Польза степпера
Автор Виктория задал вопрос в разделе Занятия спортом
Степпер противопоказания,и польза от него какая? и получил лучший ответ
Ответ от Павел Кругленко[гуру]
Тренажеры степпер - минимум усилий и максимум пользы ...Большим плюсом является и то, что нет особых медицинских противопоказаний. ..
Ответ от Ёветлана))[гуру]
Степпер помогает бороться с лишним весом, подтягивает мышцы бедер и ягодиц
этот тренажер подходит не только тем, кто следит за своей формой, но еще и людям которые перенесли операцию и восстанавливают силы.
Категорических противопоказаний для занятий на степпере не существует, если конечно вы не находитесь в прединфарктном состоянии. Все зависит от того, насколько вы склонны к излишнему усердию и, конечно, от особенностей организма.
Выбрав степпер в качестве домашнего тренажера, вы увеличиваете нагрузку на коленные суставы, поэтому если они являются вашей проблемной зоной, стоит подумать о других вариантах, например, эллиптическом тренажере, или беговой дорожке.
Бытует мнение, что занятия на степпере способствуют чрезмерному развитию мышц ног. Специалисты же заверяют, что при умеренном использовании тренажера такой проблемы вовсе не существует. Так что, если вы не намерены проводить все свободное время шагая, то можете быть уверены, что ваши ноги только выиграют от занятий на степпере, приобретя более изящные формы и укрепив мышцы.
Степпер помогает бороться с лишним весом, подтягивает мышцы бедер и ягодиц
этот тренажер подходит не только тем, кто следит за своей формой, но еще и людям которые перенесли операцию и восстанавливают силы.
Категорических противопоказаний для занятий на степпере не существует, если конечно вы не находитесь в прединфарктном состоянии. Все зависит от того, насколько вы склонны к излишнему усердию и, конечно, от особенностей организма.
Выбрав степпер в качестве домашнего тренажера, вы увеличиваете нагрузку на коленные суставы, поэтому если они являются вашей проблемной зоной, стоит подумать о других вариантах, например, эллиптическом тренажере, или беговой дорожке.
Бытует мнение, что занятия на степпере способствуют чрезмерному развитию мышц ног. Специалисты же заверяют, что при умеренном использовании тренажера такой проблемы вовсе не существует. Так что, если вы не намерены проводить все свободное время шагая, то можете быть уверены, что ваши ноги только выиграют от занятий на степпере, приобретя более изящные формы и укрепив мышцы.
Ответ от Ирина[гуру]
Противопоказаний нет! Хорошая кардиотренировка.
Противопоказаний нет! Хорошая кардиотренировка.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Степпер противопоказания,и польза от него какая?
спросили в Спорт
L-карнитин. Вред или польза?
одна из основных ролей L-Карнитина проявляется в транспортировке жировых кислот длинной цепочки
подробнее...
L-карнитин. Вред или польза?
одна из основных ролей L-Карнитина проявляется в транспортировке жировых кислот длинной цепочки
подробнее...
степпер какой выбрать?
Выбираем степпер
Степпер — один из самых популярных тренажеров для домашнего фитнеса, и
подробнее...
Какая польза от степпера?
Cтеппер помогает укреплять мышцы голеней, бедер и ягодиц. Степпер – более легкая альтернатива по
подробнее...
зачем нужен этот тренажер и какая от него польза?
Эллиптические тренажёры представляют собой уникальное спортивное оборудование, сочетающее в себе
подробнее...
спросили в Варикоз
Можно ли заниматься в тренажерном зале с варикозом ног?
Вам не подходят такие тренажеры, как степпер, обычный велотренажер, не злоупотребляйте занятиями на
подробнее...
Можно ли заниматься в тренажерном зале с варикозом ног?
Вам не подходят такие тренажеры, как степпер, обычный велотренажер, не злоупотребляйте занятиями на
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Паника
Сколько нужно ходить в день чтобы похудеть?
нужно ежедневно «нахаживать» 10 тысяч шагов (это примерно 7 км) . По системе «Худеем правильно» ,
подробнее...
Сколько нужно ходить в день чтобы похудеть?
нужно ежедневно «нахаживать» 10 тысяч шагов (это примерно 7 км) . По системе «Худеем правильно» ,
подробнее...
спросили в Тренажеры Тренажер
Эффективны ли эллиптические тренажеры?
Ерунда. Лучше беговая дорожка, велотренашер и степпер. Дорожка дает естественную нагрузку.
подробнее...
Эффективны ли эллиптические тренажеры?
Ерунда. Лучше беговая дорожка, велотренашер и степпер. Дорожка дает естественную нагрузку.
подробнее...
Как эффективнее сбросить вес и убрать объёмы?
я напишу вам то, что делаю сама, то что мне Помогает.
в Течение дня я кушаю три Раза.
Эффективна ли ходьба для похудения? Сколько км надо ходить в день, чтобы был результат?
хотьба очень эффективна, женщине за день нужно проходить не менее 6-8 км! да да моя дорогая и через
подробнее...