Автор Арина Комадова задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли принимать сывороточные протеины девушкам?? Мнения только знающих людей в этом вопросе!!! и получил лучший ответ
Ответ от F F[гуру]
Естестно, мышцы строят аминокислоты, которые являются продуктом распада белка.
А сывороточные в этом плане самое то, лучший % усвояемости.
Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
чтоб девушке оформить пресс, ноги и попу лучше работать на рельеф. Малым весом на много повторений. Протеины тебе просто ни к чему. Кушай правильно и всё ок будет.
чтоб девушке оформить пресс, ноги и попу лучше работать на рельеф. Малым весом на много повторений. Протеины тебе просто ни к чему. Кушай правильно и всё ок будет.
Ответ от Wunderboy[гуру]
никакие протеины не нужны, мышцы пустотой наполнять, водяной вес набирать.
Все добавки нужны профи и в том случае если работаешь на пределе, постоянно, а обычным людям ходящим в спортзал для поддержания формы ничего не нужно.
Нужно правильно, не спеша выполнять упражнения не жалея себя.
Быстро можно только стать пузырем с пустыми, не сильными мышцами.
Я лично не приветствую тех кто обожрется протеинов, в колит себе чего нибудь, надуется за месяц, а потом так же быстро здуется.
никакие протеины не нужны, мышцы пустотой наполнять, водяной вес набирать.
Все добавки нужны профи и в том случае если работаешь на пределе, постоянно, а обычным людям ходящим в спортзал для поддержания формы ничего не нужно.
Нужно правильно, не спеша выполнять упражнения не жалея себя.
Быстро можно только стать пузырем с пустыми, не сильными мышцами.
Я лично не приветствую тех кто обожрется протеинов, в колит себе чего нибудь, надуется за месяц, а потом так же быстро здуется.
Ответ от System club13670279[гуру]
вес у тебя нормальный для твоего роста, протеин поможет питать мышцы, и ускорит обмен веществ, употребляй после тренировки. Тебе как раз подойдет она порция - 1 мерный совок около 20 гр протеина на 200 гр воды или молока. В остальное время лучше употребляй обычную высокобелковую еду, читай в журналах рацион фитнесисток.
вес у тебя нормальный для твоего роста, протеин поможет питать мышцы, и ускорит обмен веществ, употребляй после тренировки. Тебе как раз подойдет она порция - 1 мерный совок около 20 гр протеина на 200 гр воды или молока. В остальное время лучше употребляй обычную высокобелковую еду, читай в журналах рацион фитнесисток.
Ответ от Андрей Горобец[гуру]
Протеин принимают для набора мышечной массы. Если у тебя стоит такая цель, то вперед. ) Третий ответ сверху написал придурок! - "никакие протеины не нужны, мышцы пустотой наполнять, водяной вес набирать. " "Я лично не приветствую тех кто обожрется протеинов" - ну и даун!))
Протеин принимают для набора мышечной массы. Если у тебя стоит такая цель, то вперед. ) Третий ответ сверху написал придурок! - "никакие протеины не нужны, мышцы пустотой наполнять, водяной вес набирать. " "Я лично не приветствую тех кто обожрется протеинов" - ну и даун!))
Ответ от Ётанислав[гуру]
принимать естественно можно. особенно если нет возможности питаться полноценно в нужное время. протеин можно всегда под рукой держать.
P.S.
Wunderboy ты сам то понял чё написал?)) ) как можно сравнивать протеин и фармакологию? может подскажешь что это за протеин с которого надуваются за месяц)) )
принимать естественно можно. особенно если нет возможности питаться полноценно в нужное время. протеин можно всегда под рукой держать.
P.S.
Wunderboy ты сам то понял чё написал?)) ) как можно сравнивать протеин и фармакологию? может подскажешь что это за протеин с которого надуваются за месяц)) )
Ответ от Пират[гуру]
конечно можно! но нужно понимать, что протеин (как спортивное питание) это просто напросто концентрированный белок. и он сам по себе не является волшебным средством для накачки мышц. употребляют его как дополнительный источник белка, при невозможности набрать нужное количество из натуральной пищи.
конечно можно! но нужно понимать, что протеин (как спортивное питание) это просто напросто концентрированный белок. и он сам по себе не является волшебным средством для накачки мышц. употребляют его как дополнительный источник белка, при невозможности набрать нужное количество из натуральной пищи.
Ответ от Doc Pain[новичек]
я советую попробовать Мега-масс, если ты хочешь набрать вес 400 гр порошка в день. Протеин можеш выпить на ночь.
я советую попробовать Мега-масс, если ты хочешь набрать вес 400 гр порошка в день. Протеин можеш выпить на ночь.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли принимать сывороточные протеины девушкам?? Мнения только знающих людей в этом вопросе!!!