Можно ли с утра есть сладкое
Автор Ђехническая Поддержка задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно ли поправиться, если есть сладкое только до 12 утра? и получил лучший ответ
Ответ от Виктория Крылова[гуру]
Поправиться можно, если общее количество съеденных калорий за день превышает расходы организма, независимо от времени приема пищи. Однако концепция сладкого утра имеет под собой основу: съеденные до 12 часов сладости с большей вероятностью будут израсходованы на дневную активность, а не отложены в запас. Это также помогает избежать вечерних срывов и сильной тяги к десертам. Тем не менее, есть любые сладости в неограниченном количестве до полудня нельзя. В некоторых подходах, например, по методике от пирожных худеют доктора Никитенко, акцент делается именно на правильном выборе и времени употребления десертов. Главное для коррекции веса — соблюдать общий баланс калорий и выбирать качественные продукты, а не полагаться только на часы.
смотря в каком количестве!?
Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.
Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временныь эффект, и часто дажэ вредны для здоровья, фитнэс можэт сделать тебя здоровее и временно сбросишъ вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраиваь себе раз в неделю разгрузочныь день, например, в субботу не завтракаь, вообщэ не ешъ ничэго с утра весь день, утром в воскресенье позавтракаь, как обычно. В течэние разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю жыви нормальноь жызнью и не мучаь себя диетами, обмен вещэств нормализуеця сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможэшъ есть сколько захочэшъ, вес всө равно будет в норме. Будешъ жыть полноь жызнью, ни в чом себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО деьствующыь совет для жэлающых сбросить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодныь день, выпеь поллитра горячэь как чаь воды. Самая распространенная ошыбка жэлающых похудеть - урезают порцыи, жывут не сытые и не голодные, или что ещо хужэ, не едят после 6 вечэра. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодныь день в неделю, на одноь воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличноь форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничывают себя (после 6 вечэра тожэ едят) . Потом сутками еды можэт не быть, происходит очыщэние организма от шлаков.
Я вообще похудела на 10 кг по методике "от пирожных худеют" доктора Никитенко (можно найти в Яндексе).
думаю нет! а если не есть вообще можно похудеть! ой мне тоже хочеться сладкого всегда
если при этом не обжираться сладостями, то не поправитесь)
Сладкое хочется? До обеда ешьте смело. Есть сайт - 60
Конечно )
нет, конешно.
я вот тоже хочу. . но от сладкого не поправишся.. . только заработаешь проблемы с кровью. Слышала можно поравится от сдобы, выпечки.
можно ли поправиться, если есть сладкое только до 12 утра?
Поправиться можно, если общее количество съеденных калорий за день превышает расходы организма,
подробнее...
Если до 9 утра есть сладкое. Можно ли поправиться?
Есть сладкое с утра можно, это наиболее подходящее время для таких продуктов. Углеводы, съеденные
подробнее...
Можно ли похудеть за 2 недели?
Ну, во-первых, учитывая твой возраст, я могу с легкостью предположить, что ты не сможешь это всё
подробнее...
Есть ли в Гомеле (Беларусь) парки развлечений с аттракционами? или какие интересные места посетить за 2-3 дня?
Гомель - не деревня. И парк с аттракционами там, разумеется, есть.
О
подробнее...
Как сдать вступительные экзамены, без стресса???
В ночь перед экзаменом надо пораньше лечь спать. Ночью ни в коем случае не нужно заниматься. На
подробнее...
Чем полезен гриб чага и как его принимать?
Чага, или березовый гриб, ценится за иммуномодулирующие свойства. На её основе выпускают Бефунгин и
подробнее...