Автор Kusturika задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
сколько необходимо выпивать жидкости в день? и получил лучший ответ
Ответ от
Количество жидкости, которое необходимо выпивать в день, зависит от индивидуальных особенностей организма и времени года. Строгой универсальной нормы не существует, поэтому важно прислушиваться к реакции тела. Если большие объемы вызывают отеки, питьевой режим стоит скорректировать под себя. В качестве ориентира часто рекомендуют выпивать около 1,5 литра в зимний период и не менее 2 литров летом. Отдавать предпочтение лучше простой чистой бутилированной воде без газа. Также полезным вариантом считается 1 литр воды с добавлением половинки свежего лимона, что помогает восполнить запас витаминов и сохранить свежесть кожи. Главное это умеренность и внимание к сигналам организма, а не слепое следование жестким цифрам.
Ответ от USSR ???[гуру]
1.5 литра
1.5 литра
Ответ от Владимир[гуру]
100-150 литров.
100-150 литров.
Ответ от Натали[активный]
летом минимум 2 литра
летом минимум 2 литра
Ответ от Александр[эксперт]
не менее 1.5 литра в сутки - это вода, жидкость в супах, чае и прочее.
не менее 1.5 литра в сутки - это вода, жидкость в супах, чае и прочее.
Ответ от Jek Lycifer[гуру]
сматря какой весвот я 85кг вешу и мне нужно гдето 2.5л воды пить
сматря какой весвот я 85кг вешу и мне нужно гдето 2.5л воды пить
Ответ от Ўный Психопат[гуру]
если воды то 100 граммесли пива то10 литров
если воды то 100 граммесли пива то10 литров
Ответ от Елена Прощаева[гуру]
Пить надо много. Не меньше двух литров в день. А вот есть, наоборот, поменьше. Как только кушать захотите - сразу пейте воду. Очень помогает!
Пить надо много. Не меньше двух литров в день. А вот есть, наоборот, поменьше. Как только кушать захотите - сразу пейте воду. Очень помогает!
Ответ от Анастасия Широбокова[активный]
не менее 1,5 литров и лучше просто воду, остальные жидкости не усваиваются организмом, просто проходят транзитом.
не менее 1,5 литров и лучше просто воду, остальные жидкости не усваиваются организмом, просто проходят транзитом.
Ответ от Винчестер[мастер]
2,5 -3 литра, но лучше не злоупотреблять, плачевно может кончится (про воду)
2,5 -3 литра, но лучше не злоупотреблять, плачевно может кончится (про воду)
Ответ от Viktoria Kravchenko[гуру]
1 литр. и желательно выдавливать туда половинку свежего лимона. вода и витамины лимона надолго сохранят вам свежесть кожи.
1 литр. и желательно выдавливать туда половинку свежего лимона. вода и витамины лимона надолго сохранят вам свежесть кожи.
Ответ от Lesia Goda[новичек]
do 2,5 litra-vodu, a vodki chem pmenwe
do 2,5 litra-vodu, a vodki chem pmenwe
Ответ от Makpod[гуру]
Пить надо не менее двух литров, спать 8 часов, нельзя жрать после шести и т. д. и т. п. Может прислушаться к своему организму и пить тогда, когда хочется пить?
Пить надо не менее двух литров, спать 8 часов, нельзя жрать после шести и т. д. и т. п. Может прислушаться к своему организму и пить тогда, когда хочется пить?
Ответ от Евгения[гуру]
хоть и есть какие-то нормы, но всё индивидуально. Вот я совсем не водохлёб и эти 2 л. для меня вылазят в виде опухших глаз, так что, уважаемая, смотри по реакции своего организма.
хоть и есть какие-то нормы, но всё индивидуально. Вот я совсем не водохлёб и эти 2 л. для меня вылазят в виде опухших глаз, так что, уважаемая, смотри по реакции своего организма.
Ответ от Ђатьяна[гуру]
30 мл жидкости на 1 кг веса.
30 мл жидкости на 1 кг веса.
Ответ от Ёергей Ядров[новичек]
Узнать сколько пить нужно в день можете в программе "Мой здоровый рацион" на сайте ссылка
Узнать сколько пить нужно в день можете в программе "Мой здоровый рацион" на сайте ссылка
Ответ от Клава орехова[новичек]
столько, сколько требует органнизмт. е когда хочешь - пей, заставлять себя пить постоянно тупо
столько, сколько требует органнизмт. е когда хочешь - пей, заставлять себя пить постоянно тупо
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: сколько необходимо выпивать жидкости в день?
сколько литров жидкости нужно пить в день и сколько вы реально его пьёте?
3% от массы тела в сутки. (Т. е. человеку весом в 70 кг около 2-х литров) . Чай, кофе, соки,
подробнее...
Сколько воды нужно в день человеку.
Сколько нужно выпивать воды каждый день? Простой вопрос с не очень простыми ответами. Каждый год
подробнее...
Сколько литров воды в день нужно выпивать человеку, который весит 65кг?
Ценная жидкость — вода
ИИСУС Христос говорил самаритянке, пришедшей к колодцу за водой, об
подробнее...
спросили в Гв Жажда
на гв,и меня очень часто мучает жажда,раньше не было так никогда.кто знает нормально ли это?
Нормально. Я пила почти круглые сутки.
У меня трое детей, и все были на ГВ. Это пройдёт, когда
подробнее...
на гв,и меня очень часто мучает жажда,раньше не было так никогда.кто знает нормально ли это?
Нормально. Я пила почти круглые сутки.
У меня трое детей, и все были на ГВ. Это пройдёт, когда
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Кто сидел на кефирной диете. сколько реально можно сбросить за две недели?
долго лучше на такой диете не сидеть
Неделя максимум
Диета как разгрузка, очищающая,
подробнее...
сколько может выпить воды человек в сутки. Какой рекорд
Давно известна рекомендация врачей, что человек должен выпивать в день не менее двух литров
подробнее...
спросили в Вода
Сколько нужно выпивать в день воды?
Оптимальная норма потребления чистой воды составляет 30-40 миллилитров на 1 килограмм веса тела,
подробнее...
Сколько нужно выпивать в день воды?
Оптимальная норма потребления чистой воды составляет 30-40 миллилитров на 1 килограмм веса тела,
подробнее...
спросили в Напитки
Почему нельзя пить воды столько, сколько хочется?
Пить воду в неограниченных количествах опасно, так как это нарушает водно-солевой баланс организма.
подробнее...
Почему нельзя пить воды столько, сколько хочется?
Пить воду в неограниченных количествах опасно, так как это нарушает водно-солевой баланс организма.
подробнее...
спросили в Ребёнок
сколько должен употреблять воды в день шести месячный ребёнок?
Грудное молоко содержит очень много питательных веществ, но в основном на 87% состоит из воды.
подробнее...
сколько должен употреблять воды в день шести месячный ребёнок?
Грудное молоко содержит очень много питательных веществ, но в основном на 87% состоит из воды.
подробнее...