Автор Ирина задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Про калории. Сколько калорий должен быть завтрак если в день 2025 калорий? и получил лучший ответ
Ответ от Kiwi kiwi[новичек]
Это буквально недавно проходили по технологии. Все приемы пищи можно считать за 100% Из них завтрак 30% Обед 45% Ужин 25% Следовательно можно посчитать сколько калорий: 2000 калорий : на 100%=20 калорий (1%) Завтрак: 20 калорий *30%=600 калорий Обед : 20 калорий * 45%=900 калорий Ужин :20 калорий * 25%=500 калорий Это все при нормальном рационе питания, то есть: Завтрак -каша, напиток Обед-первое и второе, напиток Ужин-салат или какой либо гарнирчик, напиток
Ответ от Olya[новичек]
не важно, утром главное наесться, а днем и вечером придерживать себя)
не важно, утром главное наесться, а днем и вечером придерживать себя)
Ответ от ярослав флеркевич[гуру]
Хорошая таблица калорийности пищи, приведены нормы приема пищи на протяжении дня и другое заходи на сайт krasotazzdorovo.ru Приведены рекомендации по раздельному питанию.
Хорошая таблица калорийности пищи, приведены нормы приема пищи на протяжении дня и другое заходи на сайт krasotazzdorovo.ru Приведены рекомендации по раздельному питанию.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Про калории. Сколько калорий должен быть завтрак если в день 2025 калорий?
Сколько ккал? Сколько калорий в курином филе на пару?
Какая разница ?
В рационе должен быть белок в количестве 100 грамм.
Не все калории можно
подробнее...
спросили в Худые 563 год
сколько калорий нужно потреблять в день, чтобы худеть постепенно?
смешной вопрос. . -да смотря, сколько вы тратите! - главное - потреблять меньше, чем тратить, и
подробнее...
сколько калорий нужно потреблять в день, чтобы худеть постепенно?
смешной вопрос. . -да смотря, сколько вы тратите! - главное - потреблять меньше, чем тратить, и
подробнее...
если есть квашеную капусту только похудешь? и можно ли ее вечером? и на сколько
Если в платьице нарядное не влезает попа толстая, а напялить платье хочется,
но мешают шесть
подробнее...
В чём польза какао? Сколько в нём калорий ?
Неправильно бояться потолстеть от напитка какао, ведь необязательно его пить с большим количеством
подробнее...
За сколько времени можно сбросить 6-7 кг и что для етого нужно
Чтобы организм худел не за счет потери мышечной массы, а за счет жира, он должен регулярно, не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
сколько раз в день и что нужно кушать,чтобы быстро набрать вес(мышцы)????
Один из популярных вопросов, которые задают новички тренеру — это как побыстрее набрать мышечную
подробнее...
спросили в Завтрак
А завтрак правда самый важный приём пищи?
Да, это действительно так, но при условии, что завтрак будет плотно-полезным. Если слопать
подробнее...
А завтрак правда самый важный приём пищи?
Да, это действительно так, но при условии, что завтрак будет плотно-полезным. Если слопать
подробнее...
сколько килограмм за месяц можно сбросить?
Чтобы не было растяжек и проблем с кожей - в месяц худеть не более, чем на 2 % . В общем - не более
подробнее...
спросили в Похудеть Месяц
как похудеть за месяц на 5 кг?
Сбросить всего 5 кг за месяц это совершенно реалистичная цель. В самом деле, большинство диетологов
подробнее...
как похудеть за месяц на 5 кг?
Сбросить всего 5 кг за месяц это совершенно реалистичная цель. В самом деле, большинство диетологов
подробнее...
Что брать в поход?
Смотря на сколько дней идти в поход. Если на неск дней с ночевкой, то берите следующее:
спросили в Фастфуд
Можно ли похудеть за 2 недели?
Ну, во-первых, учитывая твой возраст, я могу с легкостью предположить, что ты не сможешь это всё
подробнее...
Можно ли похудеть за 2 недели?
Ну, во-первых, учитывая твой возраст, я могу с легкостью предположить, что ты не сможешь это всё
подробнее...
спросили в Время Бег
В какое время лучше бегать: с утра или вечером? Цель бега: скинуть пару кг)
В какое время суток лучше бегать? Если вы решили худеть, то любые тренировки лучше вынести на
подробнее...
В какое время лучше бегать: с утра или вечером? Цель бега: скинуть пару кг)
В какое время суток лучше бегать? Если вы решили худеть, то любые тренировки лучше вынести на
подробнее...
спросили в Диета Диеты
Как быстро похудеть? Какую посоветуете диету чтобы похудеть на 7-10 килограмм за месяц
Диета называеться 1200 - говорят это одна из самых здоровых диет
в целом организм
подробнее...
Как быстро похудеть? Какую посоветуете диету чтобы похудеть на 7-10 килограмм за месяц
Диета называеться 1200 - говорят это одна из самых здоровых диет
в целом организм
подробнее...
как быстро можно прийти в форму после родов?
1.Детский режим дня
Неправильный режим дня - это самая распространенная ошибка молодых мам.
подробнее...
напишите пожалуйста самые действующие диеты
Попробуй кремвлёвскую, я потеряла12кг.
Медицинские статьи
Главная - Медицина -
подробнее...