Автор Павел Шевнин задал вопрос в разделе Прочие услуги
Силовой комплекс и получил лучший ответ
Ответ от Некит Чукавин[активный]
Я купила себе тренажер в ТОП-ШОПе, там хороший выбор тренажеров. Правда, я девушка и выбирала тренаже под себя. Купили Изи Шейпер - качает все - и бедра, и ноги, и спину, и грудь, пока довольна. Получился такой универсальный тренажер и места много не занимакет в квартире, т. к. складывается. А вообще походите по спортивным магазинам и там продацы все расскажут и покажут. В магазинах можно даже попробовать, протестирова тренажер так сказать. После того, как пройдетесь по 2-3 магазинам, попробуйте найти в интернете объявления о продаже б/у тренажера и спросите у бывшего владельца о результатах. Я так сделала.
Ответ от Добрый смысл[гуру]
я лично занимаюсь без этих комплексов
я лично занимаюсь без этих комплексов
Ответ от Ѐоман Ушаков[эксперт]
В принципе можно выполнять силовой комплекс упражнений и без тренажера, если знать как делать эти упражнения. Это можно прочесть в интернете. Обычно используют для силовых упражнений (парням) штангу. Штангой можно качать спину, грудь, руки. Можно просто 10 кг вставками качаться. Стоит около 5000. Друг мой с рук взял за 2000.
В принципе можно выполнять силовой комплекс упражнений и без тренажера, если знать как делать эти упражнения. Это можно прочесть в интернете. Обычно используют для силовых упражнений (парням) штангу. Штангой можно качать спину, грудь, руки. Можно просто 10 кг вставками качаться. Стоит около 5000. Друг мой с рук взял за 2000.
Ответ от Дима Валеев[эксперт]
Работа с тренажерами не так эффективна как работа со свободными весами, а это штанга и гантели. Места они занимают не больще, а стоят дешевле. Это Скамья для жима, гриф и набор блинов от 2 кг до 20-25 килограммов в зависмости от первоначальной подготовки. Советую сделать правильный выборсразу, а в дальнейшем разберешься. Еще спасибо скажешь.
Работа с тренажерами не так эффективна как работа со свободными весами, а это штанга и гантели. Места они занимают не больще, а стоят дешевле. Это Скамья для жима, гриф и набор блинов от 2 кг до 20-25 килограммов в зависмости от первоначальной подготовки. Советую сделать правильный выборсразу, а в дальнейшем разберешься. Еще спасибо скажешь.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Силовой комплекс
какие упражнения входят в СКУ (силовой комплекс упражнений) для девушек?
Дорогая Олечка! НУ какой тебе силовой комплекс нужен? Хочешь попку подкачать? -качай! Ножки-
подробнее...
хочу купить себе силовой комплекс protrain mt-102 тк в спортзал времени ходить нет из-за учебы
с общим весом 68кг силовой комплекс при том что довешивать доп грузы нельзя!?! это изолирующий
подробнее...
нормативы по физ. подготовке кандидатов Спецназа УФСИН
- 18 раз подтянуться;
- 100 раз пресс (подъём корпуса) ;
- 50 выпрыгов из положения
подробнее...
спросили в Другое
Что такое "машина смита"?
Машина Смита была изобретена в 1950 году американцем "Королем фитнеса", ведущим телепередачи о
подробнее...
Что такое "машина смита"?
Машина Смита была изобретена в 1950 году американцем "Королем фитнеса", ведущим телепередачи о
подробнее...
спросили в Другое
Помогите! Посоветуйте какие-то эффективные упражнения для похудения внутренней части бедер, пожалуйста С:
Занимайтесь регулярно. Не ограничивайте себя походами в спортзал два раза в неделю. Гораздо
подробнее...
Помогите! Посоветуйте какие-то эффективные упражнения для похудения внутренней части бедер, пожалуйста С:
Занимайтесь регулярно. Не ограничивайте себя походами в спортзал два раза в неделю. Гораздо
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Бану Каси
подскажите, сколько раз в неделю нужно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, а не превратиться в груду мышц
достаточно посещать тренажерный зал три раза в неделю, по 1,5 часа занятий.
--на заметку---
подскажите, сколько раз в неделю нужно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, а не превратиться в груду мышц
достаточно посещать тренажерный зал три раза в неделю, по 1,5 часа занятий.
--на заметку---
спросили в Фитнесс Артроз
можно ли в фитнесс при таких болезнях каак АРТРИТ И АРТРОЗ?
1. Люди дали Вам хорошие советы - я с ними согласна.
2. Однако при артрите и, особенно, при
подробнее...
можно ли в фитнесс при таких болезнях каак АРТРИТ И АРТРОЗ?
1. Люди дали Вам хорошие советы - я с ними согласна.
2. Однако при артрите и, особенно, при
подробнее...
Можно ли заниматься спортом, и в тоже время держать "Великий Пост" ?
Взял пост и держи его.
Церковь спорт не одобряет.
Или крестик сними - или в трусах не
подробнее...
спросили в Свинг Фаланга
Кто подскажет комплекс упражнений с боксёрским мешком?
Боксерский мешок
Развивает силовую выносливость
Методика тренировки. Боксеры практикуют
подробнее...
Кто подскажет комплекс упражнений с боксёрским мешком?
Боксерский мешок
Развивает силовую выносливость
Методика тренировки. Боксеры практикуют
подробнее...
спросили в Анаболики Андрогены
Что такое Z-Core?это силовой урок или кардио?
Z-Core PM от MusclePharm
Z-Core PM – продукт спортивного питания, состоящий из 3-х
подробнее...
Что такое Z-Core?это силовой урок или кардио?
Z-Core PM от MusclePharm
Z-Core PM – продукт спортивного питания, состоящий из 3-х
подробнее...
спросили в Развитие
Комплекс упражнений для развития гибкости.
Комплекс упражнений для развития гибкости
Этот комплекс упражнений не претендует на звание
подробнее...
Комплекс упражнений для развития гибкости.
Комплекс упражнений для развития гибкости
Этот комплекс упражнений не претендует на звание
подробнее...
Интересно, до какого месяца беременности можно ходить в спортзал на силовые тренировки?
Не отказывайтесь от силовых тренировок, если вы беременны. Просто нужно исключить упражнения с
подробнее...
спросили в Мальчик
Силовые упражнения для мальчика 7 лет.
Просто турник, отжимания и т. д. Начните с ним бегать, играть в футбол во дворе и т. д. Специально
подробнее...
Силовые упражнения для мальчика 7 лет.
Просто турник, отжимания и т. д. Начните с ним бегать, играть в футбол во дворе и т. д. Специально
подробнее...