Автор Николай Ивасенко задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как избавиться от никотиновой ломки? и получил лучший ответ
Ответ от Ёуксунский самовар[гуру]
Чтобы справиться с никотиновой ломкой, избегайте общения с курящими. При остром приступе желания сделайте несколько глубоких вдохов или выполните 30-50 приседаний, отжиманий, чтобы переключить внимание. Для очищения организма пейте тёплый отвар овса (два-три стакана овса залить кипятком, проварить минуту, настоять и пить в течение дня с мёдом), а также натуральные соки и тёплое молоко с мёдом. Найдите активное хобби: бег, велосипед или лыжи займут мысли полностью. Многим помогает книга Аллена Карра о лёгком способе бросить курить. Для поддержки нервной системы можно обсудить с врачом приём средств вроде глицина или мексидола. Сохраняйте душевное равновесие, и организм восстановится.
Ответ от Debarkon Mistraly[гуру]
Запустил себя. Восстанавливаться придётся долго.
Запустил себя. Восстанавливаться придётся долго.
Ответ от Ѐома[гуру]
Так не бросишь. Ты идёшь против себя. Могу предложить видеогипноз. Он мне когда то неплохо помог бросить курить. Но у тебя нет своего желания. Вряд ли он тебе поможет.
Так не бросишь. Ты идёшь против себя. Могу предложить видеогипноз. Он мне когда то неплохо помог бросить курить. Но у тебя нет своего желания. Вряд ли он тебе поможет.
Ответ от Shell helix[гуру]
Ну я либо пожру чё нибудь, когда курить охота, ну или семечки грызу.
Ну я либо пожру чё нибудь, когда курить охота, ну или семечки грызу.
Ответ от Виктор кузьменок[гуру]
Не думай про курево, и не ной -как мне хреново, я бросил курить, тошнит.
Молчи и всё и не вздумай искурить -ещё одну и всё.Хрен там всё.Начнёшь по новой.
Не думай про курево, и не ной -как мне хреново, я бросил курить, тошнит.
Молчи и всё и не вздумай искурить -ещё одну и всё.Хрен там всё.Начнёшь по новой.
Ответ от Ѓльянов Володя[гуру]
Переключиться. Отвлечься на что-то, занимающее Вас на 90-100%...
или
ПОКУРИТЬ...
====
Всякие пластыри/жевачки и электронные сигареты - не помогут...
Переключиться. Отвлечься на что-то, занимающее Вас на 90-100%...
или
ПОКУРИТЬ...
====
Всякие пластыри/жевачки и электронные сигареты - не помогут...
Ответ от Евгений кушнарев[гуру]
в инете подобрать- индивидуально- может психотерапевт. я бросил 8мес. назад. но резко-теперь вылезло всё скрытое. надо больше двигаться. и вроде такого- мексидол. глицин. флавит. и соки-выводить грязь. по вкусу и для себя как и всякие никотиновые присадки.
в инете подобрать- индивидуально- может психотерапевт. я бросил 8мес. назад. но резко-теперь вылезло всё скрытое. надо больше двигаться. и вроде такого- мексидол. глицин. флавит. и соки-выводить грязь. по вкусу и для себя как и всякие никотиновые присадки.
Ответ от Ёамая Смелая[гуру]
мне помогали конфеты всякие
мне помогали конфеты всякие
Ответ от Esmeralda[гуру]
посмотри фильм Аллена Карра Легкий способ бросить курить. При каждом позыве на курение приседай по 30-50 раз или отжимайся, подтягивайся - выполняй то, что тебе трудно и неприятно. Ломка сразу пропадет. Это все от безделья.
посмотри фильм Аллена Карра Легкий способ бросить курить. При каждом позыве на курение приседай по 30-50 раз или отжимайся, подтягивайся - выполняй то, что тебе трудно и неприятно. Ломка сразу пропадет. Это все от безделья.
Ответ от WS[гуру]
Читай здесь как вести себя после того как бросил, это уже в конце книги описывается.
Мне реально помогло 12 лет назад. До сих пор не курю и не тянет.
Читай здесь как вести себя после того как бросил, это уже в конце книги описывается.
Мне реально помогло 12 лет назад. До сих пор не курю и не тянет.
Ответ от Евгений Рогожин[гуру]
Никотин – «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, импотенция, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера… Известно, что курение укорачивает жизнь человека на 30 - 40 лет.
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором
Никотин – «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, импотенция, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера… Известно, что курение укорачивает жизнь человека на 30 - 40 лет.
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как избавиться от никотиновой ломки?
спросили в Общество
Сколько длиться никотиновая ломка после отказа сигарет? стаж 11 лет
Физическая ломка где-то месяц.. . А потом уже чисто психологическая, убирайте все предметы.
подробнее...
Сколько длиться никотиновая ломка после отказа сигарет? стаж 11 лет
Физическая ломка где-то месяц.. . А потом уже чисто психологическая, убирайте все предметы.
подробнее...
спросили в Облегчить
Как облегчить никотиновую ломку?
Чтобы облегчить никотиновую ломку, используйте простые и доступные способы. Хорошо помогает чашка
подробнее...
Как облегчить никотиновую ломку?
Чтобы облегчить никотиновую ломку, используйте простые и доступные способы. Хорошо помогает чашка
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Овёс
Ребята! помогите советами! как справится с тягой к курению ?
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой.
подробнее...
Ребята! помогите советами! как справится с тягой к курению ?
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой.
подробнее...
спросили в Курить
Что делать, если очень сильно хочется курить? но нельзя.
Когда сильно хочется курить, сделайте несколько глубоких вдохов для насыщения мозга кислородом и
подробнее...
Что делать, если очень сильно хочется курить? но нельзя.
Когда сильно хочется курить, сделайте несколько глубоких вдохов для насыщения мозга кислородом и
подробнее...
спросили в Овёс
2 недели почти не курю но снова очень тянет. ЧТО ДЕЛАТЬ???
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить по
глупости, глядя на друга. Вот уже 19 лет я не беру
подробнее...
2 недели почти не курю но снова очень тянет. ЧТО ДЕЛАТЬ???
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить по
глупости, глядя на друга. Вот уже 19 лет я не беру
подробнее...
Как бросить курить?!
Чтобы успешно бросить курить, важно действовать осознанно и комплексно. Для начала оцените степень
подробнее...
спросили в 8 месяцев
Я закурил Не курил 8 месяцев и сорвался...
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой.
подробнее...
Я закурил Не курил 8 месяцев и сорвался...
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 18 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой.
подробнее...
Легкий способ бросить курить...
Искреннее желание самого человека является главным условием успеха. Многим помогает книга Аллена
подробнее...