скоростная груша

Ответ от ? ? ? Звездочка Ясная Я? ? ?[гуру]
На сегодняшний день наибольшей популярностью как среди профессиональных спортсменов, так и среди новичков в боксе пользуются несколько основных групп груш:
Пневматическая груша. Название такого вида спортивных снарядов происходит от того, что груша наполняется сжатым воздухом. Такие груши отлично пружинят, при этом, сохраняя свою неподвижность. Стоит отметить, что пневматические груши могут закрепляться двумя основными способами: одним концом к специальной платформе либо же натягиваться между двух шнуров. Как правило, данный вид груш используется для отработки у боксера резкого и быстрого удара. Сила в работе с таким снарядом – не главное. Основное, что необходимо знать – это скорость и точность удара.
Груша «хантер» . Такой вид боксерских груш имеет почти такой же размер, что и голова предполагаемого противника. В ответ на все удары боксера, «хантер» отвечает хаотичными и очень быстрыми круговыми движениями. Основной целью работы с таким снарядом является развитие у спортсмена чувства времени, а также обучение нанесению ударов по движущейся цели.
Груша «чейзер» . Данная груша является отличным спортивным снарядом, который развивает у боксера выносливость и повышает скорость реакции. Весит такой снаряд всего лишь 18 кг и в ходе тренировки активно перемещается по кругу, по мере того, как по нему наносятся удары. «Чейзер» вынуждает все время находиться в движении, вызывая ощущение того, что бой происходит на реальном ринге. Такая груша насколько проворна и быстро движется, что при отдаче может запросто «дать сдачи» боксеру, ударив его по лицу.
Скоростная груша. Спортивный снаряд такого вида действует по тому же принципу, что и пневматическая скользящая. Чем больше по груше будет наноситься ударов, тем выше будет скорость ее перемещения. Таким образом, у боксера в ходе тренировки практически не остается времени на обдумывание хода своих действий и он все удары наносит рефлекторно. Тренировки со скоростной грушей позволяют в значительной мере развить чувство времени, а также координацию движений.
Источник: так что какие 8-10....все 18 кг)