Какие витамины в миндале
Автор JuLiaNa задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Полезен ли миндаль и чем? и получил лучший ответ
Ответ от MOSKWA[гуру]
Миндаль содержат питательные вещества, которые встречаются в четырех основных группах продуктов питания человека: мясе, фруктах, овощах, молочных продуктах и в зерне. Миндаль является источником углеводов - главным источником энергии для организма человека. В 100 граммах этого продукта содержится около 550 килокалорий. Миндаль относится к растительным продуктам питания с очень высоким содержанием жиров без холестерина. Жир служит важным источником энергии организма. Миндаль на 50% от своей массы состоит из растительного масла — высоконенасыщенного жира. Миндаль содржит фосфор, медь и магний. В 100 граммах миндаля столько же кальция, сколько в 230 граммах молока, и столько же железа, сколько в 130 граммах мяса или нежирной свинины. Миндаль — источник растительного белка. Миндаль содержит рибофлавин (витамин В2) и витамин Е. В ста граммах миндаля содержится такое же количество витамина Е, сколько в 70 граммах зародышей пшеничного зерна или в 1 800 — 2 000 граммах печенки.
Фигуре вредит стиль жизни, а не несколько орехов. Миндаль полезен для пищевода, поджелудочной и даже для легких.
Фигуре не повредит, зато будет огромная польза клеточкам головы
Нееет конечно, это же орешки они очень полезные. только немножко))
Миндалем трудно отравиться или отравить - его выдает запах. Так 15-летней Лукреции Борджиа не удалось им убить своего второго мужа Джованни Сфорца, после чего она перешла на мышьяк. В память об этом появился ликер "Аморетто".
Миндаль обладает многими полезными и лечебными свойствами для организма и широко применяется в народной медицине благодаря своему целебному составу: миндаль содержит большое количество ненасыщенных жиров, в его состав входят незаменимые жирные кислоты, ценные витамины (особенно группы В и Е) и минералы (в частности, калий, фосфор, медь и железо) .Миндаль является ведущим пищевым источником альфа-токоферола (витамина Е) , самой мощной и абсорбируемой формы витамина-антиоксиданта.Полезные свойства миндаля оказывают влияние на липиды крови, особенно на содержание в крови мощного антиоксиданта витамина Е.Миндаль является альтернативой источникам белка животного происхождения, а также содержит полезные витамины и минералы. Используется в народной медицине при расстройствах пищеварения и нарушении функции почек.Семена миндаля обладают мягчительным, обволакивающим, обезболивающим и противосудорожным свойствами.Сладкий миндаль очищает внутренние органы; укрепляет мозг, особенно если употреблять его с наботом, укрепляет зрение, смягчает организм, горло, полезен для груди; вместе с сахаром полезен при астме, плеврите и кровохаркании, при ссадинах и язвах в кишечнике и мочевом пузыре, увеличивает количество семени, успокаивает остроту мочи, дает полноту телу.Одна из разновидностей миндаля - горький миндаль - содержит большое количество эфирных масел. Допустимая дневная норма горького миндаля - два зернышка. Горький миндаль является лечебным средством а не пищей. Он обладает обезболивающим, антиспазматическим, наркотическим и противоглистным свойствами.Миндальное масло употребляют в пищевой, парфюмерной и медицинской промышленности/Орехи сладкого миндаля, смешанные с фруктовым сахаром, применяются при малокровии, кашле, астме, головной боли.Миндальное масло капать по 3—5 капель в каждое ухо, затем и заткнуть ухо ваткой. Применяется при шуме в голове, острой боли или затвердении серы в ушах.При потере слуха от простуды или ревматических приступов применятъ миндальное масло: в 1 день закапать в одно ухо 6—7 капель и заткнуть ваткой. На второй день закапать также в другое ухо. Так делать попеременно ежедневно. Через несколько дней результаты положительные, но обязательно надо обратиться за помощью к врачу и промыть уши теплой водой. Можно прополаскивать уши через 2 дня.
сколько калорий в абрикосовой косточке?
Для большинства людей абрикосы — ценный и высокопитательный диетический продукт. Помимо плодов,
подробнее...
какие витамины можно принимать перед зачатием?
Если ранее вы не уделяли особого внимания своему образу жизни, то при подготовке к беременности
подробнее...
каких витаминов нехватает при выпадении волос? какие продукты содержат эти витамины для восполнения?
8 необходимых витаминов для укрепления и улучшения роста Ваших волос
Если Вы довольны своими
подробнее...
Какие витамины нужны волосам?
8 необходимых витаминов для укрепления и улучшения роста Ваших волос
Если Вы довольны
подробнее...
Какие витамины отвечают за красоту кожи ?
Какие витамины нужны самой коже, для того чтобы продлить ее молодость, здоровье и сияние?
подробнее...
Мне нужно употреблять витамин В-1. В чем он находится Можно его купить в аптеке?
B1 содержится преимущественно в продуктах растительного происхождения: в злаках, крупах (овес,
подробнее...
Какие витамины необходимо употреблять, чтобы нервы были крепкие?
Витамины - ценнейшие вещества, необходимые для полноценной деятельности организма человека. В целом
подробнее...
какие витамины надо применять для роста волос?
Основной причиной замедления роста волосяного покрова является банальная неспособность вашего
подробнее...
от нехватки какого витамина выпадают волосы? в каких фруктах или овощах есть эти витамины?
во первых - витамин Е - семечки и орехи, во вторых - вроде молочные продукты тоже очень хорошо
подробнее...
Какой фрукт в Древнем Риме называли «армянскими яблоками»?
Святая земля Армения дала человечеству один из самых лучших и полезных фруктов в мире – абрикос.
подробнее...
Кто как использует в готовке гранатовый сок?
Цыпленок с грецкими орехами и гранатовым соком
- цыпленок - 1-1.5 кг
- грецкие орехи
подробнее...
Какие витамины помогают улучшить состояние кожи?
Витамин Е и витамин А, купи в аптеке Аевит, и пропей месяц, стоит недорого, но результат
подробнее...
Чем полезен инжир? Какие витамины он содержит?
Инжир полезен людям, имеющим проблемы со щитовидной железой, является эффективным средством для
подробнее...
как избавится от пигментных пятен на лице?
Пигментные пятна часто связаны с нарушением деятельности печени, почек или желчного пузыря. Часто
подробнее...
Как "напитать" волосы? Очень сухие и ломкие. Кто знает хорошие способы?
Сухие волосы тонкие, ломкие, легко обрываются. Сухость кожи и волос может быть вызвана недостатком
подробнее...