сколько миндаля можно съедать в день



Какие витамины в миндале

Автор JuLiaNa задал вопрос в разделе Прочее кулинарное

Полезен ли миндаль и чем? и получил лучший ответ

Ответ от MOSKWA[гуру]
Миндаль содержат питательные вещества, которые встречаются в четырех основных группах продуктов питания человека: мясе, фруктах, овощах, молочных продуктах и в зерне. Миндаль является источником углеводов - главным источником энергии для организма человека. В 100 граммах этого продукта содержится около 550 килокалорий. Миндаль относится к растительным продуктам питания с очень высоким содержанием жиров без холестерина. Жир служит важным источником энергии организма. Миндаль на 50% от своей массы состоит из растительного масла — высоконенасыщенного жира. Миндаль содржит фосфор, медь и магний. В 100 граммах миндаля столько же кальция, сколько в 230 граммах молока, и столько же железа, сколько в 130 граммах мяса или нежирной свинины. Миндаль — источник растительного белка. Миндаль содержит рибофлавин (витамин В2) и витамин Е. В ста граммах миндаля содержится такое же количество витамина Е, сколько в 70 граммах зародышей пшеничного зерна или в 1 800 — 2 000 граммах печенки.

Ответ от Григорий Спичак[гуру]
Фигуре вредит стиль жизни, а не несколько орехов. Миндаль полезен для пищевода, поджелудочной и даже для легких.

Ответ от Евгения Ключникова[эксперт]
Фигуре не повредит, зато будет огромная польза клеточкам головы

Ответ от Айнурка[гуру]
Нееет конечно, это же орешки они очень полезные. только немножко))

Ответ от Владимир Птохов[гуру]
Миндалем трудно отравиться или отравить - его выдает запах. Так 15-летней Лукреции Борджиа не удалось им убить своего второго мужа Джованни Сфорца, после чего она перешла на мышьяк. В память об этом появился ликер "Аморетто".

Ответ от Ђатьяна Круглова[гуру]
Миндаль обладает многими полезными и лечебными свойствами для организма и широко применяется в народной медицине благодаря своему целебному составу: миндаль содержит большое количество ненасыщенных жиров, в его состав входят незаменимые жирные кислоты, ценные витамины (особенно группы В и Е) и минералы (в частности, калий, фосфор, медь и железо) .Миндаль является ведущим пищевым источником альфа-токоферола (витамина Е) , самой мощной и абсорбируемой формы витамина-антиоксиданта.Полезные свойства миндаля оказывают влияние на липиды крови, особенно на содержание в крови мощного антиоксиданта витамина Е.Миндаль является альтернативой источникам белка животного происхождения, а также содержит полезные витамины и минералы. Используется в народной медицине при расстройствах пищеварения и нарушении функции почек.Семена миндаля обладают мягчительным, обволакивающим, обезболивающим и противосудорожным свойствами.Сладкий миндаль очищает внутренние органы; укрепляет мозг, особенно если употреблять его с наботом, укрепляет зрение, смягчает организм, горло, полезен для груди; вместе с сахаром полезен при астме, плеврите и кровохаркании, при ссадинах и язвах в кишечнике и мочевом пузыре, увеличивает количество семени, успокаивает остроту мочи, дает полноту телу.Одна из разновидностей миндаля - горький миндаль - содержит большое количество эфирных масел. Допустимая дневная норма горького миндаля - два зернышка. Горький миндаль является лечебным средством а не пищей. Он обладает обезболивающим, антиспазматическим, наркотическим и противоглистным свойствами.Миндальное масло употребляют в пищевой, парфюмерной и медицинской промышленности/Орехи сладкого миндаля, смешанные с фруктовым сахаром, применяются при малокровии, кашле, астме, головной боли.Миндальное масло капать по 3—5 капель в каждое ухо, затем и заткнуть ухо ваткой. Применяется при шуме в голове, острой боли или затвердении серы в ушах.При потере слуха от простуды или ревматических приступов применятъ миндальное масло: в 1 день закапать в одно ухо 6—7 капель и заткнуть ваткой. На второй день закапать также в другое ухо. Так делать попеременно ежедневно. Через несколько дней результаты положительные, но обязательно надо обратиться за помощью к врачу и промыть уши теплой водой. Можно прополаскивать уши через 2 дня.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Полезен ли миндаль и чем?

сколько калорий в абрикосовой косточке?
Для большинства людей абрикосы — ценный и высокопитательный диетический продукт. Помимо плодов,
подробнее...
спросили в Перемены Витамин к
какие витамины можно принимать перед зачатием?
Если ранее вы не уделяли особого внимания своему образу жизни, то при подготовке к беременности
подробнее...
спросили в Нариньо Тяньшуй
каких витаминов нехватает при выпадении волос? какие продукты содержат эти витамины для восполнения?
8 необходимых витаминов для укрепления и улучшения роста Ваших волос
Если Вы довольны своими
подробнее...

Какие витамины нужны волосам?
8 необходимых витаминов для укрепления и улучшения роста Ваших волос

Если Вы довольны
подробнее...

Какие витамины отвечают за красоту кожи ?
Какие витамины нужны самой коже, для того чтобы продлить ее молодость, здоровье и сияние?подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Мне нужно употреблять витамин В-1. В чем он находится Можно его купить в аптеке?
B1 содержится преимущественно в продуктах растительного происхождения: в злаках, крупах (овес,
подробнее...

Какие витамины необходимо употреблять, чтобы нервы были крепкие?
Витамины - ценнейшие вещества, необходимые для полноценной деятельности организма человека. В целом
подробнее...

какие витамины надо применять для роста волос?
Основной причиной замедления роста волосяного покрова является банальная неспособность вашего
подробнее...

от нехватки какого витамина выпадают волосы? в каких фруктах или овощах есть эти витамины?
во первых - витамин Е - семечки и орехи, во вторых - вроде молочные продукты тоже очень хорошо
подробнее...
спросили в 1525 год
Какой фрукт в Древнем Риме называли «армянскими яблоками»?
Святая земля Армения дала человечеству один из самых лучших и полезных фруктов в мире – абрикос.
подробнее...

Кто как использует в готовке гранатовый сок?
Цыпленок с грецкими орехами и гранатовым соком
- цыпленок - 1-1.5 кг
- грецкие орехи
подробнее...

Какие витамины помогают улучшить состояние кожи?
Витамин Е и витамин А, купи в аптеке Аевит, и пропей месяц, стоит недорого, но результат
подробнее...

Чем полезен инжир? Какие витамины он содержит?
Инжир полезен людям, имеющим проблемы со щитовидной железой, является эффективным средством для
подробнее...
спросили в Висмут
как избавится от пигментных пятен на лице?
Пигментные пятна часто связаны с нарушением деятельности печени, почек или желчного пузыря. Часто
подробнее...
спросили в Липовые
Как "напитать" волосы? Очень сухие и ломкие. Кто знает хорошие способы?
Сухие волосы тонкие, ломкие, легко обрываются. Сухость кожи и волос может быть вызвана недостатком
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*