творог на ночь

Ответ от Nastia Agafonowa[гуру]
Можно за 3 часа до сна все есть

Ответ от Елена Ландышева[новичек]
Тем, у кого проблемы с усвоением кальция в организме, -да : нагрузка на почки.

Ответ от Полина Никитюк[новичек]
Творог- один из наиболее удачных продуктов, которые нужно есть на ночь. Творог отлично усваивается и его белок очень хорошо сбалансирован по незаменимым аминокислотам. Кроме того, молочный белок- это казеин. Он, если сказать грубо, имеет очень длинную цепочку, которая долго распутывается. То есть, расщепляется до аминокислот он очень медленно. Таким образом, скушав творог на ночь, вы обеспечиваете свой организм нужными аминокислотами, что предотвращает катаболизм по отношению к мышечной ткани (разрушение) и не вызывает большого выброса инсулина, как от глюкозы (из углеводов).
Именно по этому, творог на ночь, является очень удачным продуктом.

Ответ от Кто то[гуру]
можно

Ответ от Пользователь удален[новичек]
творог усваивается лучше вечером. Его даже лучше есть в это время

Ответ от Viking[гуру]
Можно и нужно. Вечером творог полезнее, чем утром. Так говорят диетологи.

Ответ от Евгений Шалагин[гуру]
Можно

Ответ от Џ - кошка[гуру]
Почему это вдруг нельзя? еще как можно! И даже нужно!
Именно в вечерний прием пищи нужно творог есть, самое полезное для организма.
Но совсем на ночь не надо, конечно...

Ответ от Максим Александрович[новичек]
Можно его есть .кто сказал вам такую чепуху

Ответ от Евгения *****[гуру]
Можно! Часто ем его вечером.

Ответ от Scorpio[гуру]
Его нельзя только при обостренном гастрите

Ответ от Іаревна-НеЗмеяна[гуру]
А с чего Вы это решили?

Ответ от Ольга Мухина[активный]
Кто вам такое сказал?

Ответ от Любовь Рычагова[гуру]
на ночь вообще ничего есть нельзя!

Ответ от ВСЯЯ[гуру]
вообще не рекомендуют его есть без тепловой обработки. Магазинный.

Ответ от Ёэр Бамбук[гуру]
Молочное любое нельзя, ибо самая тяжёлая пища. плохо переваривается и спать не даёт

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]