суп на ужин



суп на ужин польза

Автор шарить задал вопрос в разделе Еда, Кулинария

в чём польза супа? обязательно ли есть его на обед? и получил лучший ответ

Ответ от Лучший[гуру]
Суп не является строго обязательным блюдом, однако его регулярное употребление приносит большую пользу. Жидкая основа восстанавливает баланс жидкости, активизирует обмен веществ и улучшает моторику желудочно-кишечного тракта. Овощные отвары отлично стимулируют пищеварение, а клетчатка и пектины из круп и овощей выводят токсины и препятствуют всасыванию вредного холестерина. Суп прекрасно подходит не только для обеда, но и как легкий суп на ужин. Он быстро создает ощущение сытости: исследования показывают, что люди, включающие его в рацион, в итоге съедают на 27 процентов меньше калорий. Энергетическая ценность блюда при этом невелика: в тарелке постного супа около 40 килокалорий, а на мясном бульоне всего 75-100 килокалорий. Организм тратит значительную энергию на переваривание такой порции, что делает первое блюдо идеальным выбором для поддержания стройности и здоровья без чувства тяжести.

Ответ от Прямодушный[гуру]
обязательно.

Ответ от Бумага[гуру]
некоторые народы вообще не знают, что такое суп

Ответ от холоднокровные[гуру]
Конечно же!
Иначе будет заворот кишок и понос!

Ответ от сквозь[гуру]
незнаю в чем польза,но вкусно иногда,да и просто так без пользы навернуть черпак другой

Ответ от Приданое[гуру]
говорят, чтоб язву не заработать
я уже 21 год его не ем и все нормально

Ответ от Поздравитель[гуру]
незнаю, в чем его польза, но без супа я не могу
у нас говорят, что может быть язва, а вот во многих странах его не едят и как-то без язв

Ответ от Придурковатый[гуру]
Обязательно, чтобы просраться.

Ответ от Душевая[активный]
для улучшения пищеварения!жидкое и горячее необходимо кушать каждый день,чтобы не заработать гастрид!достаточно хотя бы 2-3 ложки!

Ответ от Мемуары[новичек]
Не люблю супы. Кака.

Ответ от раздумье[гуру]
а я редко ем супы,готовлю их только для сына и мужа...могу только солянку или борщик...ну окрошка вне конкуренции(но это не совсем суп)

Ответ от Золотушный[гуру]
суп есть не обязательно, но он полезен для пищеварения. Это достаточно большая тема, в кратце могу сказать, что оскоряется процесс пищеварения и моторики желудочно-кишечного тракта.

Ответ от Замалчивать[гуру]
Раньше считалось, что супы есть надо обязательно. Грозились гастритом, язвой.
Сейчас уже пишут, что суп не влияет на это. т.е. хотите ешьте, хотите нет.

Ответ от Вздумать[эксперт]
если не хочешь гастрита,то обязательно есть хотя бы 1 раз в день что нибудь жидкое и горяченькое.Это может быть и суп, и борщ,и рассольник,и т.д. и т.п.

Ответ от спринт[гуру]
Наше семейство, например, без супа не может. 1-2 раза в неделю ОБЯЗАТЕЛЬНО готовлю. Как это, без жидкого ? Хотя многие сидят на "втором" и ни чуть не страдают от этого. Каждому своё.

Ответ от Евгешка[гуру]
О СУПЕ
Вы совсем не любите суп и предпочитаете на обед отбивную с жареной картошкой? Зря! Постарайтесь изменить свой рацион. Суп нашему организму просто необходим. Потому что дает энергию и тепло, активизирует обмен веществ и кровообращение, восстанавливает баланс жидкости, от которого зависит уровень артериального давления, в супе много витаминов и полезных минералов.
Это отличная профилактика гастритов и холециститов. Так что варите его как можно чаще. Есть суп хорошо как на обед, так и на ужин, особенно тем, кто мечтает похудеть. Европейские диетологи пришли к выводу, что большинство обладательниц стройной фигуры - поклонницы первых блюд. Дело в том, что на переваривание обычной порции борща, например, наш организм затрачивает намного больше килокалорий, чем содержится в самом блюде.
Кстати, в тарелке постного супа содержится 40 килокалорий, а в сваренном на мясном бульоне - всего 75-100 килокалорий. Вегетарианские супы поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта. Особенно полезны супы с крупами, которые богаты столь нужными нашему организму для нормальной работы пищевыми волокнами (клетчаткой, пектинами, витаминами группы В).
Пектины выводят из кишечника токсины, соли тяжелых металлов, а клетчатка препятствует всасыванию в кровь вредного холестерина.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: в чём польза супа? обязательно ли есть его на обед?
спросили в Суп Фаст фуд
Чем полезен суп?
Сегодня супы — не в моде. Фаст-фуд правит миром. А все потому, что у многих из нас нет времени на
подробнее...
спросили в Другое
что можно съесть на 1500Ккал?
1500 калорий в день достаточно мало для того, чтобы избыточный вес начал уходить; учитывая,
подробнее...
спросили в Бульон Куриные
Можно похудеть на курином бульоне??
в бульоне пустые белки
ничего они не дадут

«салатной» диета: кушать салаты из
подробнее...
спросили в Блюда Блюдо
Почему во время обеда мы едим первое блюдо, т. е. суп?
у обеда существуют свои правила. Во-первых, это наличие на столе супа - традиционного блюда, с
подробнее...

кто знает и пользовался про Энерджи диет ? кто знает эффективно ли и стоит ли попробовать?
У нас в городе появились распостранители этих Коктейлей. Лучше не советую- деньги на ветер. Я
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Мужчины, какие вегетарианские блюда пользуются вашим уважением? =) Ну там ризотто грибное, вареники с картошкой и т. п.
Овощное рагу в тюре.

Доктора разрешили мне не постится. Этот мой грех, на их совести! Но,
подробнее...
спросили в Игнатьевы
как приготовить суп
Чтобы приготовить полезный и вкусный суп для детей, лучше всего выбрать легкий заправочный вариант
подробнее...

О супах. Все говорят что нужно есть раз в день жидкое (супы). Но никто не знает почему. Почему же?
Утверждение о необходимости есть суп строго каждый день является скорее кулинарной традицией, чем
подробнее...

Ребенок 4 года, отказывается есть "нормальную" еду, в смысле супы, салаты. Кто сталкивался, что вы делали?
она просто внимание привлекает и у неё это получается Не хочешь, не ешь. Если Вам это важно, а
подробнее...

что приготовить ребенку на обед? ребенку 1 год и 2 месяца
Суп с фрикадельками, суп молочный с вермишелью, суп куриный с вермишелью, картофельное пюре с
подробнее...
спросили в Монодиеты
Какими Диетами вы пользовались?

Предлагаю такую зимнюю диету:
1,2,3 день - кефир
4,5,6 день - отварная курица без кожи
подробнее...

Назовите блюда из национальной кухни США, если таковая имеется.
Национальная кухня США сформировалась под влиянием кулинарных традиций иммигрантов и коренных
подробнее...
спросили в Повышение
то можно, а что нельзя при повышеной кислотности, как правильно питаться. Спасибо
При повышенной кислотности категорически исключаются:
- обезжиренное молоко и кисломолочные
подробнее...

Как дешево, очень дешево питаться и остаться в живых?
Чтобы питаться максимально дешево и без вреда для здоровья, сделайте основой рациона крупы, бобовые
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*