со скольки лет можно качаться

Ответ от MAZER[гуру]
уже можно
но не без тренера ясен пень)

Ответ от Владимир Весёлый[гуру]
с 18 лет. . ты ещё растешь качаться нельзя, лучше займись каким нибудь видом спорта.

Ответ от C[гуру]
Можно.

Ответ от Давид ***[новичек]
Не советую. Лучше с 16. А сейчас турник и брусья, за глаза хватит, поверь мне!! ! Начнешь рано качаться, расти плохо будешь. ИМХО!

Ответ от Ктото[гуру]
В любом возрасте можно, только одно помни!! ! не гонись ни за кем и делай все в меру и по своему весу тяжести поднимай. Постепенно станешь довольно таки накаченным парнем, только НЕ ГОНИСЬ! иначе потом с сердцем могут быть проблемы. Быстро не накачаешься это тоже помни. а стероиды и всякую химию даже НЕ ДУМАЙ ПИТЬ!

Ответ от Forgotten-God[гуру]
С 9 лет можно даже жениться и детей порождать, а ты так вообще уже старик.
Вот тут посмотри за сколько и как ты накачаешься.

Ответ от Їувачела Чувачела[новичек]
качаться железом лучше после 20,а до 20 там бокс турники брусья. если начнеш рано здоровье загубиш

Ответ от Александр Попов[гуру]
Почему растут мускулы? За рост мышечной массы отвечает гормон тестостерон. Это главный анаболический фактор в теле мужчины. Чем больше тестостерона, чем его фон стабильнее, тем больше мускулы.
В возрасте до 18 - 20 гормон не стабилен и его не очень много. Ошибочно полагать, что у подростка с постоянным стояком его много, потому он так активен - нет, у взрослого мужчины гормона куда больше.
----------------------
Я качаюсь. Но какая у меня цель? Я хочу быть здоровым, сильным и привлекательным для противоположного пола, уверенным. Но бодибилдингом я не ограничиваюсь. Разве он поможет мне дать по морде негодяю, если я большой, но не умею бить? Я займусь боксом? Разве я смогу в экстримальной ситуации выплыть из бурной реки? или проплыть реку на спор или спасти девушку из воды? нет. Мне нужно идти на плавание, чтобы мои мускулы были выносливыми.
--------
Заниматься нужно комплексно. Лично я советую
ПЛАВАНИЕ
ГИМНАСТИКА
БОКС (любое другое единоборство или боевое искусство)

Ответ от Олька *LOVE*[гуру]
Качаться до 17-18 лет не стоит.... Можно заняться какимнить видом спорта хорошим, чтоб приобрести качественную физ. форму.. . будишь сухим и крепким, потом начьнешь качаться и мышцы как на дрожжах будут расти))

Ответ от 50 оттенков зла[гуру]
Можно в любом . Однако для преодоления юношеской субтильности применяют
протеин из спортивного питания . Который нужно употреблять в первый час после тренировки.
Кроме того нужно пересмотреть свой рацион, делая упор на животные белки - мясо (не путать с колбасой) ,
яйца, молочно-кислые продукты.

Ответ от ЁУМР@К[гуру]
Можно в 14 тренер тебе подберет нагрузки

Ответ от Алексей Селиванов[гуру]
Любой возраст является оптимальным для начала занятий атлетизмом при условии, что ты всё делаешь правильно. Дети уже в 10 лет могут тренироваться вместе со своими родителями. Оптимальный возраст для начала занятий атлетизмом - если ты желаешь сделать карьеру - между 13 и 15 годами. К 16 годам ты достаточно созреваешь, чтобы иметь хорошие прибавления в результате твоего атлетического тренинга.
И ещё кое-что: до 16 лет не нужно тренироваться с отягощениями максимального веса. Вместо этого нужно применять более лёгкие отягощения в 10-15 повторениях. Так-же до 16 лет не нужно выполнять такие упражнения, как приседания со штангой на спине, становые тяги и жимы штанги большого веса над головой.

Ответ от Nurik batyrbekov[новичек]
Нужно качаться когда тебе исполнится 18 лет .Тогда у тебя закончится переходный возраст и твое тело окончательно изменится .Вот тогда нужно качаться.

Ответ от 3 ответа[гуру]