сколько нужно весить при росте 160

Ответ от Велес (Коляда)[гуру]
Оптимальный вес при росте 160 см зависит от типа телосложения и возраста. Согласно классической формуле, нормальным считается вес, рассчитанный как рост минус 100, то есть 60 кг, с допустимым отклонением в 3-4 кг в любую сторону. Для людей с мелким телосложением и узкой костью оптимальным диапазоном часто называют 40-45 кг. При среднем телосложении нормой считается 50-55 кг, а при крупном костяке вес может достигать 60 кг. Многие считают идеальным показатель в 55 кг, а достаточным - 60 кг, при этом некоторые полагают, что вес менее 55 кг может указывать на дистрофию, а более 65 кг - на ожирение, хотя для хрупких людей нижняя граница может быть ниже. Важно учитывать и возраст. Например, для подростка 12 лет ростом 160 см вес 37 кг является очень маленьким, и более здоровым показателем будет 45-47 кг.