сколько можно сидеть за компьютером

Ответ от Roman Popov[гуру]
6 часов

Ответ от Ирина[гуру]
чем меньше - тем лучше...

Ответ от Мария Левел[гуру]
Сколько хочешь

Ответ от Дмитрий Захарец[новичек]
Не больше 2 часов безперерывного сидения за компьютером.

Ответ от Кауров Владислав Геннадьевич[эксперт]
столько сколько сами считаете нужным

Ответ от Любовь[гуру]
Пока не надоест..

Ответ от Ирина Цой ( Вильчинская)[гуру]
Все равно мы не слушаем советы и сидим больше, чем положено.

Ответ от Алексашка[активный]
Нормальному здоровому человеку нужно сидеть в день около 2 часов максимум, и то после каждых 40 мин. надо делать перерывы!!!!

Ответ от Ѓктамище[гуру]
Если, что бы оставаться здоровым человеком, то меньше чем сутки, а если он просто здоров тогда можно не отходить вообще

Ответ от Ѐита[новичек]
24 часа в сутки гарантирую успех

Ответ от Yaric_t[гуру]
7 gподходов по 45 минут с перерывами на 15 минут

Ответ от [•..Alika..•][активный]
я думаю макс 2 часа

Ответ от Покерменша[гуру]
Как работать
- Компьютер должен быть удален от глаз хотя бы на расстояние вытянутой руки. Оптимально - 70 см.
- смотря прямо, вы должны видеть верхний край монитора
- освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора
- с экрана монитора нужно регулярно стирать отпечатки пальцев, пыль и т. д.
- без перерыва работать можно не более двух часов
- каждые 20 - 30 минут нужно отдыхать, отвернувшись от монитора (хотя бы на несколько минут)
БУДЬ В КУРСЕ!
У взрослых утомление развивается в среднем через четыре часа работы за компьютером (у подростков - через 2,5 - 3 часа) Если утомление наступает раньше, то причина может быть в неправильной организации рабочего места или неправильном положении тела. Сидеть нужно ровно, опираясь на спинку стула, плечи должны быть расслаблены, а шея -не вытянута вперед. Напряжение мышц неизбежно приводит к напряжению глаз и головной боли.
Чем грозит долгая работа за компьютером
- затуманивание зрения (снижение остроты зрения)
- замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно
- двоение предметов
- быстрое утомление при чтении
- жжение в глазах
- чувство песка под веками
- боли в области глазниц и лба
- боли при движении глаз
- покраснение глазных яблок
Когда идти к врачу
Профилактический осмотр у офтальмолога рекомендуется проходить раз в год. У пациентов до сорока, не имеющих жалоб, осмотр ограничивается обычной проверкой остроты зрения и осмотром глазного дна. После сорока лет дополнительно определяют внутриглазное давление и поле зрения.
На профосмотре врачу обязательно нужно сказать обо всех, даже самых, на первый взгляд, незначительных проблемах со зрением. Ведь даже обычные «мушки» перед глазами у одних могут быть всего лишь признаком глазной усталости, а у других говорить о начале воспалительного процесса или отслойки сетчатки.

Ответ от Ёласть и Страсть.[гуру]
....всё надоедает и это тоже.

Ответ от Aleks[гуру]
эт понятие растяжимое, всё зависит от занятости могу ответить за себя нормального:)) ) от 2х до 6и бывают дни когда вообще не включаю.

Ответ от TES Fan[новичек]
я как минимум 5 часов, а челу - 3

Ответ от Ўлия Тимофеева[новичек]
2ч

Ответ от Ѐоман Крайников[новичек]
Я вообще не понимаю 2 часа 3 часа, сколько нужно столько пусть и сидит если есть свободное время, если же это ребенок 14-16 лет то на выходных пусть сидит сколько ему нужно. Веть вы сами поймите, что ему еще делать, гулять на морозе?? Или в жару?? Глупо....

Ответ от Ананас[новичек]
До 10 часов иначе с непривычки ему плохо будет а потом уже пару суток

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]