Сколько нужно проходить в день пешком

Автор Ётанислав Сенкель задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

Сколько нужно проходить километров пешком в день? и получил лучший ответ

Ответ от Наталья Маркова[гуру]
В идеале - 5 километров, но мы живем в век гиподинамии, поэтому даже если Вы будете проходить 3 километра, то будет отлично. Многие и километра не проходят в день. Посмотрите на американцев. Все делается не выходя из машины. Есть и кафе и кинотеатры для автомобилистов. Утром как сел в машину, так и не выходишь из нее до вечера. Только пересел в офисное кресло из машины, потом опять за руль, а потом в кровать. И так много лет.

Ответ от Mikka Discovery[активный]
Всего пять

Ответ от Наблюдатель[гуру]
Не менее 10 тысяч шагов...

Ответ от Valentine Gichkun[гуру]
5-6 км в день. Это просто отлично.

Ответ от Dato modebadze[гуру]
Лучше бегать трусцой! Полезнее и время сэкономите!

Ответ от Марина[новичек]
минимум 358

Ответ от T&P[гуру]
5 минимум, желательно 10

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько нужно проходить километров пешком в день?

спросили в Паника
Сколько нужно ходить в день чтобы похудеть?
нужно ежедневно «нахаживать» 10 тысяч шагов (это примерно 7 км) . По системе «Худеем правильно» ,
подробнее...

Сколько километров нужно проходить в день? для пользы здоровья
один два часа в день, сами уж посчитайте, сколько это километров.. и не слушайте бреда, что пользы
подробнее...

спросили в Калории
Как это считать калории? Сколько калорий нужно человеку в день при не напряжённом образе жизни?
1. Необходимо рассчитать основной обмен (ОО) – это столько калорий сколько нужно организму на
подробнее...

Сколько часов в день пешком нужно ходить?)
Главное гулять на свежем воздухе, а то толку не будет. 1,5 часа хватит. Учитесь ходить, напрягая
подробнее...

Рубрики

Ответить на вопрос: