стоит ли пить протеин

Ответ от Антон Егоров[новичек]
нет зря их вобще придумали

Ответ от Дмитрий Лагутин[новичек]
жрать надо больше, что значит аппетита нет, он должен прийти во время еды.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Нет кончено

Ответ от Єарит[новичек]
научись заниматься без протеинов и всяких добавок. делай упор на базовый упражнения. старайся в основном работать с со штангой. ибо только штанга даст тебе необходимую мощь и поможет набрать вес и в первую очередь силу. тренажеры - это все от "лукавого". научись выкладываться по полной в каждом упражнении. закаляй волю. не важен вес снаряда, который ты поднимаешь, а важно психолочиское усилие, которое ты прикладываешь, чтобы поднять вес. посмотри фильм "Качай железо" для мотивации. посмотри как выкладываются там ребята. я за первый год занятий набрал 16 кг веса. и это без всяких протеинов, добавок, и тем более без химии. я просто соблюдал режим. старался кушать в день 5 раз. я делал базовые упражения. упор делал на присед и жим. научись делать присед правильно. это самое тяжелое упражнение из всех. самое энергоемкое, но очень эффективное. без него тебе никакие протеины не помогут.
кстати с мной в зале занимались девушки. так они делали присед, и у них ляжечки росли на глазах. такие красивенькие рельефные квадрипцепсы. а накаченные квадрипцепсы - это масса. больший процент массы человека - это ноги.

Ответ от ---==Zhorka==---[активный]
sluschay bratischka ya tebe woobsche ne sowetuyu nagruzhat, sebya zhelezom ,
teryaesch reakciyu, nasiluesch serdechnuyu meschcu ,. esli chestno to wopsche ne ponimayu lyudey, kotorie regulyarno hodyat w kachalku.
Appetita net ? 🙂 togda zastaw, sebya begat, .
i wesi pochasche na perekladine "turnik" - kstati prikol, poprosili my kak to bodybildera zdelat, silowoj, ego banki ne pomogli emu w etom 🙂
esche mozhesch ras w nedelyu w basseyn hodit, , ty uwidisch kak ty sebya budesch chuwstwowat,.
zhelayu . terpeniya tebe, ponachalu budet slozhno.
derzay 😉

Ответ от Игорь[эксперт]
Здравствуйте!
Ответ вашего тренера по меньшей мере странный. Говоря о вредности протеиновых смесей нужно подразумевать только ( подделку) т. е. не качественный продукт. Если смесь настоящая то о вреде речи быть не может, конечно принимая этот продукт так как надо.
У вас плохой аппетит, это + к применению, желание помочь организму и получать необходимые микроэлементы, витамины, аминокислоты это всё в пользу приёма.
Есть ещё несколько факторов, но вы не указали возраст, интенсивность нагрузок, время в которое вы предпочитаете тренироваться, это тоже все надо учитывать.
В общем, вам надо серьезно подходить к проблеме обычного питания и приема добавок, если хотите получить желаемый результат и не навредить здоровью. Вы сами должны постараться как можно больше узнать об этом, покупайте соответственную литературу, ( спортивную и диетическую) вы должны понять какие процессы происходят в вашем организме.
Последний совет считаю главным! Работая тренером я специально заставлял человека изучать этот вопрос. ( понимание что Вы делаете это главное!!! )
Надеюсь что под протеинами вы не подразумевали гормональные препараты? !
С уважением.

Ответ от -=SpaD=-[гуру]
Протеины это сухой белок в комплексе с витаминами ( как правило группы Бе)
пей незаменимые аминокислоты ( прийди в аптеку и скажи - дайти незаменимых аминокислот !)
пей витаминки и побольше хавай 🙂
ну и на массу давить штангу раз 6-8 с перерывами 5 мин

Ответ от -=SpaD=-[гуру]
Протеины это сухой белок в комплексе с витаминами ( как правило группы Бе)пей незаменимые аминокислоты ( прийди в аптеку и скажи - дайти незаменимых аминокислот !)пей витаминки и побольше хавай :)ну и на массу давить штангу раз 6-8 с перерывами 5 мин

Ответ от Игорь[эксперт]
Здравствуйте!Ответ вашего тренера по меньшей мере странный. Говоря о вредности протеиновых смесей нужно подразумевать только ( подделку) т. е. не качественный продукт. Если смесь настоящая то о вреде речи быть не может, конечно принимая этот продукт так как надо.У вас плохой аппетит, это + к применению, желание помочь организму и получать необходимые микроэлементы, витамины, аминокислоты это всё в пользу приёма.Есть ещё несколько факторов, но вы не указали возраст, интенсивность нагрузок, время в которое вы предпочитаете тренироваться, это тоже все надо учитывать.В общем, вам надо серьезно подходить к проблеме обычного питания и приема добавок, если хотите получить желаемый результат и не навредить здоровью. Вы сами должны постараться как можно больше узнать об этом, покупайте соответственную литературу, ( спортивную и диетическую) вы должны понять какие процессы происходят в вашем организме.Последний совет считаю главным! Работая тренером я специально заставлял человека изучать этот вопрос. ( понимание что Вы делаете это главное!!! )Надеюсь что под протеинами вы не подразумевали гормональные препараты? !С уважением.

Ответ от -----==Zhorka==-----[активный]
sluschay bratischka ya tebe woobsche ne sowetuyu nagruzhat, sebya zhelezom , teryaesch reakciyu, nasiluesch serdechnuyu meschcu ,. esli chestno to wopsche ne ponimayu lyudey, kotorie regulyarno hodyat w kachalku.Appetita net ? 🙂 togda zastaw, sebya begat, . i wesi pochasche na perekladine "turnik" - kstati prikol, poprosili my kak to bodybildera zdelat, silowoj, ego banki ne pomogli emu w etom :)esche mozhesch ras w nedelyu w basseyn hodit, , ty uwidisch kak ty sebya budesch chuwstwowat,.zhelayu . terpeniya tebe, ponachalu budet slozhno. derzay 😉

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Нет кончено

Ответ от Єарит[новичек]
научись заниматься без протеинов и всяких добавок. делай упор на базовый упражнения. старайся в основном работать с со штангой. ибо только штанга даст тебе необходимую мощь и поможет набрать вес и в первую очередь силу. тренажеры - это все от "лукавого". научись выкладываться по полной в каждом упражнении. закаляй волю. не важен вес снаряда, который ты поднимаешь, а важно психолочиское усилие, которое ты прикладываешь, чтобы поднять вес. посмотри фильм "Качай железо" для мотивации. посмотри как выкладываются там ребята. я за первый год занятий набрал 16 кг веса. и это без всяких протеинов, добавок, и тем более без химии. я просто соблюдал режим. старался кушать в день 5 раз. я делал базовые упражения. упор делал на присед и жим. научись делать присед правильно. это самое тяжелое упражнение из всех. самое энергоемкое, но очень эффективное. без него тебе никакие протеины не помогут.кстати с мной в зале занимались девушки. так они делали присед, и у них ляжечки росли на глазах. такие красивенькие рельефные квадрипцепсы. а накаченные квадрипцепсы - это масса. больший процент массы человека - это ноги.

Ответ от Антон Егоров[новичек]
нет зря их вобще придумали

Ответ от Дмитрий Лагутин[новичек]
жрать надо больше, что значит аппетита нет, он должен прийти во время еды.

Ответ от 3 ответа[гуру]