сколько нужно пить витамины

Ответ от Андрей Полищук[гуру]
На том свете сразу все станет ясно

Ответ от MAZER[гуру]
Лучше взять их свежими да съесть)
чем кушать разноцветные таблеточки)

Ответ от Мозг сия Руси[гуру]
Витамины бесполезны!

Ответ от Лисичка[эксперт]
мне 13 я после недели уже почувствовала что не устаю

Ответ от Вадим Самсонов[гуру]
а с какой радости, от витаминов должно быть улучшение?

Ответ от Їудо[гуру]
Нужно нормально питаться. В нормальной полноценной еде есть все необходимые витамины. А то, что Вы купили - возможно подделка. Лучший витамин - пробежка утром.

Ответ от Елена[гуру]
почувствовать улучшения можно уже через месяц, и для кого то месяца вполне достаточно, а у кого большая нехватка тому врачи советуют пить как минимум 3 месяца и больше.

Ответ от Леонид Киров[гуру]
бросте, Вы их пить, я дурью, этой 7 лет маялся, результат 0,американцы, уже признали, БАД это!

Ответ от АПИДОК ПЧЕЛОЛЮБОВОД[гуру]
Я ВАС помню, уже наверное рассказывал про действия витаминов. Витамины осваиваются на 14-20% ,остальное выбрасывается, часть все-же остается в организме как шлаки .токсины и т. д. Для их выведения организм затрачивает много энергии. То что осваиваются на 14-20 % видно сразу же, моча краснеет.

Ответ от Ёергей Жилочкин[гуру]
Очень немногие знают, что товар под торговой маркой "витамины" НЕ является витаминами. Это так называемые "фрагментарные" витамины, то есть обломки настоящих. На самом деле, как любая синтетика, это глубоко чужеродные для организма вещества. Организм под их действием ведет себя как под действием яда, он сопротивляется. В кровь выбрасываются эндорфины, вызывающие временный эффект эйфории, обычно маловыраженный.
Но даже если Вы найдете натуральные витамины, например, фирмы "нутрилайт", нужно соблюдать еще ряд условий, которые одним словом можно назвать баланс. Для полного усвоения витаминов и максимального эффекта, пища должна быть полноценной, содержать достаточное количество полноценных белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, клетчатки, энзимов, и других необходимых веществ.
Я использовал натуральные витамины разных фирм. В отличие от аптечной синтетики, они дают ощутимый эффект уже после первого применения. Голова становится ясной, появляется уверенность спокойствие. Заметно улучшается сон и работоспособность.

Ответ от Valera[гуру]
Улучшение или ухудшение можно почувствовать от приёма лекарств, а витамины принимаются в профилактических целях и какого-либо заметного эффекта от их приёма вы не почувствуете.

Ответ от Планетатор[гуру]
химико-синтезированые бесполезны и часто даже вредны. Изготовленые из натуральных компонентов (БАД)
в разной степени полезны. Наиболее эфективны витамины в виде свежевыжатых соков (не более 10 минут)

Ответ от Ольга белова[гуру]
80% витаминов из аптеки подделки, а 20% которые настоящие усваиваются организмом лишь на 20%.Делайте выводы! Лучше всего принимать витамины в натуральном виде! Овощи, фрукты, рыба, овсяна, молочные продуты следует включить в ежедневный рацион, и лишь при регулярном употреблениии уже через неделю почуствуете результат!

Ответ от Кукла[гуру]
Значит не в авитоминозе дело, а может что-то гормональное.
а может и витамины подделка.

Ответ от Black orchid[активный]
смените витамины, те которые продаются в наших аптеках полная фигня. на iherb очень хорошие)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]