табекс и электронная сигарета

Ответ от Облако[гуру]
ты пьёшь эти таблетки по схеме и продолжаешь курить. но курить тебе самой не захочеться. на второй день уже сама заметишь, что накурилась с половины сигареты, а ещё назавтра от вида сигареты носик сморщишь: ) я на 5 день с утра последние две затяжки сделала и всё.как только мысль пробежала: покурить что ли, быстренько переключаешься на уборку, на телефон, на чаю попить, на погулять.. курила 23 года, без сигарет уже 2.

Ответ от Неважно неважно[гуру]
по поводу первого ответа - это не правда, в табексе нет никотина, там есть вещество, которое особым образом действует на нервную систему и организму кажется что он получил никотин. по поводу второго ответа - лично у меня отвращение к сигаретам после табекса не было, это у кого как наверно, но то что он очень помогает при отвыкании - это правда. с табексом тебе не хочется дико жрать как без него, нет дубняка в голове, ты не становишься раздражительным. в общем нормально себя чувствуешь. физическая зависимость преодолевается легко, а вот психологическая, которая может длиться годами переламывается только стойким самовнушением, что если ты бросил, то бросил навсегда, надо постоянно себя убеждать в том, что тебе это не нужно, иначе опять сорвёшься. мозг долго будет помнить этот кайф от сигарет, и периодически тебе будет его не хватать.

Ответ от Tatjana Zaika[гуру]
да. можно курить.. но вскоре станет противно... и исчезнет желание затянуться утром после кофе. Я возила с собой бутылочку воды и принимала по времени таблеточку. использовала полторы пачки т. к. боялась. что не смогу бросить. курила около 40 лет с перерывами. кодировалась 2 раза и только эти таблеточки меня спасли. уже шестой год сама себе завидую.. А экономия какая!! ! Про никоретте-лепила я их.. это такая гадость.. вкус смолы никотиновой (как из пепельницы) во рту. в мозгах.. от кожи воняло. . От табекса ничего побочного не приключилось!

Ответ от Коля Герасимов[гуру]
Табекс может помочь избавится от физической зависимости а вот от психической.. . придется самому

Ответ от Ёуксунский самовар[гуру]
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить поглупости, глядя на друга. Вот уже 19 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, иникакой другой. Был кашель и хриплый голос. Бросил по своей системе: 1. Оченьважен мотивированный психологический настрой! Не психовать по пустякам, невозбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; не хватает силы воли? -читай далее, 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя быво время их перекуров (я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы этопонятие) , надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегченияникотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин, очищает организми помогает устранить кашель, можно пить его с мёдом; Купить надо обычный овёс,которым кормят лошадей, промыть его, вскипятить воду в кастрюле, всыпать в неё2 – 3 стакана овса, поварить с минуту его, и дать постоять, попариться. Вотэтот отвар и пить в течение дня. На следующий день можно заварить новую порциюовса. Время отвыкания от привычки курить у всех может быть разное. Я отвыкалдолго – целых два года я пил отвар овса. Полезно пить тёплое молоко с мёдом. 4.Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненнонеобходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания куритьнаступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом ижелание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занималсябегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересныекниги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету,пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этойопасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие укурильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать советмудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему незаберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить спалкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе всеусилия бросить курить пойдут прахом, даже малое количество алкоголя усиливаетжелание курить. 12. Чтобы не потолстеть,занимайся спортом и ешь больше овощей и фруктов; 13. Для закрепления результаталучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое времянужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервнойсистемы – рекомендую. Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса. Искалобъяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно, и оно очищает лёгкие,а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды. Никакие электронныесигареты и пластыри не помогают и не помогут. Не слышал, чтобы Ponsили Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает. Когда я бросилкурить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчезкашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее!Никаких вредных последствий от того что бросил курить, я не почувствовал.Никакого стресса, ни невроза не было. Сейчас мне 69 и я счастлив, что давно некурю!Спрашивают, что часто срываются иснова начинают курить. Срываются, в основном, из-за несоблюдения пункта 11.Избегать компаний с выпивкой!

Ответ от Алла Петрова[новичек]
Помогают очень

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]