турник в комнате

Ответ от Динмухамед Мейрбеков[новичек]
хей брат правильно говоришь! , и ты турникмэн лучше всегда занимайся на турнике! , делай упражнения всякие, анау-мынау) бери широкий хват, после этих занятий тебе станет легче на среднем хвате, будешь подтягиваться более свободно и быстрей. Прислушайся к совету брат.... и все будет тип-топ, ведь я тож занимаюсь!)))

Ответ от Ёергей Вишес[активный]
Узкий хват тоже тема я им грудак прокачивал и руки. В комнате турник ето тема когда захотел тогда и позанимался. Я тоже буду на зиму ставить в комнату.

Ответ от Муж пока![гуру]
главное чтоб головой не задевал когда мимо ходит будеш а то мешать будет

Ответ от DoOdLe[Z][активный]
во первых: это хрошо, что ты занимаешься на турнике. и я занимаюсь) канешно польза от широко есть но не забывай что максимально сближенный хват тоже полезен, хорошо развивает грудную клетку и красиво смотрится. во вторых: если есть желание то делай пресс на турнике тоже помогает приобрести нужную форму нижнего пресса. советую научиться держать угол 90 градусов. удачи турникмен!!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]