 мл 3272 782авокадо 854 204банан, 1 шт. = 150 г 620 148груша, 1 шт. = 150 г 372 89груши, конс. , 850 мл 2703 646ежевика 201 48земляника, клубника 163 39клубника, с. з. , сладкая, 300 г 1192 285грейпфрут 134 32черника 259 62черника, с. з. , 300 г 703 168малина 167 40малина, с. з. , сладкая, 300 г 1394 333дыня 138 33красная смородина 188 45черная смородина 239 57вишня 268 64вишня, конс. , 720 мл 2502 598киви 276 66мандарины 188 45мандарины, конс. , 315 мл 1319 315манго 264 63апельсин, 1 шт. = 150 г 339 81