сколько кальция нужно беременной в день

Ответ от Ѐегина Just DO it[гуру]
первое - БАДы не пей.... лучше сразу Ционистый.... так быстрее.. . :)) (шутка - просто я против БАДов) второе медсестра права.. . мне тоже во время беременности говорили что слишком много кальция а вернее чисто калций содержащих витаминов не надо лучше одну таблетку мультитабса пренатал или витрума пренатал в день.. . а остальное добирай именно натуральными продуктами (творог, сыр, молоко, чем тверже сыр ткм больше в нем кальция... я имею сорт сыра а не старый он или нет :)) и не забывай про железосодержащие продукты ..потому что в организме кальций и железо "ругаются друг с другом" за право усвоения.. . :)) если нужны подробности пиши буду рада поделиться опытом...:))

Ответ от Евгения ------[новичек]
кальций усваивается в организме человека лишь в твороге... каждый день или через день грамм по 100-150 с мёдом и орехами... и всё будет в норме))

Ответ от Ўля[гуру]
Врачи сами должны назначать когда и что пить. Я принимала кальций Д3 Никомед во время и после беременности, а еще пила витамины Био Макс.

Ответ от Елена цыганкова[гуру]
а я мел ела всю беременность! ужас как хотела! а сейчас не хочу (2 бер)

Ответ от Anna Ananyeva[новичек]
Я в США живу, тут они помешаны на кальции. Беременным положено потреблять не менее 2000mg в сутки. Я пью таблетки на 1000mg и думаю что так добираю остальную норму. Кальция не может быть ного в организме, а если и так, то он сам его выведет без всякого ущерба, так что вы не стесняйтесь переборщить. Также кальций помогает кишкам легче переправлять пищу, что геморроя избежать можно. Кстати, небеременной нужно 1200mg в сутки, что тоже никто не набирает за день, так что витамины необходимы.

Ответ от Василий Зелёный[гуру]
Беременным необходимо принимать БАДы. И лучше всего "Лайфпак Юниор". Там весь комплекс витаминов и минералов необходимый для развития ребенка.

Ответ от татьяна сусекова[гуру]
Да, кальций очень важен в это время, но я думаю лучше все-таки потреблять натуральный кальций в виде творога, молока, кефира и т. д. Все-таки это более естественно, тем более, что витамины вы тоже пьете))

Ответ от Добрейшая блондинка[гуру]
кальция надо чем больше тем лучше, особенно на последжних сроках

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]