Автор Олег Прохоров задал вопрос в разделе Занятия спортом
тяга верхнего и нижнего блока, чем отличаются упражнение . и получил лучший ответ
Ответ от Altgr[гуру]
По сути тоже самое (акцент на спину) только на нижнем чуть больше нагрузка на дельты
Ответ от Alexander[гуру]
Ну якобы на ширину и на толщину спины.
Ну якобы на ширину и на толщину спины.
Ответ от Алекс[гуру]
вверху на картинке тяга блока узким хватом к поясу работают средние части широчайших, внизу тяга широким хватом к груди участвует верх внешних частей широчайших
вверху на картинке тяга блока узким хватом к поясу работают средние части широчайших, внизу тяга широким хватом к груди участвует верх внешних частей широчайших
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Нижний больше на центр действует, а верхний - акцент на широчайшие.
Нижний больше на центр действует, а верхний - акцент на широчайшие.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: тяга верхнего и нижнего блока, чем отличаются упражнение .
спросили в Обивка
Как правильно заниматься на силовом тренажёре HouseFit HG-2006?
HouseFit HG-2006 - многофункциональный комплексный силовой тренажер. Компактный дизайн;
подробнее...
Как правильно заниматься на силовом тренажёре HouseFit HG-2006?
HouseFit HG-2006 - многофункциональный комплексный силовой тренажер. Компактный дизайн;
подробнее...
спросили в Другое
Как можно хоть немного исправить деформацию грудной клетки?
Почитай, может пригодится эта информация.
Как исправить или как спрятать деформацию
подробнее...
Как можно хоть немного исправить деформацию грудной клетки?
Почитай, может пригодится эта информация.
Как исправить или как спрятать деформацию
подробнее...
Как лучше тренироваться в тренажерке? как лучше подстроиться под график 2/2?
Никакого предела для себя ты не достиг! На деле перегрузка организма. Посоветовал бы тебе почитать
подробнее...
Какие упражнения лучше всего делать для развития мышечной массы?
Для каждого человека индивидуально составляется программа (тренировочный курс) - ну это для
подробнее...
Тяга штанги в наклоне
тяга нижнего блока к поясу и подтягивания всеми хватами, и будет тебе
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Туловище
напишите пожалуйста комплекс упражнений ,которые наращивают верхнюю часть туловища!
для наращивания мышц в области плеч и предплечий (бицепсов, трицепсов и т. д. ) рекомендуется
подробнее...
напишите пожалуйста комплекс упражнений ,которые наращивают верхнюю часть туловища!
для наращивания мышц в области плеч и предплечий (бицепсов, трицепсов и т. д. ) рекомендуется
подробнее...
Тренажерный зал! Что с чем качать в комплексе? ну например с чем качать ноги на тренировке, спину, дельты и т.д?
голову качай. а там разберешься.
Иван Полоумный
Мастер
(2129)
с
подробнее...
мышцы груди
Сведение в кроссовере через нижние блоки
Верхняя часть и внутренний край груди, передние
подробнее...
Первый раз иду в спортзал..
Одевайтесь удобно. Вы можете свободно присесть? Вы чувствуете одежду на себе только потому, что вам
подробнее...
Народ, подскажите, пожалуйста, стандартный базовый курс упражнений в тренажерном зале?
Итак, пример — комплекс тренировки для начинающего:
1. Подтягивание на перекладине узким
подробнее...
спросили в 320 320 год
Вообще какие минусы Мерседес МЛ 320?
До мл имел много разных машин и мерсов. К покупке толкнули охота и дача. При покупке посмотрел
подробнее...
Вообще какие минусы Мерседес МЛ 320?
До мл имел много разных машин и мерсов. К покупке толкнули охота и дача. При покупке посмотрел
подробнее...
Силовые тренировки для боксера
Ой не перебарщивай ты.. . я с этим столкнулся когда то.. . я набрал вес в качалке до 95 кг при чем
подробнее...
Программа тренировок на масу, нужна помощь
Не думаю что для того, кто недавно начал ходить в тренажерный зал, такая программа подходит.. .
подробнее...
как накачать мышцы спины девушке?
"Упражнения для девушек и женщин" Приобрести курс. Перечислю основные мышцы спины сверху вниз: 1
подробнее...