сколько можно есть арахиса в день
Автор Polin задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Арахис очень калорийный? Сколько можно съедать его в день? и получил лучший ответ
Ответ от Juicy Fruit[гуру]
В 100 гр. арахиса содержится жиров - 50,2; белков - 29,2; углеводов - 10,8. И составляет это 609,1 ккал. Среднесуточная норма потребления калорий составляет 1500. Сами считайте, сколько вам можно съесть орехов.
Ответ от Ўлия Малютина[активный]
орешки вобще очень полезны, кушай себе на здоровье грамм 100-200 и не бойся поправится)))
орешки вобще очень полезны, кушай себе на здоровье грамм 100-200 и не бойся поправится)))
Ответ от L N[гуру]
Арахис очень каллорийный (550 ккал в 100 гр.)
Арахис очень каллорийный (550 ккал в 100 гр.)
Ответ от Макс[гуру]
Жутко калорийный.. . Не более трех орешков в сутки, а то минимум 3 кг в день лишнего веса гарантированы
Жутко калорийный.. . Не более трех орешков в сутки, а то минимум 3 кг в день лишнего веса гарантированы
Ответ от Ёергей Рупенко[гуру]
правильный ответ вам подскажет ваш ЖКТ прислушайтеся, все организмы разные
правильный ответ вам подскажет ваш ЖКТ прислушайтеся, все организмы разные
Ответ от Галяля[гуру]
любые орехи нельзя есть в большом количестве, они как и мед в большом количестве могут принисти вред для организма.
любые орехи нельзя есть в большом количестве, они как и мед в большом количестве могут принисти вред для организма.
Ответ от Жуля ага[гуру]
очень орехи вообщи калорийные очень, а рахис один из наиболее калорийных
очень орехи вообщи калорийные очень, а рахис один из наиболее калорийных
Ответ от Алла Толмачева[гуру]
Да, калорийно, но и полезно. В рационе должны быть орехи, но не более 50г в день. Это маленький стандартный пакетик (в которых, кстати бывает 40г)
Да, калорийно, но и полезно. В рационе должны быть орехи, но не более 50г в день. Это маленький стандартный пакетик (в которых, кстати бывает 40г)
Ответ от %(SiN)%[новичек]
100-150 гр в день самый оптимальный вариант только не ешь их жареные или с солью и вообще не мешай их с углеводами, придержишся этих правил не разжиреешь только польза будет
100-150 гр в день самый оптимальный вариант только не ешь их жареные или с солью и вообще не мешай их с углеводами, придержишся этих правил не разжиреешь только польза будет
Ответ от - -potvora[новичек]
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Арахис очень калорийный? Сколько можно съедать его в день?