Автор Ёветлана ***** задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
какое самое наилучшее средство для уставших ног и получил лучший ответ
Ответ от ?[гуру]
Ванночки для ног: использовать совместно или по отдельности ромашку, зверобой, шалфей, череду, кору дуба, календулу. Отвары трав приготовить по инструкции на упаковке, остудить. В ванночку также можно добавлять 2 столовые ложки 9%-ного столового уксуса. Подержать ноги 10 минут. Аккуратно вытереть пятки, нанести крем.
Пользуйтесь кремами, гелями, уменьшающими прилив крови к ногам. В аптеке вам подскажут. Почаще ополаскивать ноги прохладной водой, особенно в жару. Старайтесь класть ноги на небольшое возвышение. После ванночки поделайте массаж. Млжно приобрести вибромассажер для ног, или гидромассажную ванночку (от 2тыс), покатайте бутылку с водой.
Надеюсь, про удобную и неудобную обувь вы знаете.
я держу в тазике с солью а потом крема расслабляющие
Ампутация =)
Прохладная водичка, а потом приподнять на подушечку.
отдохнут положив ноги на рельса, ночь так поспать.
на утро уже не буду болеть
ноги у женщин болят от неудобной обуви, носите нормальную и ничего болеть не будет. примите 2 таблетки BCAA и к утру болеть не будет, пока опять не встанете на каблуки.
Лягте на спину. ноги поднимите вверх (желательно даже положить их на стену). чтобы ваше тело образовало угол 90 градусов. Минут 5 так полежите и всё пройдёт. Происходит отток крови из ног.
Ножная ванна — одна из самых приятных вещей, кто провел на ногах целый день.
Рецепт: 5-7 крупных луковиц мелко нарезать в большой тазик и разминать лук ногами, топтаться на нем минут 20. После этого помыть ноги прохладной водой и слегка массировать растительным маслом.
Эта процедура улучшает кровообращение в ногах, усиливает приток крови ко всем суставчикам, а массаж снимает усталость. Если вечером так сделать, то утром встаешь на ноги и ничего не чувствуешь. Две-три процедуры в неделю не только снимут усталость, но и обеспечат здоровье ногам на долгое время. К тому же на пятках и подошвах никогда не будет ни мозолей, ни грибковых заболеваний
В позе лёжа, перед сном, приподнять ноги и ЛЁГКИМИ движениями гладить от носков до колена и от клена до паховой области.
Это самый простой приём лимфодренажа.
Если на работе позволяют условия, то эти движения можно делать сидя, положив ногу на другой стул.
Повторяя это три-четыре раза в день, вы после работы не будете ощущать такой усталости и избежите возникновения варикоза.